...
Napisał(a)
Na Kafara. Nie ma źle, tylko ludzi czasem full i się mało miejsca robi. A tam u Ciebie jak?
...
Napisał(a)
Jak na kazdej siłowni, w Pon i Wt. jest duzo osob zawsze a potem roznie, raz 20 raz 3
Duzo znajomych chodzi do Kafara, ponoc fajnie ale mi sie nie chce az takich hektarow dreptac.
Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2012-11-07 14:52:26
Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2012-11-07 14:55:40
Duzo znajomych chodzi do Kafara, ponoc fajnie ale mi sie nie chce az takich hektarow dreptac.
Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2012-11-07 14:52:26
Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2012-11-07 14:55:40
...
Napisał(a)
Wojtasch czy jak to się pisze owija w piękny papierek najprosztsze plany treningowe.Bench press to neck wide grip guillotine rest sec-total hypertrophy i wielu naiwniaków uważa go za wielkiego eksperta
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
Ronie, a myślisz że jakiś NIEekspert miałby w swoim planie cwiczenia takie jak "Acceleration Power Clean From Hang, Loaded Chest strech, Wide grip bench press to neck"?
...
Napisał(a)
Prz
Wiadome.Prawdzizwy ekspert zawsze opisze ćwiczenie dokładnie.Kto by wiedział że np. w dynamicznym ćwiczeniu typu clean ważna jest akceleracja
Wiadome.Prawdzizwy ekspert zawsze opisze ćwiczenie dokładnie.Kto by wiedział że np. w dynamicznym ćwiczeniu typu clean ważna jest akceleracja
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
Cv kiedyś się na trening możemy zgadać, ale to kieeeedyś, bo ja po rocznej przerwie wróciłem i bym robił Twoimi ciężarami rozgrzewkowymi serie główne
Poprzedni temat
Zmiana planu
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- 302
- ...
- 303
Następny temat
FBW 2x w tyg na mase
Polecane artykuły