richHAX
1.WIEK: 21
2.WAGA: 93
3.WZROST: 184
4.WYMIARY:
BICEPS: 43
KLATA: cos pod 120 chyba dawno nie mierzylem
UDO: 62?
TALIA: 89
5.STAZ NA SILOWNI: 2
6.DIETA
BIALKO: ok 3,5g (kilo miesa, jaja, 90gr wpc)
WEGLOWDANY: ok 2g (rano, potreningowy)
TLUSZCZ: 1.2g (15ml oliwy do 3 posilkow, poza tym czsami karkowka, jaja)
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
1. prop solo przez 8 tyg - 50mg e2d czasami 100mg e2d. Za***isty cykl, efekty przerosly moje oczekiwania
2. enan (250 e4d), meta (30mg ed), npp (100mg e2d, 150 e3d) - jezeli mam sie podzielic odczuciami po cyklu, to zdecydowanie za duza dawka mety, retencja, po mecie zakonczyl sie progres w tym cyklu
8.TRENING: intuicyjny
9.CEL CYKLU: jak w tytule
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: bedzie z 8 miechow
11.POZIOM BF% bedzie ok 14%
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): ENDO
13.STAN ZDROWIA: nic nie boli
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: nie
15.WYNIKI SILOWE
klata : 160kg
martwy ciag : tu stawiam na maly ciezar i krotkie odstepy
przysiad : nie robie, ale 150 wzialem luzem
Teraz cykl:
1-10 cypio 400-500mg/week (zalezy jakie dostane)
1-15 bold 400mg/week
11-18 prop 100mg e2d
9-16 tren 50mg e2d
Na pierwsze dwa tygodnie prop 100mg e2d, przez caly cykl proscar.
2.WAGA: 93
3.WZROST: 184
4.WYMIARY:
BICEPS: 43
KLATA: cos pod 120 chyba dawno nie mierzylem
UDO: 62?
TALIA: 89
5.STAZ NA SILOWNI: 2
6.DIETA
BIALKO: ok 3,5g (kilo miesa, jaja, 90gr wpc)
WEGLOWDANY: ok 2g (rano, potreningowy)
TLUSZCZ: 1.2g (15ml oliwy do 3 posilkow, poza tym czsami karkowka, jaja)
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
1. prop solo przez 8 tyg - 50mg e2d czasami 100mg e2d. Za***isty cykl, efekty przerosly moje oczekiwania
2. enan (250 e4d), meta (30mg ed), npp (100mg e2d, 150 e3d) - jezeli mam sie podzielic odczuciami po cyklu, to zdecydowanie za duza dawka mety, retencja, po mecie zakonczyl sie progres w tym cyklu
8.TRENING: intuicyjny
9.CEL CYKLU: jak w tytule
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: bedzie z 8 miechow
11.POZIOM BF% bedzie ok 14%
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): ENDO
13.STAN ZDROWIA: nic nie boli
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: nie
15.WYNIKI SILOWE
klata : 160kg
martwy ciag : tu stawiam na maly ciezar i krotkie odstepy
przysiad : nie robie, ale 150 wzialem luzem
Teraz cykl:
1-10 cypio 400-500mg/week (zalezy jakie dostane)
1-15 bold 400mg/week
11-18 prop 100mg e2d
9-16 tren 50mg e2d
Na pierwsze dwa tygodnie prop 100mg e2d, przez caly cykl proscar.
Krzysztof Piekarz
boziol
lodzianin1
e-lite
i wystartowal z nim jak bold z enanem 'stanie'
ninja pl
_zwierzu_
chudzina
jordanwlkp
