SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

10 cykl

  • Wodynku rzuć okiem... %-)

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] idzie lato, choć dzisiaj może tego nie widać czas na polepszenie zarysu tego co udało mi się ostatnio wypracować... jak część osób wie jestem endo :'-( ostatnio zakończyłem cykl na 2xHP dane w profilu teraz będę chodził 3 razy w tygodniu na siłownie : poniedziałek , środa , piątek. We wtorek i czwartek będę stosował quazi HIIT Weekendy na [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2277 Data: 2007-03-21 08:58:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan do oceny (split x3 w tyg)

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, prosze ocencie moj plan, zmienilem go troche na nowy cykl i nie wiem czy dobrze. Moj poprzedni plan wygladal tak: Wtorek: Klatka Poziomo sztanga 10>8>6=6 Ukos sztanga 10=10=10=10 Rozpietki 10=10=10=10 Biceps uginanie rak ze sztanga 12>10=10>8 Mlotek 10=10=10=10 Czwartek: Plecy Wznoszenie tulowia na maszynie 12=12>10=10 Podciaganie na drazku [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 787 Data: 2010-05-09 23:04:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suple na utrzymanie formy.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek : 22lata 3) waga/wzrost : 180cm/ 85kg 4) staż treningowy : 5-6 lat 5) cel cyklu : utrzymanie jak najwięcej mięsa i siły 6) stosowane już wcześniej suplementy : dużo tego jest, nie wszystko pamiętam 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1179 Data: 2013-03-04 10:19:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam. 2 lata temu wpadłem na pomysł (a w zasadzie namówił mnie ktoś) na cykl testosteronem. Wyglądało to następująco: 10 ampułek cidotestonu i 10 ethanate (jedna ampułka co 5 dni). Po tym cyklu miałem jakieś 4-5 miesięcy przerwy i ponownie zrobiłem cykl 20 ampułek cidotestonu (jedna ampułka co 5-8 dni) Odblokowania nie było, bo "kolega" [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 4092 Data: 2010-10-23 15:15:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] susta/3ed razak 10 mg V. 300 ml prolongatum/ 250 susta/3ed razak 10 mg VI. 200 ml prolongatum/250 susta VII. 100 ml prolongatum/250 susta Czy obecnie rozpisany cykl jest dobrze ułożony, jestem na końcu I tygodnia. Jeżeli nie sprawi to nikomu kłopotu to proszę o poprawę ewentualnych błędów. Z góry dziękuje. I. Posiłek: - 150 g [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1010 Data: 2009-11-07 14:41:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masowy plan 8 tygodni

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] 1. spięcia maszyna 3x 20/15/15 2. spięcia z nogami na ławce 3x max 3. skos 3x 20/15/15 Piątek - Plecy + triceps + łydki PLECY: 1. podciąganie podchwytem 4 max (poprzedni cykl ćwiczyłem nachwytem) 2. wiosłowanie w opadzie 4x 12-10 3. wiosło hantlą 4x 12-10 4. MC 4x 12/10/8/8 Tric: 1. prostowanie wyciąg 3x 12/10/8/8 2. franus siedząc gryf 3x [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3610 Data: 2010-01-23 18:52:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa po minicut

    Temat
    Doping

    [...] -udo: nz -talia: nz 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat 6. DIETA: -białko: 230 -węglowodany: reszta -tłuszcz: 70 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: z obecnym to drugi cykl, pierwszy to testo tura bold 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: przybranie masy, sylwetkowy 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: obecnie jestem na [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 276 Data: 2022-08-12 15:27:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam wszystkich jestem nowy na tym forum zamierzam za tydzień rozpocząć cykl ale nie mam pojęcia jakie dawki zastosować do mojej wagi.Dużo sie naczytałem o tych środkach ale nie ma to jak pomoc od osób dobrze znających sie na tym. 1-6 Stanoplex z Axio Labs (tabletki) (no i własnie nie wiem jakie dawki, myślałem nad 20-30mg dziennie) 1-6 Propek z [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1297 Data: 2008-06-12 19:07:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1 cykl testosteron

    Temat
    Doping

    Witam drogich forumowiczów, od jakiegoś miesiąca decyduję się na swój pierwszy cykl z wykorzystaniem propionatu. 10 -16 tygodni Testosteran Propionate Czy to będzie dobrze na 1 cykl ? Cel cyklu: Masa mięśniowa Wiele kwestii budzi jednak moje wątpliwości, największa - odblok, badania i profilaktyka. 1. Odblok Czy na 10-16 -tygodniowym cyklu [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 330 Data: 2019-10-04 12:07:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 1.2g (15ml oliwy do 3 posilkow, poza tym czsami karkowka, jaja) 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1. prop solo przez 8 tyg - 50mg e2d czasami 100mg e2d. Za***isty cykl, efekty przerosly moje oczekiwania 2. enan (250 e4d), meta (30mg ed), npp (100mg e2d, 150 e3d) - jezeli mam sie podzielic odczuciami po cyklu, to zdecydowanie za duza [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1930 Data: 2008-08-26 18:09:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przedwczesny odblok

