ckd

Czas na małe ostrzeżenie U nas w Poznaniu jest taka miła, aczkolwiek nieznana w reszcie kraju tradycja, że w święto Niepodległości obchodzimy także imieniny Marcina, co związane jest ze spożywaniem tzw. rogali marcińskich, skłądających się z cienkiej ilosci ciasta wypchanego farszem z białego maku, margaryny, cukru i innych tego typu badziewi. [...]

[...] tzn. jem co chcem zachowujac stosunek B/T/W, preferujac tluszcze nienasycone i niejedzac wegli w dwoch ostatnich posilkach? jakies jeszcze wazne informacje ktore ominalem bo dla mnie najgorsza bedzie monotonia smaku, czyli pozostaje kwestia, jak byc na ckd i nie miec ciagle tego samego smaku w buzi dlatego te byc-moze-glupie pytania pozdrawiam

[...] nienasycone i niejedzac wegli w dwoch ostatnich posilkach? jakies jeszcze wazne informacje ktore ominalem tak wegle nawet i te 30g mozesz jesc nawet na kolacjie bo dla mnie najgorsza bedzie monotonia smaku, czyli pozostaje kwestia, jak byc na ckd i nie miec ciagle tego samego smaku w buzi dlatego te byc-moze-glupie pytania nie ma glupich pytan

aaaaa mi sie dopiero smaczek poprawił! czyli na ckd... na normalnej diecie ww niechciało mi sie czesto jeść ...wkółko ryz/ziemniaki/chleb razowy i takie..blehhh a teraz gama smaków! hehe ulubony posiłek to mielone tzn. piersi z kurki z filetem z ryby ciacham na minimalne kawałeczki do tego 1-2jaja, przyprawy ,mała cebulka drobno pokrojona, [...]

chudzio 1. lenistwo, lenistwo, lenistwo - troszk potraw niskoww masz tu: http://www.sfd.pl/temat98303/ , pozatym w dziale odzywianie tez jest sporo linkow tematycznych - jakie potrawy cie interesuja? 2.hmm, teoretycznie tak /:) ale praktycznie to jest chyba niewykonalne no i napewno niezdrowe - dlaczego, odpowie ci pewno miszcz qazar 3. z tego [...]

Drugi tydzień na CKD Waga 77,5 (-7,5 kg) Pas 92 (+0,5!!!) Samopoczucie się ustabilizowało. Dużo energii jeśli idzie o aeroby, mało jeśli idzie o anaeroby (szybki upadek mięśniowy). Nie wiem, dlaczego schodzi z wagi a z pasa nic (prawie nic - 2 cm). I to by było na tyle

koncentracja jak wczesniej, sila w gore - dlatego sie boje ze cos zle robie bo to calkiem jak nie na poczatku ckd ale to pewno dlatego ze za krotko jestem (4dzien) no i abonament mam od 3 minut wiec sogacz za wielkie wsparcie oddasz? Zmieniony przez - drtroll w dniu 2004-11-18 21:19:28

[...] znalazlem rozwiazanie 6 Weidera - na brzuch oczywiscie (no bo na co innego ), wstaje 30min wczesniej i robie sobie szosteczke - ciekawe do ktorego dnia dojde, zeby przecwiczyc 42 dni to i w sylwestra i w gwiazdke bede musial dawac ehh, no sie zobaczy ktos mi poradzi czy brac jakis spalacz tluszczyku, czy wystarczy ckd? pozdrawiam i czkekam ...

sorki nie wiedziałem... obiecałes mi napisac jadłospis cKd na jeden dzień .... przypominam 67,5 wagi .. sorry ze zawracam głowe ale diet nie umiem pisać

Witam mam zamiar przejsc na CKD dlatego daje swoja dietke i prosze o uwagi i komentarze BTW waze 75 180cm wzrostu i chece zgubic wreszcie ten nieszczesny brzuchol:/ 1 Sniadanie: Ser Gouda 50g Kiełbasa zwyczajna: 150g (z wiadomego zrodla) Otręby pszenne : 10g Oliwa z oliwek : 15g B T W Kcal suma: 41,95 50,25 6,24 643,25 2 II Sniadanie w [...]

No...z tym "ćwiczeniem dużo" na wprowadzeniu do CKD to bym uważał. Z własnego doświadczenia wiem, że już po 3 dniu ciężkich treningów, kiedy organizm nie jest jeszcze przyzwyczajony do niskiego poziomu ww, możesz po ćwiczeniach czuć się fatalnie. Przynajmniej tak było w moim przypadku. Później to mija, aczkolwiek trening siłowy bez ww [...]

[...] wzrasta/a raczej powraca po 3miesięcznej przerwie w dość szybkim tępie.....samopoczycie na treningach lux tzn dużo lepsze niż na normalnej dietce.. w sobote po treningu i całą niedziele miałem 1sze ładowanie ,czyli był to 15 i 16ty dzień ckd.....dzisiaj już norma czyli na śniadanko śledziki,jajeczka i oliwa............dietka jest super! hehe

chlopaki gratuluje ,a mnie w sumie na ckd spadlo 18cm w pasie

ale dziś neidam rady napenwo żolądek i baniok mi puchnie od jedzzenia już i co jak neizjem dziś to ckd odnowa trzeba??

no tod alej niebede wegl jadł a jak dojdzie mi ożywka to wtedy zaczne od nowa ckd

jestem na ckd 2 tygodnie, schudlam tylko pol kilo. mam 64 kg/174cm wzrostu, siedzaaca prace, sportow nie uprawiam. do tej pory jadlam 106g bialka,103g. tluszczu i 20g. wegli dziennie podzielonych na 4-5 posilkow.jestem troche zniechecona:( Co mam obnizyc? tluszcze? bialko? please doradzcie cos:(

malinaf porządne przepisy sog fest sie należy Oi! Oi! oi! Horroshow :) już sie niemoge doczekać kiedy se to zrbie i bedę żał ale dopiero od środy bo teraz przerwa w ckd choć neichciałem tomusiałem no ale myśle że druga próba mi pujdzie lepiej:P a z takimi przpisami to napewno:)

[...] jesli np. mam z rana ok 20min marszu do domu i po przyjściu wskakiuje w drechy i ide pomaszerować kolejne 20min to liczy to się jako 40min aero czy te drugie 20 tylko???? a i kufa żeczywiscie ckd zwieksza wrażliwość na clen...dzisiaj musiałem przerwać trening bo myslałem że serucho po 1tabsi mi wyskoczy!... od teraz 0,5 tabsa..hehe no more!

No wiec jestem pierwszy dzien na ckd: moje dzisiejsze posilki: I- 100g twrogu poltlustego, 10g otrebow pszennych II- 2 jajka na twardo, 5g majonezu III- 100g makreli wedzonej, 5g oliwy z oliwek IV- 50g sledzia, 10g oliwy z oliwek, 10g selera naciowego V- 100g twarogu poltlustego, 20g poledwicy drobiowej Ogolnie samopoczucie slabe(mozliwe ze przez [...]

A ja uważam, że lekarz należy do sekty illuminatich, która jak powszechnie wiadomo jest przeciwna stosowaniu CKD przez niewtajemniczonych i dlatego nakazuje jej zaprzestanie.. wiecej powiem, lekarz sam pewnie Cie zaraził, by potem kazać przerwać... znam takich cwaniaków... trzeba uważać na skety