10 cykl

[...] ze zwiekszaniem wagi 2)22lata 3)91kg na czczo/188cm 4)~3 lata 5)masa + siła 6)1xmono po 3m-cach cwiczen i w tym samym czasie duuuzo gainerow (za duzo), shock + storm 1 cykl, 1 x biogenix cell pump no i podjadalem bialko od czsau do czasu i aminokwasy wiadomo standard 7)brak 8)ostatnio tylko BCAA+glutamina 9)cell pumpa - ostatnia krete [...]

Prolke masz malo ponad widelki,ja bym dal pol tab cabaseru, albo 1/4 teraz i 1/4 za 10 dni. Z symexem bym sie wstrzymal do nastepnych badan w trakcie cyklu,bo nawet jezeli estro skoczy troche to nic sie nie dzieje, a jak zbijesz za bardzo to tez nienajlepiej. Podsumowujac ja bym zrobil tak: zaczynasz cykl, dajesz 1/4 caba, za 10 dni drugie 1/4. Po [...]

[...] ogarnąć żeby mi nie wywaliło estro tak jak ostatnio? Zwiększyć częstotliwości branie symex do pół tabletki co 2 dzień na przez 10 dni? Hcg bym rozbił na 3 strzały co 2 dni. Kiedy zrobić badania po hcg żeby wiedzieć czy estro nie jest za wysoko? Wyniki ok :-)) Konczysz cykl i planujesz odblok czy HCG to tylko cykliczne przybicie podczas cyklu?

Pedro's Cup - to zapoczątkowany w styczniu 2005 roku cykl lekkoatletycznych mityngów, zarówno w hali jak i na stadionie. W okresie czterech lat zorganizowano ich dziewięć, a trzy kolejne zaplanowano w 2009 roku: 4 lutego w Łodzi, 10 lutego w Bydgoszczy i na początku września w Szczecinie. Spośród dziewięciu dotychczasowych imprez - siedem rangi [...]

leci 2,5 tyg cypio 250mg e4d solo myślę że pociągnę do 14tyg max, jest sens wrzucic od 6 tyg npp na 6-8 tyg? 100mg e2d, i jeszcze myślę na koniec metkę na 4-5 tyg odpalic i pociągnąc 2 tyg dłużej niż testa czyli ramowo tak to wyglądałoby: 1-6 cypio 250mg e4d 6-14 cypio 250mg e3d 6(8)-14 npp 100mg e2d 11-16 meta 30-40mg ed HCG w 8-9 500j e2d i [...]

[...] nie pomaga w przyspieszeniu adaptacji(czyli...wzrostowi sily i masy) " oraz "wszyscy na etapie nowicjusza moga smialo wykonywac jeden zestaw cwiczen przez caly cykl treningowy.nie ma potrzeby wprowadzania treningow A-B. w programie wystepuje bardzo malo cwiczen na poszczegolne grupy,wiec wybor logicznie kieruje nas w strone tych [...]

[...] przez niektórych amatorów na naszych siłowniach swoją złożonością często przypominają wylot pierwszego człowieka na księżyc.Dla naszych "przodków" taki cykl oznaczałby niechybną śmierć oczywiście tylko i wyłącznie w ich wyobraźni bo ,że można takie cykle przeżyć wiemy doskonale.Oni nie wiedzieli...dlatego byli tacy [...]

[...] przemiana materii): 2500 kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 116 -martwy ciąg: 140 -przysiad: 130 Przez jakiś czas mam już stagnację. Chciałbym zrobić jakiś lajtowy w miarę cykl. Aby nie narażał zbytnio zdrowia, ale żeby trochę mnie ruszyło. Nie chcę być wielkim kulturystą, ale moim celem jest mieć około 90 kg przy w miarę niskim poziomie bf. [...]

Wiec moze caly cykl tak: 1-10 Omnadren 250 500mg/week ( 250mg w poniedzialek i 250mg w czwartek ) 2-10 Nandrolone PhenyloPropionate 100mg/ed 11-14 Testosterone Propionate 150mg/e2d ( 14 shootow ) 15 Testosterone Propionate 100mg/e2d ( 4 shooty ) 16 i czesc 17 Testosterone Propionate 50mg/e2d ( 5 shootow )

Robiłem tylko podstawową morfologie. Innych badań poza tą nieszczęsną prostatą u pieszego lekarza i moczu nie robiłem. 1. WIEK: 27 2. WAGA: 90 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 115 -udo: 62 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: Od miesiąca taki bilans wcześniej mniej białka i tłuszczu na korzyść węgli. -białko: 225 [...]

