ckd

Wydawało mi się że przy dietach redukcyjnych tnie się węgle, a nie tłuszcze;) Poczytaj o diecie CKD i o tym, jaką rolę spełniają poszczególne składniki odżywcze w ciele człowieka, bo wydaje mi się że trochę plączesz informacje Ps. Nikt Ci diety nie ułoży, chyba że za kasę;) Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2012-02-22 22:58:34

powiedz jeszcze o jakich porach oraz czy moge tez przejsc od razu na diete CKD od momentu lykania clena i jaki jest max okres zazywania clena, bo tam sie zastanawiam jakbym to zrobil przed ptc to jeszcze po ostatnim szocie tescia mija miesiac zaczym przystapie do ptc wlasnie ze wzgledu ze przez ten mc bralbym clena... powiedz cos o rezultatach na [...]

Najpierw sie zredukuj skoro masz brzuszek dieta ckd.. aeroby.. fat burnery

Tylko, że ładowania robi się po to aby uzupełnić zapasy glikogenu mięśniowego, a jak nie będę trenował przez cały tydzień to te zapasy nie będą chyba za mocno zużyte. Zastanawiam się dlatego w jakim stopniu te rezerwy się wyczerpią bez treningu siłowego. Żeby nie wyszło tak, że po tym ładowaniu złape tyle tłuszczyku co przez calą CKD zgubiłem .

[...] wczesnij to bylo dla brechy .. nie byly to systematyczne treningi waze 90 kilo wzrost 180 cm .. no raczej sile chcialbym zwiekszyc ale obawiam sie ze musial bym przytyc .. ostatniego czasu 2 miechy robilem ckd 14kilo redukcji wygladam juz calkiem calkiem :-] plan byl z http://www.sfd.pl/temat161108/ mozesz cos polecic ?

Nie polecam ci tej diety z powodow zdrowotnych,cel twojej diety to chyba rzezba wiec polecam ckd,link pozniej

lepsza jest dieta ckd,a przyjowanie wiekszej ilosci bialka z powodu thermy to nie ma nic do zeczy

nie musza malec ma byc tyle ile wychodzi ci z bilansu jak nie dales wystarczajacej ilosci we wczesniejszych posilkach to dajesz i w ostatnim.Ostatni posilek moze byc wiec samo bialko lub bialko +tluszcze. Z tymi weglami to juz cos wymyslasz przeciez na CKD jesz ich do 30g dziennie glownie z warzyw wiadomo ze w kazdym posilku ich troche bedzie, ale [...]

Poprostu dla niektorych to jest oczywiste ze dodaja jakies warzywa do posilkow i nie wypisuja ich w diecie, dieta ktora podales jest wlasnie ok do tego jakies warzywa i bedzie super. Przy CKD latwao zakwasic organizm wiec warzywa musza byc w diecie najlepiej jakis szpinak,brokuly,ogorek Zmieniony przez - SILCE w dniu 2010-02-01 11:38:21

czy moge dodac warzywa do wszystkich posilków i w jakich ilosciach? i czy posilek nr 2 i 3 jest dobry w diecie kolegi? mala zawartosc bialka a duza zawartosc wegli jak na ckd?

hmmm nie rozumiem przeciez one posaiadaja wegle a w ckd je sie do 30g wiec jakim cudem moge jesc ich do oporu?

Moze bardziej praktyczne bedzie; jakie moga miec konsekwencje dla organizmu brak/mala ilosc enzymow Moim zdaniem enzymy moga byc nie zbedne dla osob ktore pierwszy raz stosuja LC lub CKD/KD; zwiekszajac ilosc bialak i tluszczy w diecie Zmieniony przez - EdoErgoSum w dniu 2012-10-24 18:16:20

polecam ckd poczytaj posta

Ogólnie, ja bardziej ze CKD jestem, gdzie co jakiś czas ładowania węglowodanów. Właśnie w ten dni gdzie np. są 2 treningi

Nakreśl dokładniej Twój plan. Jeżeli już chcesz robić ładowanie np raz na tydzień, czy dwa, to musiałaby to być trochę większa ilość węglowodanów. http://potreningu.pl/articles/1564/cykliczna-dieta-ketogenna-czyli-ckd--zapomniany-sposob-na-uzyskanie-wymarzonej-sylwetki Zmieniony przez - domer w dniu 2016-10-06 10:15:09

oOOo A wiec wychodzi ze bedzie ideal Zobaczy sie - mysle ze bedzie dobrze... A tak po za tematem jak najlepiej dawkowac efke? a czczo po 25mg + 200 koffy? i odrazu zaczac od 50mg czy napoczatek 25 i jesli nie bedzie efektow podniesc do 50? CKD+efka+green tea+areoby+silownia+A6W

dieta i trening ,a jak dieta to tylko ckd

Wybór należy do Ciebie. Ja bym radził CKD.

dobra CKD nie jest zla polecam sam sie przekonalem

NIE! np: pół worka ryżu(tzn tyle zeby Ci sie zgadzał) + kurak. I na noc bez jogurtu. lepiej daj oliwe, do tego twarogu. EDIT Zreszta zalezy jaki rodzaj diety np. ckd, zbilansowana czy cos tam jeszcze. Zmieniony przez - Xabi w dniu 2006-06-07 11:06:34