    Temat
    Doping

    [...] materii):ekto/mezo 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:110-120 (nie wiem dokładnie na chwile obecną) -martwy ciąg:170-180 -przysiad:150 No więc do rzeczy. To jest mój pierwszy cykl prosty i delikatny moim zdaniem (może się mylę, nie jestem specjalistą). Prolongatum 200mg e7d. Trening, dieta, regeneracja, wszystko było tak jak trzeba. Do układanki [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1277 Data: 2011-02-27 12:23:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 160 -martwy ciąg: 230 -przysiad: 180 PYTANIE: Udało mi się dostac 3 ampułki glutanionu ( 1 ampułka po rozrobieniu z rozpuszczalnikiem - 4cm - 600mg). Pytanie jak rozłożyc cykl, który będzie miał na celu regeneracje wątroby, generalnie orali już nie używam i już nie będę używał, po zakończonym cyklu na rzeźbę miałem niekiedy delikatne bóle [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2255 Data: 2014-12-31 12:51:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta na mase do sprawdzenia

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wczesniej nie budowalem masy. zawsze bylem na diecie z ujemnym bilansem kalorycznym. stosowalem rowniez wspomagacze jak tse i thyroterm. od maja chcialbym rozpoczac pierwszy cykl na mase z kreatyna. zakupilem tcm, glutamine, dextro juice, mam jeszcze mnostwo odzywki bialkowej ostrowia wpc80 i prawie nie ruszone, kupione wieki temu carbo. oprocz [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1158 Data: 2008-04-26 13:57:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Komentarze do cyklu

    Temat
    Doping

    Tutaj napisze caly cykl , trening i odzywki i potrzebne komentwarze Straz 3 lata wczesniej meta .Teraz cykl deka Deka:W cyklu bialko oczywiscie i dieta bialkowa 1 (poniedziałek) 200mg 2 pn. 200mg 3 pn. 200mg 4 pn. 200mg 5 pn. 200mg 6 pn. 200mg 7 pn. 200mg 8 pn. 200mg Po cykly 2 tygodnie clomid paczka + clenbuterol + odzywki takie jak [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1086 Data: 2005-01-03 22:44:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SPLIT DO OCENY!!!

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Uprawiane inne sporty: piłka nozna i siata Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka(płaska ,skos głowa do gory) z modlitewnikiem i motylkami,sztanga sztanda łamana,sztangielki. Dieta: staram sie jesc 5-6 razy dziennie Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: zaczynam cykl nitro+mono+gainer

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2526 Data: 2009-02-14 12:17:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] LUB POROSTU OWŁOSIENIA: troche do owłosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Witam powoli planuje swój 4 cykl Chciałem zapodac 2 orale w jednym cyklu ale brane nie naraz tylko w odstępie kilku tygodniowym Nie wiem czy mozna tak Boldenon 1-16 800 mg c7d Enan 1-18 750 mg c4d Meta [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1701 Data: 2013-06-11 18:27:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wynik testa na cyklu

    Temat
    Doping

    Witam wszystkich ja mam takie pytanie jak to dziala mam w planach cykl 1-8 z tesciem propem 100mg e2d. Mam zrobione badania stan wyjsciowy zeby wiedziec pozniej do czego mniej wiecej wracac. I tak jak mi wyszlo mam teraz wynik tescia w skali 2-10 i moj wynik to 9. Bijac tescia jaki bedzie to wynik? Chodzi mi czy w ogole oplaca mi sie robic ten [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 646 Data: 2015-02-25 22:21:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam gdy wszystko ze zdrowiem bedzię ok chce przeprowadzić swój pierwszy cykl oparty na enanthate , prop przez zbyt czeste kłucie czuje ze nie dla mnie jak na początek, jestem zielony w temacie ale aktualnie poszerzam swoją wiedzę , chce zeby wszystko było zrobione z głowa, dopiete na ostatni guzik, badania przed zrobione, w trakcie też chce je [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 821 Data: 2021-08-06 19:54:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Enan + wino -odblok

    Temat
    Doping

    Witam, za 4 tyg kończę cykl Enan 250mg/tydz, cykl trwa od początku stycznia. W trakcie poszło już 2x5000j.m w dzielonych dawkach, wino lece od 4 tyg 30mg zaraz będę wchodził na 40mg i chcę to pociągnąć do końca cyklu. Mogę prosić o rozpisanie odbloku i kiedy skończyć winko. 1. WIEK: 24 2. WAGA: 96 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1477 Data: 2016-07-11 09:06:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wszystko wytłumaczył zrozumiałem , że nie warto ryzykować zdrowiem , i przekazałem całą tą wiedzę kumplowi . On jednak nie chciał słuchać no i się zaczęło . Najpierw zrobił cykl z omnadrenu o mety . Na sile ok.15 kg i na masie 8 kg mu przybyło . Ja stałem w miejscu . Przez następne trzy lata zrobił kilkanaście cyklów z omnadrenu , metanabolu , [...]

    Odpowiedzi: 115 Ilość wyświetleń: 15968 Data: 2002-09-06 11:57:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)