10 cykl

wiec tak gainer i bialko sa suplementami diety i powinny byc stosowane caly czas wiec robienie z nich jakis takich cykli nie ma sensu obojetnie czy kupisz bialko/gainer w czasie cyklu kretki czy po to nie ma zadnego znaczenia Jezeli chodzi o pierwszy cykl to kretka vitala jest dobra na 1 cykl nawet bez tauryny dobrze ci wejdzie 4 cykle kretki w [...]

To jest właśnie coś takiego, że układając sobie 10 tygodniowy cykl - pierwsze 4 tygodnie są okresem, kiedy obserwujesz największe i najbardziej spektakularne zmiany -dlatego mój 10 tygodniowiec skurczył się do 7!!! Dietę masz całkiem dobrą - węgle - można manipulować - od 3-6g/kg Lustro przede wszystkim.

[...] postawę ciała. staram się pilnować tych kolan, ale najwyraźniej nie zawsze mi to wychodzi. przysiad postaram się wrzucić w piątek do skontrolowania. chciałabym zacząć nowy cykl treningowy na dniach i jakoś nie mogłam znaleźć dla siebie treningu więc pokusiłam się o wymyślenie sama. chciałabym poprosić aby ktoś spojrzał na niego i powiedział, [...]

[...] ostatnia seria ledwa E. oki, ale plecy i doopa bolały F. nosz masakra dla brzucha dzięki mika za podglądanie i kontrol, no było lepiej, ostatnio jakieś przykurcze w pachwinach się porobiły i nie mogę tego rozciągnąć, i ten kuper się zawija. w sumie może brzuch za mało spinam, dzisiaj trochę bardziej się na tym skupiłam (zadanie na kolejny cykl;))

daj 250 e5d, 250 week to mało tego towca, wiem że to pierwszy cykl, ale będzie ok, a po czasie możesz dać e4d. Zmieniony przez - zioekt w dniu 2016-06-22 10:10:57

Unormuj wyniki zanim wejdziesz na cykl.Na watrobe tez cos wrzuc liv52 lub nac.Jak przy 250 testa wybilo htc to przy tescie plus npp moze byc gorzej kontoluj.Dołóz dziennie grejpfruta i cardio.Ja bym dal cykl min na 16 tyg prop plus npp od razu bo co chcesz w 6tyg na npp zbudowac?? Ja do cyklu tez dodaje mastera dla samopoczucia jak boisz sie [...]

Pomoże ktos czy zamiast tego cyklu wyżej lepiej może pójść tak i tu mam dwie propozycje 1-15 deca 400ew 1-15 test 500 15-20 test 250 20-30 test 300 20-28 one rip 150e2d Opcja druga 1-10 npp 300 ew 1-10 test cypio 400 10-15 test 200-300 15-25 test 300 15-23 tren A 225 ew Zmieniony przez - mikiswiet668 w dniu 2016-07-13 16:14:29 Zmieniony przez - [...]

Propa zeby byl przynajmniej 7 tygodni cykl musisz miec 25 strzalow 100mg jesli bierzesz standardowo 100mg e2d. A najlepiej 30 strzalow. Tak ciezko to obliczyc? 10 strzalow masz na 20 dni, czyli niecale 3 tygodnie. 20 strzalow to takie absolutne minimum, a najlepiej miec 25-30 strzalow jak juz napisalem wyzej i zrobic porzadnie cykl, bez niedosytu.

I. 1-10 enan solo II. 1-10 enan 1-5/6 meta Dmq wytlumacz mi dlaczego jak 2 cykl 2 srodki to jak 3 to 3 srodki, 4 to 4 srodki i tak w kolko ? Zmieniony przez - borad882 w dniu 2010-10-13 10:01:37

[...] że względu na atrakcyjne nagrody(Tv za pierwsze miejsce). Więc szczyt formy planuje już na listopad,a nie na połowę grudnia jak wcześniej zakładałem. Zrobię teraz 5tyg cykl siłowy z nastawieniem na wyciskanie W uproszczeniu będzie to wyglądało tak: Wyciskanie płasko 3x w tyg Poniedziałki 5x5 Środy 6x4 Piątki 7x3 Treningi oparte głównie o [...]

