SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

10 cykl

  • [...] DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:zadna 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata :130 martwy ciag :200 przysiad :nie sprawdzalem PYTANIE: Czy taki cykl bedzie dobry Środki: Omnadren 250 - 15 strzałów(1ml) Winstrol Stanabol 50 British Dragon - 10ml Przebieg cyklu: Oma 1-10 250mg e5d Wins 8-11 100mg e2d Oczywiscie do tego [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 810 Data: 2008-05-17 22:18:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolejny cykl kreatynowy... co nowego

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Chciałbym do końca tego roku zrobić jeszcze jakiś cykl na kreatynie żeby w następnym wejść już na saa.Nie moge znaleźć tutaj ankiety a więc zrobimy taką drobną wiek:20 staż:3lata wzrost:189cm waga:93kg w swoim życiu zjadłem już takie specyfiki jak horse powery,storm,n.o.k.o, no -elite,white flood do tego zawsze dorzucałem mono nie wiem ile [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1346 Data: 2011-10-30 17:50:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening do oceny.Pomoc mile widziana.

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam wszystkich którzy zechcieli zajrzeć do tego posta :). To zaczynajmy : - 15 lat - 185cm wzrostu - 105kg żywej wagi - 2 lata temu grałem w klubie koszykarskim niestety kontuzja kolana ( zerwane wiązadło krzyżowe przednie ) uniemożliwiła mi dalszą przygode z tym sportem na jakiś czas. Poniżej zamieszczam oto plan który ułożyłem z posta [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1304 Data: 2006-06-26 20:40:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prośba o ocenę planu

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] zamiar zastosowac w najbliższej przyszłości. najpierw trochę danych o sobie: wiek- 25 lat staż na silowni: 2 lata 8 miesięcy wzrost 170 cm, waga 75 kg. Aktualnie koncze cykl regeneracyjny i moge przystąp[ić do realizacji nowego planu treningowego. prosilbym rownież o poradę dotyczącą dodania do tego cyklu treningowego ćwiczen aerobowych ( [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1203 Data: 2005-07-17 22:35:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowy cykl treningowy - jaki trening?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Sprzęt: ławka (z przyrządem do robienia nóg), drążek, stojaki Priorytety: szerokość, wyrównywanie asymetrii między prawym a lewym bicem Dieta: jest Od dzisiaj zaczynam nowy cykl treningowy. Na wstęie zaznaczę, że nie domagam się ułożonego gotowego planu treningowego, tylko kilku porad - gdy już się wszystkiego dowiem dodoam plan do sprawdzenia. [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1676 Data: 2009-01-02 11:07:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] -biceps:ok 45 -klatka:ok 120 -udo: -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI:6 lat 6. DIETA:zbilansowana -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 cykl- 1-8 prop e3d,2-9 wino 30 ed 8. TRENING:split 3 razy w tygodniu, FA 2-3 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: siła dynamiczna, czyste mieso 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1938 Data: 2010-02-06 16:28:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PRACA A REDUKCJA(CO ZROBIĆ?)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nie korzystać z nich jako przenośnika witaminy ? i ostatnie pytanie (bo co z czym się je to wiem , heh) ale jak wejść z jednego planu na drugi? no bo na masie to ok. jeden cykl, potem od nowego miesiaca ,2 cykl no ale robiąc redukcje , chyba nie robi się tak samo? Ze mowie sobie ''aaa od nastepnego tygodnia robie trening na rzeźbę '' jest [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1288 Data: 2013-06-18 01:31:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lekka redukcja- pytania

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] fatu zgubić, bo mało estetycznie się zrobiło, a nad morzem mieszkam, na plażę tyłek ruszyć wypada. Zamierzam zrobić 4-5 tygodni redukcji, a potem 9-10 tygodni masy-pierwszy cykl na kreatynie (obecny staż-7 miesięcy). Oczywiście do wszystkiego odpowiednia, zbilansowana dieta. Pytania: 1. Na ten cykl kreatynowy za 4 czy 5 tygodni chciałbym zmienić [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1492 Data: 2012-06-30 00:40:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG]Saski/IF - Dziennik treningowy

    Temat
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] sens raz na miesiąć/2tygodnie doładować się ale to prosze o pisanie na dole. 2/3 filiżanki zielonej herbaty. Suplementacja: Jak już wejdę na dietkę to chciałbym zrobić cykl kreatynowy bo mam jeszcze pudełko prawie całe czyli 10g 5grano i 5g potreningu . Why Protein truskawka Witaminy magnez zelazo itp. Na razie chcę jechać na czysto bo [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3772 Data: 2014-09-01 02:03:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl NR4

    Temat
    Doping

    [...] 183 4.WYMIARY: BICEPS: 43 KLATA: 120 UDO: 60 TALIA: 90 5.STAZ NA SILOWNI: 5 lata 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl: 100 metki 2 cykl: 30 testosteronu 5 deki 3 cykl: 50 Test Jelfa 10 Deka 8.TRENING: masa 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 4 miechy 11.POZIOM [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 831 Data: 2011-06-17 14:30:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tamoxifen solo.