[...] po3 powtórzenia . Progresja jak do tej pory, tylko ostatnia seria schodzi do ilości powt jak wyżej. Potem zrób dwa tygodnie lużniejsze i znów od 4 ale do 1 powtórzenia .Taki cykl powinien zając Ci około 8 tygodni. Wyciskanie na ławce płaskiej: 10-8-6-4-4-4 10-8-6-4-4-4 10-8-6-4-4-3 [...]

[...] 5 powt kolejno 65/85/95/105/110 kg I JESLI JEST SIŁA TO OPRÓCZ TEGO ZE CO TRENING DOKŁADAMY CIĘŻAR I ZMNIEJSZAMY POWTÓRZENIA TO CO 2 TYG (1CYKL) DOKŁADAMY CIĘŻARU NA STAŁE 1 cykl to ; PON 15 * A SR 10 * B PT 5 * A PON 15 * B SR 10 * A PT 5 * B TAK WYGLADA TA METODA ? NIE CHCE POPEŁNIAĆ BŁĘDÓW JESLI COŚ NIE TAK NAPISAŁEM PROSZE O POPRAWKI. można [...]

lolek a ty 10 to uwazasz ze duzo to rewsko mala czego an ma sie spodziewac spuchnietego ryja i wody przymajmnie z 20zastz Gdybym miał full PLN'ów ale bym szalał...cykl za cyklem Eee szaleje ZiP zIp,cykl cykl

[...] I WEGLE, JEDZ ZDROWE PRODUKTY, LZEJ STRAWNE, WIECEJ WODY, HERBATKI ZIOLOWE, WTEDY ZMIESCISZ c) DIETA i SUPLE - pospieszylem sie kupujac (zaluje, bo niepotrzebnie), ale cykl juz trwa i nie chce go zmarnowac; - sporo wydalem, ale to nie problem, dlatego tam, gdzie jak wyczytalem moge otryzmac lepszy efekt biorac wiecej - dodalem; - co dosc [...]

mocny cykl ! będę sledził topic. Może kiedyś też się skuszę Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2006-03-10 12:30:30

[...] pompki ... +10 burpees na koniec Miał być DT, ale jednak potrzebowałam tego kolejnego dnia wolnego. Także DT będzie jutro. Więcej luzu też, bo wolne będę miała. A. Mimo iż cykl ma się skończyć w niedzielę, przedłużam go o tydzień. 5 sierpnia jadę na 3 tygodnie do Polski, więc bez sensu teraz rege robić, skoro mnie 3 tygodnie wolnego czekają. [...]

[...] podobny problem I postanowilem (za namową) zmienic trening Jeszcze nie wiem jak to będzie, ale kazda zmiana jes dobra, nie? Może tez spróbuj. W tamtym tygodniu skończylem cykl II. W ytm robię HST. To znaczy zaczynam od pomiarów 15,10 i 5 Potem 2 tygodnie SD (totalne opierniczanie) i jazda Ale do grupy II bedę zaglądal i jak cos sie pojawi to [...]

[...] bo 10 tygodni ci zostało a podbicie testa X2 też nie zrobi takiej roboty. Możesz zejść wcześniej jak nie chcesz na siłę pchać w siebie chemi i się zregenerować na następny cykl tylko to mi przychodzi do głowy może ktoś jeszcze ci dopisze inna strategię Mogę przedłużyć masę o 4 tygodnie więc wychodzi 14tyg. NPP z tego co wiem nie podlewa więc na [...]

poyebalo :D cykl 10-12 miechow wiec 2 tyg to tylko regeneracja orgaznimu itd wegle obcialem do 150-200 nawet wrazliwosc sie poprawi i pozniej masa duzo lepiej ruszy bo jak narazie jest choynia %-) Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2013-01-02 15:24:10

[...] 10 x 20 ( klatka/ławka) 4 x 5/10 ( ławka/skos ) 5 x 10 ( pompki - gdy mam silę :D ) "brzuch" 3 x 30 w ods. 30 sek + 1 x 20 ( brzuch - krótkie ) 3 x 30 sek. ( nożyce ) 5 x 20 ( podginanie kolan do brzucha ) cały cykl trwa ok. 1/15h - Gdy tremuje małe mięśnie staram się nie trenować dużych i na odwrót. Dzięki za pomoc Pozdrawiam, Marcin