1. WIEK: 22
2. WAGA: 90kg
3. WZROST: 179cm
4. WYMIARY:
-biceps: 44cm
-klatka: 119cm
-udo:50cm
-talia: 87cm
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata z przerwami 5x w tyg.
6. DIETA:
węglowodany:5-6g
białka:3-4g
tłuszcze 1,5g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1.Propa 2.metka 3. NPP, ENAN, WINO, deca,enan,meta
8. TRENING: 5x w tyg
9. CEL CYKLU: masa dobrej jakości
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: - 5 mies
11. POZIOM BF%: 14%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):mezomorf
13. STAN ZDROWIA: bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: wszystko ok.
15. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 170
-martwy ciąg: 205kg
-przysiad: 140kg
1-11 enan 300mg e5d
1-15 deca 200mg e5d
12-18 propa 150mg e2d
odblok:
clomid
HCG
pytanie- czy dobrze ułożyłem cykl? I JAK POLECIEĆ Z ODBLOKIEM.