SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

10 cykl

  • Dieta i suplementacja -(do oceny)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] (150g.) , twaróg (100g.) # 21:00 - odżywka białkowa (??? na noc ,może być?) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 18 Waga: 72 Wzrost: 170 Cel cyklu: siła/redukcja stosowane już wcześniej suplementy : CM3, HMB Uprawiane inne sporty: wcześniej boks, bieganie stosowane wcześniej spalacze : Fat Burner, [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 874 Data: 2010-08-26 14:15:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • meta omka deca?

    Temat
    Doping

    [...] chudniecia 13.STAN ZDROWIA: ok 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA nie 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : -- martwy ciag : -- przysiad : -- I Pytanie: Czy dobry bedzie cykl: 1-4 metka 20mg 1-10 omka 250mg e7d 1-5 deca 200mg e7d Czy ta deca wogole sie rozkreci, czy niebrac jej i walnac sama mete z omką?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1158 Data: 2008-08-06 16:03:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zmiana diety na masie przez zalewanie tłuszczem

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] się jakieś 87kg 15% bf. Zmieniłam właśnie dietę na tą podana w zdjęciu i chciałem zapytać co o niej myślicie i co zrobić by dalej nie zalewalo. Suplementacja Pierwszy cykl na kreatynie cm3 i bcaa 5g po treningu. WWymiary w 4 tyg Wzrost 183 Waga 80>>87 Pas 80>>83 Bic 40>>40.5/41 Klatka 113 Udo 60>>61 [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 717 Data: 2015-02-05 14:37:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] materii: średnia szybkość klata : 150 martwy ciag : 150 przysiad : 145 Suplementy: creatine jabczan, amino,carbo po kickboxing, witaminy, aspargin Pytania: Jestem na cyklu z clenbuterol balkan 0,4 2 tygodnie on 2 tygodnie off, dawka do 3 tab ed. W przerwie brałem spalacz t5 (kofeina, aspiryna, efedryna) 1 tab ed. Jestem na etapie koniec [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2072 Data: 2016-06-12 11:38:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Domowy trening

    Temat
    Trening w domu

    [...] odnośnie rozpoczęcia trening domowego. Przygodę z siłownią zacząłem około 3 miesiące temu - wcześniej biegałem - dość intensywnie (półmaraton, maraton). Zakończyłem dwa cykle HST trwające każdy po 6 tygodni (z tygodniową przerwą). Łącznie przytyłem 11 kg. Teraz ze względu na zmianę miejsca pracy będę miał tylko możliwość trenowania w domu. [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 813 Data: 2016-09-26 19:46:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK:19 2. WAGA:85 3. WZROST:177 4. WYMIARY: -biceps:42 +/- -klatka: 120 +/- -udo:65 +/- -talia:83 +/- 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3-4 lata 6. DIETA: -białko:3-4 -węglowodany:4-5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING:5 razy w tyg 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%:10-12% 12. [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 727 Data: 2013-07-01 18:44:56 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • [...] się moje pytanie. Czego mogę się spodziewać po takim zestawieniu? Może polecacie coś zamiast clena/efki? Na co zwracać uwagę podczas redukcji. Ile powinien trwać taki cykl aby zrzucić min 10kg fatu? Ile kaski muszę przeznaczyć na takie specyfiki? Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 106 Wzrost: 198 Obwód klatki: 112 Obwód ramienia: [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1324 Data: 2011-08-07 14:52:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozpoczęcie suplementacji

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] od kreatyny: Nie dotyczy 10) Informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie): w opisie 11) Przewidziane finanse na cykl: małe, ale bez przesady Cześć. Ćwiczę już około 7 mcy jak widać w ankiecie. Próbowałem dodawać więcej żarcia, bez skutku. Lecę z wagi, czasem utrzymam te 71 kg ale zaraz [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1394 Data: 2015-05-02 20:15:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siemano, kończę właśnie 14 tydzień cyklu, planuję jeszcze pociągnąć dwa tygodnie i zacząć się odblokowywać.. 1-6 - cypionat 500mg/week 7-10 - cypionat 750mg/week 10-16 - prop 300mg/week Jako iż wcześniej HCG nie wbijałem w ogóle, chcę przez tydzień wbić 5000UI. Czwartek 2000 / Sobota 1000 / Poniedziałek 1000 / Środa 1000 Byłem na badaniach, [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 679 Data: 2019-06-06 18:24:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl na deca a wit b6

