ckd

Trochę sie przyczepię. Na pierwszy rzut oka widzę, że próbowałeś zrobić CKD, ale ze średnim skutkiem. Nie masz do tego wiedzy (jeszcze mniej niż ja ;) ) a tekst "gdzieś tam czytałem o ketozie" trochę Ciebie dyskwalifikuje. Poczytaj to: http://www.sfd.pl/CKD_%2D_fakty_nie_mity_by_qaz-t161108.html Poza tym trochę więcej elementów Ci [...]

[...] 1 - 1,5g/kmc wtedy jak jem twarog to juz nie dodaje tłuszczu do ost posilku chyba ze mam tylko wpc/wpi to dodam zeby spowolnic wchłanianie, a jesli jestes na czyms w stylu ckd to idzie doladowac tyle tłuszczy jaj mam w posilku ok 15-20g tłuszczy aha idzie mieszac tłuszcze "zdrowe" z ww z niskim indeksem a raczej powinno sie ja tak [...]

to znowu ja Prosze o zmianę nazwy dziennika na: Dabadu/Road To Better Look/CKD s.108 http://www.sfd.pl/_Dabadu%2FRoad_To_Better_Look%2Fpods.s62%2Fnowa_droga_E3_s.71-t638288-s6699.html#eot

mozna zmiane tytułu na: redukcja na ckd/ etap I s.20?

jeśli chcę przejść z ckd na 3 ost tyg redukcji na vlcd - i postanowię tą gigantyczną ilość 1200-1300 kcal dostarczyć w krótkim czasie (okno zywieniowe 6-8 godzin) to czy w tym dziale mogę zadawać pytania dot. chociażby samego "jadłospisu"? ew mały dziennik - dla lepszej motywacji :P?

Tak daj sobie spokoj z CKD to nie jest panaceum na nadwage, masz strasznie malo kalorii, w ogole nie masz pojecia o stylu tej diety - to caly system polaczony z treningiem, w ktorym musisz robic, ladowania itd. nie zrobisz tego poprawnie jak nie wiesz co i jak. J.W zbilansowana albo LC. A jakki masz trening? i w ogole witamy

[...] czytaj wypowiedzi kowala2x on juz wiele zrobil, Koniu tez ta diete robil, i tez wiele potrafi o niej powiedziec http://www.sfd.pl/kowal_-_redukcja%2Frze%C5%BAba%2Fwhatever%2Fckd-t415249.html http://www.sfd.pl/3mm%2Fdziennik%2Fredukcja_CKD-t430883.html tu masz art na ktory sie wszyscy powoluja [...]

[...] dzięki za sog'a fajne zdięcie w profilu ;) co do tego ze mało jem to co to to nie xD nawet przytyłam ostatnio ok 2 kg bo jadłam ok 1800nawet do 2000 kcl xD teraz chciałam diete ckd ale Obliques uswiadomiła mi ze jestesm na to poprostu za głoupia xD a ze siedze w domu to nudzi mi sie i wymyslam, wyliczam, obliczam i wogole xD Pozdrawiam;)

Miss przepraszam cie, ale niestety nie moge wytrzymac jak widze, ze ktos na wlasne zyczenie robi z siebie kalekę. Jestes mloda a juz masz problemy staruszkow, a co bedzie za pare lat? Ty sie patrzysz na swoj brzuch podczas gdy twój jedyny i najwiekszy problem lezy dokładnie po drugiej stronie. Po co ci plaski brzuch jak będziesz siedziała na wózku [...]

pytań dużo, a postępowanie b.proste/czemu ty tak z tymi tłuszczami -przeciez wioesz, ze dieta nie powinna ich az tak wiele zawierać. zastosuj półgodzinna przerwe pomiedzy kreatyna a posiłkiem a to wystarczy. chodzi tu o wchłanianie z przewodu pokarmowego a nie do mieśni/to juz ci Bahamut opisał/. bierz w jednej porcji z glukaza badx gain boliciem.

t3 napewno i do tego albo man scorch albo lipo6.. tylko nie wiem czy do tego low-carb bedzie dobre? bo nie chce ckd.. i czy 1 opkaowanie t3 wystarczy - 90kaps 3-4 dziennie.. no chyba,ze t2 bedzie lepsze bo niby nie ma skutkow ubocznych w przeciwienstwie do mogacych sie pojawic po t3 - chyba,ze sie myle? przepraszam autora za zasmiecanie jego [...]

[...] to z pewnoscia skutki uboczne sa nieporoownywalnie wieksze do skutkow ubocznych po t2 nie myl gugli z koksem ! quazi i tego wlasnie bede bral jest duzo bardziej ekonomicznie Do tego ErgoLean wychodzi duzo taniej i wiecej stuffu niz jakbym wzial sana +dodatki i ckd jestem ciekaw efektow Zmieniony przez - zyz w dniu 2005-01-02 20:05:24

1 próbny dzien bez węgli,tylko na białku ,warzywach ,owocach i tłuszczach spadek masy ciała z 117kg na 115.5kg sylwetka w lustrze ,gorzej miesnie jakies spłaszczone i mniejsze teraz zastanawiam sie nad drugim dniem low-carb ,a potem moze 3-cim ,4-tym itd. Swojego czasu przez kilka miesiecy stosowałem CKD -utrata -4-5kg ,potem jojo po zaprzestaniu [...]

[...] ze sztanga stojac za posladkami 3s 12p aero- chwilowo odpuszczam bo lekka kontuzja ścięgna achillesa przez moja 2 głupie beagle ,ktore mi uciekły i zrobiliśmy sobie gonitwe mała waga- -2kg =115kg na diecie 8 dni -nie mam pojecia jak to nazwac(chyba odmiana ckd) dzisiaj totalny op*****lantus! Zmieniony przez - chunga w dniu 2012-08-03 13:24:28

Tak z ciekawości. Czemu trzeba unikać wędlin i serów na CKD? W końcu też tłuszcze. W trosce o zdrowie ?

CKD to narzędzie do osiągnięcia pewnego celu,nie dla każdego i nie zawsze...

Pierwsze założenie CKD, masz 15% BFS lub mniej !!!

Właśnie takie zdania nigdzie nie znalazłem w info o CKD. Sam niedawno miałem problem bo fat nie chciał lecieć i myślałem, że już nic mi nie pomoże, stagnacja ostra a wszedłem na LC i już dalej leci waga. Jedyny efekt uboczny podaży węgli w okolicach 100 to jakieś złe samopoczucie. Mam nadzieję na jaknajszybszą adaptację metaboliczną.

skint73 ja bym Ciebie widzial na Carb Cycling ale mzoe byc tez tak jak Barano napisal. CKD tez by sie sprawdzilo ale najprosciej i najlagodniej bedzie zwykle LC, aero i ewentualnie małe ładowania co tydzien/10 dni lub nawet 2 tygodnie taki sposob bez zbednego mordowania sie :-) Generalnie jakkolwiek bys nei zrobil to cokolwiek co sprawi ze bf [...]

ch** warto sprobowac %) w 4 tyg (szlo min 600 ww) zyly na brzuchu staly sie mniej widoczne i ogolnie caly jestem "za mgla" wiec teraz 1 tydz cardio + 100 ww pozniej na lajcie moge wskoczyc na ckd?