ckd

Ja na twoim miejscu nie bawił bym się w CKD jak masz tylko tyle do zrzucenia. Dał bym low carb z węglami w dt 100-150g , a w dnt węgle z samych warzyw i w orzechach ich jest trochę. A jeżeli już chcesz CKD no to po równo rozłóż b,t. Ale po co się katować z taką dietą, ładowania itp. jak można to zrobić na low carbie czy TKD z węglami około [...]

"I będę to miała" - taką zawziętość w ludziach naprawdę lubię ... A co do pomocy - na razie pomagam sobie i jak sie tego nauczę to może i innym będę w stanie. Póki co jestem na CKD+siłownia+aeroby+suple i chyba nie jest źle Ale czasu na regenerację to chyba za dużo nie masz, co? Zmieniony przez - Semmen w dniu 2004-07-02 15:42:00

a to jest CKD???? o matko! a ja myślałam, że ja to sama dla siebie wymyśliłam! ooo rany to przyjdzie mi o tych ketozach poczytać... wchodzeniach, ładowaniach, wychodzeniach, zakwaszaniach, papierkach, badaniach krwi moczu i całej reszcie??? jakie jest prawidłowe PH kwii 7,45?

Minimalnie węgli i duzo tłuszczu to filar CKD (lub innych lołkarbów) ... Jeśli nie masz jakichs dzikich napadów na lodówkę albo cukiernię to ta dieta jest naprawdę prosta i skuteczna na odtłuszczenie , tylko trochę monotonna Tu masz linka - z tym że musisz wyrobic sobie swój pogląd na sprawę np. minimalnej ilości węgli [...]

Gramowo to tego tłuszczu w rosole wcale duzo nie ma ... To jeśli aż tak cie odrzuca od tłutego to czysta ckd nie pasuje. Już się przyzwyczaiłem do jedzenia wszelkich tłustych stworzeń jakie zdołam obezwładnić Tylko oliwę pijam małymi łyczkami (wstrętna), bo mi jakoś słabo wchodzi

wiesz na luz mogą sobie pozwolić tylko ci, którzy maja temat opanowany z detalami jesli krązysz po orbicie luźno zawsze możesz z niej wylecieć w kosmos czytam więc w czym szum (skoro to co robię ma jakąś nazwę) i doszłam do: CKD TKD neoglukogeneza i ketoza o rany... sie pogubiłam

Odnośnie pewnego blogu(ów) CKD fajna dieta, myślałam, że coś u mnie ruszy, a tylko spowodowała zastój. Estrogen+ pigułki+ tłuszcz = święta trójca z którą nie dałam sobie rady. Wracam zatem do najbardziej efektywnej DLA MNIE drogi Białko, białko i białko, tłuszczu tyle o ile, węglowodany mało i to w postaci warzyw liściastych (np sałatka z kurczaka [...]

Ckd to dobra dieta ale tylko rosadnie prowadzona a i nie dla kazdego ,pozdrawiam i zycze dalszych sukcesow bo pierwsze i najwazniejsze juz sa(chodzi o psychike ) a lap songa za poswiecenie,bedzie na herbate w bufecie Zmieniony przez - qazar w dniu 2004-08-17 10:08:05

Poczytak o diecie tzw CKD.Na diete ckd stosuje się rozkład:od 1,5-2,2g białka na każdy kg wagi ciała, do 30g węglowodanów aktywnych(aktywne-czyli nie liczymy błonnika, który jest bardzo ważny na każdej diecie) a resztę stanowi tłuszcz(oczywiście jak najbardziej zdrowy).Taki rozkład makroskładników stosujemy przez 14 dni a później, jeśli ciężko nam [...]

Zastanawiałem się co prawda nad ckd lub ketogeniczna, ale podczas 4-dniowej proby nie wypadlo to najlepiej. Po pierwsze takie jedzenie nie do końca mi smakuje. Jacznica bez kromki chleba mi nie wejdzie wcale. EEEE, NA POCZATKU TAK SIE WYDAJE, DODAJ CEBULKE PLUS BOCZEK LUB SALAMI (ORAZ EWENTUALNIE WARZYWKA NP PIECZARKI) Po drygie a to zona zrobi [...]

musze odpocząć od wycinki lekka masa teraz a dopiero tak pod koniec paździrnika, początkiem listopada zapodam CKD a może U.D. 2.0

CKD http://www.sfd.pl/temat161108/ pewnie o ckd Ci chodzilo ale poszukaj tez diety masowej wylicz sobie dzienne zapotrzebowanie zebys mial -300 do -500 kcal i tez bedziesz chudł

qazar,jestes?albo zakrzes,poradzcie co mam jesc od jutra na ckd?wychodzi mi zapotrzebowanie ok.2800 kalorii,z cze go wiem ze biaka ok2,2 grama,wegli do 30 gram,czyli jak waze 90kg to ok.200 gram bialka,30 gram wegla da mi ok.100kalorii a 1800 z tluszczy mam rozbic rowno po posilkach?jeli tak to jakoze mam zamiar jesc 6 posilkow to wyjdziepo ok.35 [...]

dobra panowie,to napiszcie chociarz czy jak od jutra zaczynam pierwszy raz diete ckd,to mam zrobic rano aeroby?czy na poczatek nie?i jaki trening sie zaleca na ckd?hst,czy inny jakis ,prosze o odpowiedz bo zaraz spac,a niewiem jak jutro zaczac dzien?

ja też odkąd jestem na CKD mam straszne problemy ze snem. Zasypiam normalnie i budzę się po 2 w nocy i nie mogę już spać. ZMA nie pomaga. Jak mam ładowanie to śpię normalnie więc to chyba wina ketozy, ale nie chcę przerywać CKD. Może mi ktoś pomoże, co mam zrobić żeby normalnie spć?

Kazdy organizm jest inny i inaczej reaguje. Ja np. na diecie CKD + ostry trening mam super efekty. Moj organizm wegle jakos strasznie szybko magazynuje w postaci tluszczu. Dieta CKD jest smaczna, wygodna, nie glodzi mnie, daje extra rezultaty. Kiedys probowalem sie "zdrowo" odzywiac, ale to byla masakra. Chodzilem glodny, wnerwiony, [...]

Po 1 za mało tłuszczy za dużo białka. Po 2 po co te płatki owsiane ? zamiast nich daj więcej tłuszczy. Po 3 brak warzyw. Po 4 wpleć otręby mają dużo błonnika Po 5 ckd to dieta + trening jak z tym u Ciebie ? Zastanów się czy jest konieczność sięgania bo ckd ? - ja osobiście myślę że nie.

No i racja bo powiem ci, że ile osób tyle teorii i jednemu służy np. kasza, a drugiemu już nie czy też dawkowanie przed trenem i po węgli. Na CKD też niektórzy pisali, że CKD łączyli z HST i mięcho się trzymało, a inni że leciało w dół, inni jeszcze zwykły split. Więc chyba nie ma co jak wypróbować na sobie i liczyć, że się podjęło dobrą decyzję [...]

ja zauwazyle ze moge wiecej wypic na t3... a na CKD mniej... czyli na ckd i t3 wychodzilo na normalnie...

A tak ketoza to w jakim celu? Rozumiem, że trening zgodny z systemem CKD tak? Bo wiesz, że CKD to nie jest tylko "nie jedzenie węgli" nie? ;-)