ckd

[...] dajesz tyle roznych ciekawych artykulow, badan itd, ale w sumie nie zauwazylem, moze przeoczylem, jak to wyglada z twojej prespektywy czyli Twojej wlasne praktyki, bo rozumiem, ze te diety masz wyprobowane. Na forum w sumie dominuje tylko ckd, czasem cos ktos skrobnie o innych low carbach, ale to sa sladowe ilosci i zostaja tylko twoje artykuly

Nie przejmuję się glikogenem i leptyną. Ładowanie mi nie służy... mam po nim złe samopoczucie, kłopoty trawienne, kłopoty z cerą, psychiczne dylematy czy jest to zdrowe... Może można gdzieś studiować dietetykę pod kątem sportowym, nie wiem, ja na razie studiuje na uczelni rolniczej. Nie ma większego znaczenia czy zrobisz mieszankę czy nie, [...]

musisz siebie obserwowac, jak widzisz ze fat ładnie schodzi to zostaw, a jak napotkasz na sciane i brak efektów to obcinaj wegle. Sporo tez zalezy ile masz fatu do zrzucenia i ile czasu bo jak widze to jesz 130g ww, czyli szybko zejdziesz ponizej 100, wtedy radziłbym Ci zmienić diete na CKD albo jej pochodne

Nie no z woda to nie jadam, nawet na ckd troche maslanki lub kefiru daje

tu masz jeszcze ckd Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2008-11-01 13:18:20

jaki juz czas jestes na CKD?

jak jestes na CKD dopiero od tygodnia to nie ma sie co dziwic ze jeszcze nie jestes w ketozie. Druga sprawa to taki spadek wagi w ciagu pierwszego tygodnia redukcji jest normalny, woda schodzi z organizmu bardziej niz na masie, jelita sie troche oczyszczaja, do tego dochodzi ten spalony glikogen itd. i mamy taki spadek wagi. Jesli w drugim [...]

nie na ckd 5g styka reszat dowlnie ,aby trzymac sie bilansu

Podpinam się pod temat. Czy Xpand na rower to dobry pomysł. Jestem po diecie CKD aczkolwiek jeszcze bym się podredukował , ale myślę już nad rozwojem siły. Czy Xpand to dobry pomysł na rower czy lepiej Aero2 ???

20g wegli chyba nie powinno wyprowadzic cie z ketozy, czytalem ze niektorych nawet 50-100g nie wyprowadza z keto ale kazdy inny. Obcenie Sam jestem na ckd I nie jem w ogole ww. Troche slabszy jestem ale tragedii nie ma.

nom ejst 5ty tydzień -400eq/250omo/150dd -2cm w pasie ,reszta stoi siła idzie cacy --chyba zaczyna mi sie apetycik zwiększać od eq bo wcześniej miałem problem z 300gr mięsa a przed chwilą 0,5kg wołowiny+surówka poszło hopsiup pozatym poce się jak niewiem co, sylwetka ogólnie sie poprawia ---jak narazie idzie cacy....--w sobote po treningu i całą [...]

zajżyj do posty qazara o ckd - strona chyba 101 ale na pewno przediał 100-110 i poszukaj masz tam typowe treningi. osłabiony nie po okrese wprowadzenia 14 dniach jest wszystko ok , nawet lepiej ciała ketonowe u mnie chyba są bardziej energetyczne niż ww

Taki stan rzeczy, to niestety hormony...też mam ten problem - brzuch płaski i już nawet drabinkę widać a na dolnych partiach pleców masakra Ale jestem na CKD i wszystko powoli bo powoli ale schodzi. Z kremami na razie nie będę kombinować....w sumie to chyba nawet prędej bym się na odsys wybrał, hehe

http://www.sfd.pl/temat144665/-areobowa 6 weidera http://www.sfd.pl/temat161108/-CKD fakty nie mity

oo juby, CKD to dieta redukcyjna? Nic o niej nei słyszałem, dlatego włąsnie mam zamiar zacząć czytac, ale skoro mowisz, że to dieta redukcyjna to jednak nie dla mnie :( Może jakies inne sugestie? ;>

http://www.sfd.pl/temat161108/ tu masz diete ckd i ona nie jest na mase tylko na ostrą redukcję której ty nie potrzebujesz jak sam mówisz więc ułóż sobie dietke na mase .

Tak szczerze to zastanawiam sie nad ckd... Co myślicie? Teraz wygląda to tak: Suma dobowa: 3199kcal, 267g (33%) białko, 99g (28%) tłuszcze, 307g (38%) węglowodany 06:00 - Posiłek nr 1 +668kcal 08:30 - Posiłek nr 2 +647kcal 11:50 - Posiłek nr 3 +633kcal 14:30 - Posiłek nr 4 +479kcal 17:10 - Przedtreningowy +435kcal 20mg [...]

ABS2 Kolejnym systemem treningowym brzucha jest bardzo popularny ABS2 , tutaj możemy zobaczyć jego wykonanie http://www.sfd.pl/Legendarny_ABS_II-t180570.html Wszystko mamy właściwie objaśnione w tamtym temacie , od siebie dodam tylko że jest to trening nastawiony głównie na budowe mięśni brzucha , może być stosowany przez osoby które aktualnie są [...]

Każdy pisze co innego, bo każda pliszka swój ogonek chwali. Innymi słowy na CKD chudną wszyscy, mimo, że jeden bierze ECA a inny thermospeeda. Sęk w tym, że chudną bo trzymają dietę i robią aeroby a nie dlatego, że coś łukają

Dobra, ja ci cos powiem :P Stosuje diete ckd. Jestem na niej 3 dzień. Czóje sie zaj*** :) 1 dnia tylko od dużej ilości tłuszczy (chodzi o oliwa z oliwek lub z ryb w oleju) samopoczucie było nie zbyt dobre. Mdliło mnie troche. Odzywianie sobie rozpisałem według tematów z tego forum (taką piramidalną) i musze powiedzieć ze daje to efekty bo [...]