ckd

próbuję ckd od dzisiaj, na razie jest ok

tydzień na pewno CKD , w przyszły weekend ładowanie zrobię, i potem pomyślę co dalej

Aktualnie testuje CKD i w 8dni spadlo 3kg do 91. Oczywiscie glownie wody po skonczonym cyklu na krecie ale z obwodów na górze nic nie zeszło, 2cm spadlo w udzie ale taki jest cel by zredukowac jak najbardziej uda. Teraz mialem 10dni przerwy z powodu wyjazdu na wakacje i mimo ze jedzenie bylo dobrej jakosci , duzo serow bialych kozich roznych [...]

ckd?

DUDA_ ckd? Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2009-05-12 19:22:23

DUDA_ dieta CKD? Ja cala zime biegalem przy minusowych stopniach i ani razu nie bylem chory. Jak sie zrobilo cieplo to juz drugi raz chory jestem

Ja na twoim miejscu narazie zostal bym przy low carb a dopiero gdzies za miesiac ostatecznie dociac na ckd. Bede sledzil bo sam od jutra zaczynam wycinke i mam zamiar na poczatku pozbyc sie lipo i oponki a potem zaczac czysta mase. Powodzenia i song na zachete :) Jakie masz obecnie wymiary bo chyba bedziemy jechac na podobnych wiec mozemy zrobic [...]

od razy sorry ,że tak takie opóźnienie, ale chciałem zobaczyć jakie odczucia też będą po odstawieniu i przez te blisko 2 tygodnie regenaracja i chęci do treningów się nie zmieniły , może suple ziółka jeszcze działają ;) zdjęcia są oczywiście robione po zakończeniu brania etracenu i inhr Śmiało mogę powiedzieć, że wyszedł mi recomp tak jak [...]

Porządny kawał pieczonej karkówy i sos czosnkowy na bazie majonezu i smietany 36% tł ;) ahhh ta dieta CKD ;))

http://www.sfd.pl/Cyber_TEST%3A_Thermal_Pro_Evolution_%2B_KO_i_Nitro2_by_saib____PODSUMOWANIE_str._88!-t298736-s148.html Tu zdjęcie na samym dole ladnie wyszlo Duzo zdjec mi sie nie wyświetla :( stara data :( ale niezle pojechał redukje Ja planuje do konca marca pojechać tą masówke, a od kwietnia do konca czerwca REDUKCJA. Niewiem czy bede sie [...]

Dzięki za odpowiedź. Co do CKD to teraz już nie jestem pewny czy to jest to czego mi trzeba. Wczoraj dowiedziałem się że za tydzień pojawi mi się okazja zrobienia czegoś do czego się przymierzam już od listopada zeszłego roku. Pobiegnę w półmaratonie. Biorąc pod uwagę to że przez cały styczeń miałem treningi z głowy przez nogę w gipsie a od [...]

Chyba było 1/2 tyg ckd + 2 tyg vlcd, to 3-4 tygodnie bez cheatowania. Ale i tak następne vlcd planuje bez cheatowania - pierwszy cheat będzie jak zejdę poniżej 10%, a po świętach może zalać ładnie %-)

[...] prymitywnej rzeczy jak jedzenie. Dojdzie do tego super towarzystwo i mecz piłki nożnej ulubionej drużyny - po prostu 2 dni szczęścia w czystej postaci. A potem? Kilka dni ckd/vlcd i cała woda z cheatów spadnie a ja nadal będę wyglądał zaj**iśćie + będę miał siłę na kolejne treningi dzięki węglom, które dostarcyzłem na ładowaniu(bo i tak muszę [...]

dobrze piękny kolego. ja na CKD to będzie popiiiisss 8-)

Ok chłopaki, chcecie- macie babę na CKD:P Śniadanie: "bułeczka" ( NIE DAJCIE SIĘ ZWIEŚĆ ) z otrębów pszennych i odrobiny mąki z pełnego przemiału razowej typ 2000 ( osobiście ją ukręciłam, piekarnik zrobił reszte :-D ) w jajku delikatnie podsmażona na oliwie z oliwek extra virgin 100 g karkówki ala mój zacny tatuś + jakieś 20 g rzechów kawałeczek [...]

aha, a powiedz m-dien na ostantie 4 tyg redukcji na ckd fajnie potnie, warto inwestowac ? Zmieniony przez - karp007 w dniu 2013-05-01 23:47:25

No wlasnie nie trzeba byc na ketozie by palic tluszcz jako glwone zrodlo energii. I po co robic cos co latwo skopac? Nieraz pojawiaja sie tu ludzie na "CKD" i chlipia ze nic nie schodzi LC starcza i jest tak samo efektywne i prostrze w obsłudze

Hmmm... Wy tu się spieracie a ja dalej nic nie wiem . Otóz wszystko się wyklucza. Czyli część twierdzi ze owoce fermentują jak je się spożywa z czyś jeszcze a inni ze nie.. I badź tu babo mądra eh... To samo z aerobami. Na fitnesie piszą ze na czczo, najlepiej po koffie... A teraz ze nie bo palę mięśnie :( I z białkiem też jest zamieszanie. [...]

kontroluj węgle dodaj aeroby i cynk(zresztą w cynk nie wierzę) albo leć ckd/low carb ew wrzuć ściechę fety ed Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-04-20 20:20:15

ooo Przepraszam Cie ,pomyslilem Low Carb z CKD ,tak jestes na LC (kurde sam jestem na redukcji i przez to obciecie wegli jestem troche zmeczony i mozg slabo pracuje) im dluzej prowadzisz diete tym mniej wegli spozywasz Twoje zapotrzebowanie ksztaltuje sie w graniacach 1500 (+ nie wliczajac areobow http://www.sfd.pl/-t276436.html => oblicz [...]