Klapki mi spadły - spam vol. pińćset

Ja maks 4000kcal bym wcisnął teraz. Ale to od rana bym musiał jeść.

ja w weekendy czesto 1 posilek 13-14
na poczatku tez nie moglem a teraz nawet glodny czasem chodze

A ja wolę nie wiedzieć ile Mi pas spadł w 2 miechy z 95 cm do 92 cm. Dupy nie urywa, jasna sprawa, ale nie miałem ściśle zarysowanej diety, a po drugie, mam duże prostowniki

Ja idę spać, bo h**a do roboty jest, z fartem.

papatki

zrobiłem dziś 90 kg x 8 w RDLu
Wiem że Was to g**** obchodzi ale zamulacie coś

190 x8 okej ale 90 x8?

Daj mi jeszcze chwilę Dopiero na nowy plan wchodzę

http://sphotos-d.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/406731_528415183837866_545374888_n.jpg 

lajtowa plażowa forma ogarnijcie ruhla karczysko

Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2012-12-17 22:23:54

Co tam kark.