    Temat
    Doping

    [...] siłę i mase mięśniową oraz libido? 20 mg codziennie. Prolaktyna zawyzona przez leki. Homocysteina zbijana kwas foliowy 5mg plus b complex. Stoję przed dylematem pierwszego cyklu - wszystko kupione krotki i dlugi tesc. Zastanawiam sie czy w to wchodzic. /SFD/2022/10/5/9d5101cf6f1c4ae0ba444e648d2d0167.jpg [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 637 Data: 2022-10-05 22:17:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, prosze o porady co do dwóch cykli poniewaz mam okazje zakupic odrazu kilka srodkow, a ponadto nie chce truc i zakladac nastepnego tematu za jakis czas. Tak wiec wymysliłem to sobie tak: Pierwszy cykl Metanabol (Bałkan, Jelfa, Razak nie wiem w co jeszcze celowac ?) 1-4 25mg ed ( + 10-20mg nolvy zeby nie nabrac za duzo wody) odblok [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1198 Data: 2011-09-10 15:45:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 40 -klatka: 112 -udo: 61 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 220 -węglowodany: 360 -tłuszcz: 120 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy cykl prop 8 tyg. Drugi też prop ponad pół roku. Obecnie cypionat 8. TRENING: góra dół 9. CEL CYKLU: 0 kcal 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 5588 Data: 2020-05-25 19:07:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ze pomozecie lub cos doradzicie. Dobra sprawa wyglada tak. Trenuje juz od dluzszego czasu ponad 10 lat. Kiedys za mlodych lat ( jakie 8 lat temu ) bylo kilka przebytych cykli - testosteron, meta, winstrol. To glowne srodki, ktore stosowalem kiedys. Oczywsicie odbloki byly hcg + clomid. Pozniej kilku letnia przerwa w trenigach i cyklach, [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3796 Data: 2018-11-27 15:26:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 118 -udo: -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat 6. DIETA: -białko: 220g -węglowodany:450g -tłuszcz:80g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop,tren,deka,wino - kilka cykli w różnych kombinacjach. 8. TRENING: phat 9. CEL CYKLU: jak najwięcej mas 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: (prop + wino) - zakończony 2 miesiące [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 887 Data: 2017-03-07 18:09:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na siłe do oceny i poprawy

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] i wypychać szybko czy opuszczać szybko i wypychać szybko ? DANE PODSTAWOWE NICK:antytriada PŁEĆ:Mężczyzna WIEK:18 WZROST:178 WAGA CIAŁA: 83 STAŻ: 3lata Cele Zaplanowany cykl : 6-8 tyg Poprawa : siły/dynymiki STAN ZDROWIA CHOROBY PRZEWLEKŁE: brak PRZEBYTE KONTUZJE: brak ALERGIE: brak PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: brak Dieta [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1291 Data: 2010-09-08 18:18:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 8 lat przerwy

    Temat
    Doping

    [...] z tym że poukładałem życie i znów mam zajawkę na siłkę proszę o radę.Już zapomniałem jak to jest być na bombie chce zacząć znowu. Budżet mam nieograniczony także cały cykl ptc żarcie i suple po bombie musza być dopięte na ostani guzik. Myslałem nad połaczeniem bolda i enana do tego prop pod koniec no i może meta jako kickstarter.Druga [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2417 Data: 2017-07-23 14:42:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl

    Temat
    Doping

    [...] ciała umiarkowanie/delikatnie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: nie sprawdzałem -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Witam. Zaczynam swój pierwszy cykl w życiu na testosterone enanthate 250mg/ml Strzały daje w poniedziałek i czwartek po 1ml. I mam kilka pytań wiem że to może zbyt wcześnie na pierwszy cykl lecz nie chce [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1681 Data: 2016-11-01 21:19:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 42,5 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat z przerwami 6. DIETA: -białko: 180 -węglowodany: 450 -tłuszcz: 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle (3 lata temu meta 1-8; Aktualnie 1-6 turinabol + 1-10 cypio 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2107 Data: 2016-12-24 23:39:17 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • odpowiednia dieta + ćwiczenia dla nastolatka

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] śniadanie (jajecznica z 2 jaj smażona bez tłuszczu) 8:30 - ćwicznia poranne 11:00 - 2 śniadanie (sałatka - pomidor, ogórek, papryka, olej roślnnny) 13:30 - 6 weidera (pełen cykl zakończony, teraz robie 3 serie po 10 powtórzeń) 14:00 - obiad (smażony schab bez panierki + brokuły gotowane na parze) 18:00 - podwieczorek (tarte jabłko z cynamonem) [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 11000 Data: 2012-07-03 13:36:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)