[...] się nad PH taka sama sytuacja jak Ty, potem w końcu zakupiłem metke. Po 1-2 tygodniach mety zanim się dobrze wkręciła zakupiłem propionat którego wcześniej nie chciałem na 1 cykl ze względu na iniekcyjną jego formę. Teraz powiem tak że nie taki diabeł straszny a efekty powalające wizualne siłowe wagowe. Nie namawiam, po prostu przemyśl to raz [...]

Trening I cykl na 3-4 tyg Poniedziałek: trucht 30minut 10 minut rozgrzewka po rozgrzewce 3x skip A - 40m 3x skip C - 40m 3x nożyce - 40m 3x wieloskok z nogi na nogę -40m 6x przebiezka 100m przerwa 2,5` 4x 500m przerwa 4` na zakonczeniu 10 minut truchtu Rozciąganie 20 min Wtorek Bieg 30 minut - luz Rozciaganie 10 minut silka brzuchy 100x , [...]

15 paczek to masz 30 ampulek na cykl 8 tyg idzie 28 amp. 100mg e2d / wiec tak za 5 tyg koncze cykl 3 tyg po ostatniej inj clomid skoncze clomid i wchodze na npp prop wino to bedzie jakies 5 tyg odstepu :) Zmieniony przez - BOW w dniu 2010-10-29 14:52:29

[...] zrobic jsuz 10 i wtedy mam dodać te 2,5 kg lub wiecej ????????? i znowu jechać na max, czyli np 8 powyótzeń i jak dam rade wiecej to dołożyć???????? no i co z tym brzuchem mam zrobić???? czy mozer być tak jak wyzej napisałem, czy jeszcze jakieś ćwiczenia dołożyć, czy zzupełnie oddzielny cykl na brzuch????????????????????? pozdrawiam kermit

chyba zaczne cykl taki poazeny dopiero od stycznia jednak... nie wyrobie sie teraz pzred swietami itp noi pasowalo by jeszcze spadki odrobic najpierw hehe a noi do stycznia bym jeszcze sporo towaru dozbieral Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-10-26 18:46:21

wrocilem z roboty polozylem sie i wstalem do was xD choc zaraz ide spac javascript: test(''); javascript: test(''); zarobilem dzis cale 55 zl jeszcze 10 takich dni i bedze cykl Pitt w poniedzialek bedzie roczek i pomimo to kupie wy*e*any bukiet i wspolne zdjecie z podpisem ciekawym z tylu i sajonara moze bedzie zalowac kiedys... co tam u was [...]

JABOLco więc planujesz ? kreatynka.. ja na pewno musze zrobic cykl na krecie.. a potem to juz ubije maske na Jugelkach i pradopodobnie 5-6caps dziennie , zakoncze restore i zrobie sobie krociutka przerwe regeneracyjna ale na razie kombinuje chajsik.. bo to wszysto w**** drogie jest niestety Zmieniony przez - ripahza w dniu 2007-11-26 23:10:51

1. WIEK: 27 2. WAGA: 118kg 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 50 -klatka: nie mam pojecia ale sporo -udo: j/w -talia: j/w 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8/10 lat 6. DIETA: zbilansowana zalezna od potrzeb -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: od 2 lat lecialo testo enan/prop/anapolon/metka/masteron/tren obecnie 1g [...]

[...] modlitewnik ze sztangą lub z uchwytem wyciągu po treningu pleców 4 x 10 i 2 min. odpoczynkami. Po 3,4 tyg znowu wracasz do większej ilości powtórzeń. Efekty będą i po 4 tyg cyklach ale lepiej działa w 6 tyg. Cykl sprawdzony na opornych bicepsach min. moich. Jeszcze jedna rada - zaciskaj zęby, a nie przerywaj serii ( 12-15 powt) to daje ogomne [...]

[...] treningow.jakos nie pasuja mi one.wole proste rozwiazania.moze masz racje ze skoro biore wspomaganie to powinienem zostac przy sprawdzonym rozwiazaniu.chyba zrobie ten 3 cykl tym samym planem czyli tym: Klatka: Wyciskanie na plaskiej 3s x 10 potorzen Nogi: przysiady 3s x 10 powtorzen Barki: wyciskanie z za glowy 3s x 8 powtorrzen Plecy: [...]