ckd

[...] nerwowym itd... dieta MUSI byc oparta na niskiej podazy weglowodanow,mozna bylo by wstepnie NAWET zastosowac diete czysto warzywna - jednak juz po 2 tyg trzeba wrocic do normalnego swiata, dobre efekty ODTLUSZCZENIA - bo chyba mozemy te dwa elementy rozgraniczyc od ODCHUDZANIA - uzyskuje sie wlasnie na ckd,prosciej na diecie tluszczowej

może być CKD tylko musisz dodać 1000kcal do zapotrzebowania

no jak chcesz robić mase to musisz dodać 1000kcal z tłuszczy , białka dać 2.5grama....a jak chcesz redukcje to na CKD trzymasz bilans zero bądz odejmujesz 200kcal

<B>Re: lcris</B> po pierwsze ile masz tego fatu do zrzucenia? przeczytaj post ellisa http://www.sfd.pl/Zanim_zdecydujesz_si%C4%99_na_CKD-t269581.html ja po nim zarzucilem na razie pomysl z CKD <B> Re: bengtsson </B> zabierz synowi to swinstwo nie wiem co to jest (moze chlopaki w dziale Doping beda wiedzieli), ale raczej [...]

Za współczynnik aktywności przyjąłem 1.1. Teraz jedniak planuję na serio zająć się tą dietą zmienić proporcje białka i tłuszczu mniej więcej na podobny poziom i jeszcze ograniczyć węgle. Zapisałem się na siłkę i poważnie myślę o przejściu na CKD z ładowaniem co 1.5 tygodnia. Po długim weekendzie zapodam nową dietę i trening do oceny i może jakieś [...]

bla bla bla. CKD jest dobre na pierwszy raz. Ja byłem miesiąc na niej, ale zrobiłem większy hardcore, bo doładowanie węglami zrobiłem po 3 tygodniu. W czwartym z ilością ketonów było słabo, dlatego dałem siana. Zleciało około 10kg. Teraz lece na low carb i tez kozacko. Głód tłumiłem takim suplem jak Venom Hyperdrive 3.0, po za tym sam olej sojowy [...]

w poscie o ckd jest wyjasnione

ojoj zla dietka bardzo ,zmieniamy produkty albo wybieramy ckd??

sluchaj poczytaj o ckd ,i wroc tutaj ,oki

Mam jeszcze jedna prosbe, czy moze ktos kto stosuje diete CKD moglby podac swoje przykladowe posilki zebym miala sie do czego odnosic tak na poczatek:)

sa w poscie o ckd

na ckd napewno dasz rade sie zredukowac jak chcesz przepisy i lubisz gotowac napisz maila to odpowiem wysylajac ci rozne przepisy - zbieram sobie z forum do jednego pliku co by nie szukac

No wiec od dzisiaj zaczelam diete i musze powiedziec ze myslalam ze samym bialym serem sie nie najem:P a w polaczeniu z otrebami to niezle zatyka:) mam nadzieje ze wytrzymam na ckd:D

Czy w ckd jest jakies ograniczenie co do kawy i herbaty? I czy dozwolona jest smietanka do kawy?

Sachem - oczywiście. A na szybkość przemiany materii ma wpływ to co się je i o jakich porach. Załóżmy dwa skrajne przypadki: dla osoby ważąca 75 kg 1 Dieta 2000 kcal - jeden posiłek - miód 2 Dieta 2000 kcal - 5 posiłków - CKD

zapoznaj się kolego dokładnie ze składem prolongatum a jeżeli ktoś jest na CKD też mam za mało węgli? albo chociżby TKD? i ser żółty - tłuszcz(sód), ale też bardzo dobre białko, wapń. jeżeli śniadanie masz jakiś czas po przebudzeniu, to możesz pić. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-03-04 15:16:59

Nie zrozumielismy sie chyba Wegle maja sie plasowac na 40% w tych 2 tygodniach??? Na CKD inna dietka ma sie rozumiec bedzie.

Zmiana planów Po dlugim i meczacym przemysleniu tematu poczekam z CKD do lipca. Skorzystam narazie z twojej "zbilansowanej diety redukcyjnej" Pierwsze pytanie: Czy moge sie odwolywac do wczesniej wyliczonego BMR - 2970 ?? Jesli tak to skaldniki sie przedstawiaja: bialko 2,5g x 93 = 232,5 kcal x 4 = 930 g wegle 2g x 93 = 186 + 100 = [...]

wiem o zwolennikach niskoweglowodanowych diet cyklicznych (CKD, SKD) wsrod forumowiczow, ale -jak mowie- chodzi mi konkretnie o ludzi, ktorzy preferuja patent Kwaśniewskiego. Wiem także, że została ona "zjechana" przez czesc ekspertów tutaj..zostane jednak przy swoim zdaniu ;) oraz: czekam na wpisy pozostałych optymalnych (chociaz nie [...]

nie bede sie wypowiadal na temat diety ckd, z supli wywal karnityne, ekstrakt z zielonej tez mozesz wyrzucic (chyba ze nie pijesz i masz $$), taurynke tez bym wywalil - male pobudzenie a jesli chodzi o inne wlasciwosci to wedlug mnie placebo