Klapki mi spadły - spam vol. pińćset

no, i lacznie wyjdzie z 2 tyg offa od treningu, ale przynajmniej wroce mega zmotywowany i wszystko ladnie pojdzie :D

ja sie do poniedzialku resetuje z treningami, trzeba troche offnąć

szit ale z bcaa i krety nie schodzisz nie?

poyebalo :D cykl 10-12 miechow wiec 2 tyg to tylko regeneracja orgaznimu itd wegle obcialem do 150-200 nawet
wrazliwosc sie poprawi i pozniej masa duzo lepiej ruszy
bo jak narazie jest choynia

Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2013-01-02 15:24:10

Mogę sobie coś takiego w podpisiku trzasnąć czy za duże?

nie jednak nie, lipnie na tym tle wygląda..

Zmieniony przez - Yush w dniu 2013-01-02 21:03:57

ić pan w hvj z takim czyms

no lipa straszna

ja mam przerwe od soboty i pewno do soboty pociągne, ale póki co nadal jakos motywacji nie ma;/ mam nadzieje ze wróci

i jak zawsze mam problem zeby sie zdecydowac jaki plan ułozyc

na styczen chyba cos lekko pojade, mniej kalorii moze cos fatu spadnie bo po swietach i sylwku nie ma rewelacji a od lutego cos moze na 5dni i trzeba troche miecha dołozyc, ale nie wiem jak to wyjdzie

myslicie ze push/pull legs był by dobry na styczen? robiłbym 4 treningi w tyg, jeden by sie powtarzał

chyba ze jakies inne propozycje

Ja teraz cisnę pusz pul of pusz pul nogi of, bo mi się giry za duże zrobili