    Temat
    Doping

    Cykl wyglada nastepująco: 1-10 nandrolon 200mg 1-5 meta 20mg w trakcie cyklu: system protein 80 3200g Odblok: clomid ?? (czy 3 opakowania po 10 tab. będa dobrym rozwiązaniem czy moze dołożyć jeszcze jedno ??) kreatyna na spadki po cyklu w trakcie cyklu: system protein 80 3200g Jakie ilosci witaminy b6 brac do cyklu aby zmniejszyc ryzyko gino? [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3576 Data: 2005-10-05 20:11:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nieuchronnie zbliża się koniec cyklu 1-7 libol ok 250mg ew 1-10 test prolongatum 200mg ew 1-5 metax 30mg ed 6-10 silabolin 125mg ew od 5 tygodnia nolva i przez cały cykl penester i teraz pytania niby banane ale co zrobic żeby jak najwięcej zostało, tj napewno odblok 1op. nolwy i 2 clomidy a odrazu przy końcu rusza kretka, co sądzicie o dodaniu [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3539 Data: 2005-12-12 23:17:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czesc mam pytanko. Jestem na masie. Poniżej załączyłem ankietę działu. Jestem 9 tydzien na sus 750mg oraz npp 400mg Od paru dni dorzuciłem Mk-677. 2x w tyg 500 hcg. Ogolnie na masie przyszlo mi z 12kg wzrost 186 waga 102kg nie ukrywam ze ciezko sie do takiej wagi przyzwyczaić problem przy nakładaniu butow ;) dyszenie, cokolwiek. Zjem czuje jakby [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 514 Data: 2023-02-01 14:40:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl pod zawody

    Temat
    Doping

    [...] podzielic na 2 etapy; nieświniomase i redukcje. Nie bawi mnie żaden rekomp, już to przerabiałem(ew. jeśli sie zdecyduje na trena bo to zapewne inna bajka). moja propozycja cyklu: 3-21 test 250mg e5-6d 3-4 metanabol 30mg ed (cylk już trwa, wszelkie zmiany będą wprowadzone od 3 tyg.) -------- 3-12 npp 100mg e2d 3-12 stanazol 50mg e2d 13-22 [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1103 Data: 2015-05-18 19:20:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • power pct

    Temat
    Doping

    1. WIEK: 25 2. WAGA: 90 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 115 -udo: 62 -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 6. DIETA: -białko: 2 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ostatni zakonczony w maju bold+ mix+npp+tura, od tamtej pory tylko test 125-250mg/week 8. TRENING: fbw, sw, bieganie 9. CEL CYKLU: sila, [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 5744 Data: 2015-12-13 02:28:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ILe propionatu

    Temat
    Doping

    jestem w czasie cyklu Decka 300mg/3ml i Testosteron Prolongatum (enanthate) 200mg/1ml tygodniwo jade na mase .Potem na rzezbe ale dopiero tak w marcu lub pod koniec lutego ma miec 10 tygodni i skladac sie z Winstrol Depot 50mg/1ml co 2 dni poczawszy od 3 tygodnia i tygodniowo Primobolan 100mg/1ml od 6 tygodnia Clembuterol 0,04mg odpowiednio do [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1190 Data: 2003-10-19 08:29:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zestaw suplementów na masę - do 500zł

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] suplementy: biogenix prolongatum / mzb / omega-3 7) stosowane spalacze: thermo speed extreme / scorch 8) suplement stosowane ostatnio: thermo speed extreme 9) ilość dni wolnych od kreatyny: nie dotyczy, nigdy nie brałem 10) informacje na temat diety: około 3tys kcal (rozpiszę w najbliższym czasie) 11) przewidziane finanse na cykl - do 500zł

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1515 Data: 2013-11-05 22:37:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Twarz po kreatynie !?!?!?!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    KOlega mi mówił,ze po kreatynie twarz robi się jakby spuchnięta(okrągła) jak reszta ciała,on ma taką jakby spuchniętą troszke.1)Czy to prawda? 2)Czy jak zrobie sobie cykl 8tygodniowy CP+kreta vitalmaxa 80mesh cały Maj i Czerwiec to moge przez wakacje brac codziennie 10 g kreatyny(rano i wieczorem) zeby uniknąć spadków i nie stracić za bardzo [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 12938 Data: 2005-04-19 22:04:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odblok po cyklu

    Temat
    Doping

    [...] mg na tydzień) 5-12 Winstrol 40mg 15-21 Metanabol 30mg Od razu mówię hcg wcale nie było brane. Jaki odblok proponujecie? Cały czas jeszcze jestem na teściu libido przez cały cykl petarda bez zastrzeżeń. Ja to widzę tak dwa listki cloma i hcg 10000 iu rozbite na 5-10 dawek c3d oczywiście hcg skończyłbym jakieś 3 dni przed zaczęciem cloma na [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1878 Data: 2015-10-22 11:28:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • deka i prolo

    Temat
    Doping

    [...] CYKLU: 8 mies 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): chydy/prawie 13.STAN ZDROWIA: dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:nie 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 90 slabo martwy ciag : przysiad Chcę zrobic cykl z 15 deci i 10 prolo.więcej nie ma i nie będzieproszę o rozpiskę

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1274 Data: 2008-02-02 21:06:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl dla 47latka

    Temat
    Doping

    Witam jak rozpisac cykl z 200tab angielskiego Anavaru i co kupić po cyklu dla 47 latka. Diety ogolnie ciężko bedzie mu dotrzymac ze wzgledu na prace 9h\dziennie ale ma kupionego Mutant masa, vitaminy Olimp i Arthroblock na stawy. Tabletki sa chyba 10 mg Płeć: Mężczyzna Wiek: 47 Waga: 90 Wzrost: 180 Obwód klatki: 115 Obwód ramienia: 46 [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 4128 Data: 2009-05-14 17:47:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)