1. WIEK: 27 2. WAGA: 106 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 48 -klatka: 127 -udo: 69 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 11 lat 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ON 25 miesiac 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 20 12. [...]
[...] 8)Brak 9)Nigdy wcześniej nie brałem 10)Jest właśnie opracowywana jednakże nie mogę jeść tyle mięsa ile bym chciał ze względu na koszta 11)Kreatyne mam która starczy na 7 tyg cykl więc mam około 130 zł na daną odżywkę 12) Ze względu na mały fat na brzuchu, którego chciałbym się pozbyć chciałem biegać w dni nietreningowe. Zmieniony przez - Abuk1989 [...]
[...] byc , tak ona wyglada ;-) 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) [...]
Chce narazie wziasc 5 strzalow a potem zwiekszyc do 10 zalezey jak sie po wszystkim spase. Mam 185 wzrostu , 83kg to moj pierwszy cykl. zamierzam brac omke raz w pon i raz w czwartek. Tylkow wlasnie nie wiem co z nolvadexem czy brac w czasie cyklu i wtedy ile tego jesc, i chce po cyklu tak 2 tyg po wziasc clomid. Pozdrawiam
1. WIEK:21 2. WAGA: 93 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 122 -udo: 62 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: prawie 6 6. DIETA: obecnie -białko: 2 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 1,2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: tesc enan i deca 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: pierwsze masa 3-5 kg.. pozniej ubcie 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD [...]
e2d dawaj i master z trenem lec, nie jeden po drugim. Ja bym tak zrobil przynajmniej. Wiem, ze wiecej klucia, ale takie zycie;-). TWOJ CYKL: 1-10 tyg susta e3d 1-4 tyg meta ed 4-9 tren e3d pozniej master e3d A master to juz bez tescia? Tesc podstawa cyklu dla mnie. Zmieniony przez - fkcliner w dniu 2011-11-06 16:42:24
Wystarczy to skopiwać, wkleić i uzupełnić.. 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA [...]
Co do pierwszej części pytania tzw. maksy robimy na osobnych sesjach treningowych poprzedzających cykl. Co do drugiej- najpierw 10 razy zastanów sie czy ustawianie priorytetu jest uzasadnione, czy nie ma innego wyjścia. Moim skromnym zdaniem ustawianie priorytetu to ostateczna ostateczność, którą powinno poprzedzić : absolutna pewność iż jest to [...]
Bo wiesz inni pisali że 1 cykl powinnien trwać 5-6 tygodni i potem 4 tyg przerwy więc jak to wkońcu tylko też nie rozumiem dlaczego niby 6 tygodni a nie tak jak ja chce 10 ?
Pawlik16 ma mnie tcm podzialo bdb.Sily wskoczylo bardzo duzo (kolo 10-13kg na wyciskaniu)Na kazdego wszystko inaczej dziala.Jesli to ma byc pierwszy cykl to proponuje mono a pozniej jablko.Pzdr
fakt tescia mało dokup i bij po 2 ml(200mg) e3d ja bym widział to tak 1-10 nandro 200ew , 1-5 metka 20mg ed , 1-12 prolka 200e3d czyli nandro masz ilosc ok ale dokup prolki i metki po co sie głaskac jak robic cykl to poządny i taki który da efekty
WIEK:18 2. WAGA: 95 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:120 -udo: 63 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ponad 3 lata 6. DIETA: tak, ale bez liczenia, na oko jedynie, rotacja WW 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1. 200 tab mety, mdrol+epi 8. TRENING: pod siłe, sucha masa 9. CEL CYKLU: sucha masa, troszke spalic tluszcz, siła 10. [...]
jesli tylko to winko chcesz brac to mozesz zaryzykowac bo to zadna strata a po 10 dniach bedziesz czul ale jak robisz jakis złozony cykl to szkoda zeby cos Ci wypadło... decyzja itak nalezy do Ciebie nie masz kasy musisz kombinowac:)
[...] fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała : mezomorfik 2) wiek : 27 3) waga/wzrost : 82/184 4) staż treningowy : 1,5 roku 5) cel cyklu : nie ma lipy, pompa ma być 6) stosowane już wcześniej suplementy : brak 7) stosowane wcześniej spalacze : brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od [...]
[...] treningu bokserskiego 6 razy w tygodniu po 2 godziny 9.CEL CYKLU: Nabranie gęstego twardego mięśnia oraz dużo siły. 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: to mój pierwszy cykl 11.POZIOM BF% nie wiem wstawię później 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): tendencja do tycia 13.STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB [...]
To jeszcze napisz gos o sobie bo my tu nie jasnowidzami 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: [...]
