ckd

Witam od przyszłego tygodnia planuje zacząć redukcje fatu i chciałbym się dowiedzieć czegoś więcej o posiłkach około treningowych. W jakim czasie przed i po treningu jemy posiłek i co najlepiej powinny zawierać takie jedzonko.

jakiego tuńczyka jesc na ckd? w sosie własnym, w oleju, w wodzie? Ma to jakies znaczenie wogole? i drugie pytanie: czy na ckd mozna pić mleko sojowe (nie zawiera laktozy) dzieki za rozsadne odpowiedzi

quazar napisał ze nalezy przyjmowac 6 - 10 g w okresie łądowania? chodzi 6 - 10g/ kg masy ciała? Jeszcze jedno pytanie, czy to łądowanie duza iloscia ww jest bez ryzyka przytycia? wszystko idzie na uzupełnianie glikogenu? Czy zjedzenie nawet ww wieczorem jest bez ryzyka?

Witam juz nie moge przeżyc lc więc chce zmienić ta diete na ckd lub tkd poprostu na lc popadam w obżarstwo nie moge już wytrzymać posiłków mam teraz do spalenia jakieś 6-8kg nie wiem czy to coś zmienia ale nie robie siłowego ;)

Witam Czy banany sie nadają ? mają fruktozę ktorej nalezy sie wystrzegać, wiec jakie jesc, a rodzynki ? jagody ? maliny ? moge?

witam zdecydowalem sie na stosowanie glutaminy przy CKD rano przed aerobami?? czy po ? 5g po treningu silwym 5g przed snem 5g dobry sposob?

szkola sie zaczela.. ja w 100% ograniczylem spozywanie pieczywa... co brac do szkoly.. ;) by przypalowe to nie było:D plissss rade rade!!!

Witam potrzebuje pomocy w takim temacie ze trzeci tydzień jestem na ckd i nie wiem czy muszę juz robić ładowanie(obawa przed zwolnieniem metabolizm) czy jeżeli dam radę to ciągnąć bez ładowania narazie ,jestem Endo poziom bf ok 30% proszę o pomoc

mam pytanie odnosnie diety ckd? Czy jezeli stosuje sie od poniedzialku do piatku diete bez wegli i bez ujemnego bilansu kalorycznego a w weekend bedzie ladowanie weglami czy jest szanasa ze wzrosnie masa mieniowa i spadnie troche fatu?

Witam Ostatnio bardzo zainteresowała mnie dieta CKD. Przeczytałem kilka tematów i zawsze pojawia się adnotacja do treningu. I stąd moje pytanie. Czy rzeczywiście taki specjalny teening na CKD powinien mieć miejsce? Pytam głównie dlatego, że nie przepadam za aerobami, szczególnie długimi.

podobno oliva z olivek dziala jak srodek na przeczyszczenie jutro chce zaczac cdk i na sniadanie mam 2 lyzki olivy i nie wiem cyz zaczynac jutro bo nie mam zamiaru w szkole copy walnonc w gacie :/

jako ze ile glow tyle opini chcialbym poznac jeszcze raz wasze zdanie na temat alkoholu na CKD. czy alkohol pozbawiony cukru (tekla, wodka, whisky, brandy) nie spowoduje wyjscia z ketozy?

Witam. Chciałem się zapytać czy na ckd można biegać naczczo wkońcu i tak tego glikogenu w mięśniach nie mamy na tej diecie więc czy jest różnica biegać przed śniadaniem czy lepiej po ??

Witam, Chce zrobic cykl redukcyjny oparty o CKD(36 h ładowania). W dni low-carbo chce stosowac cp tylko rano 1 pełna porcja. Zostało mi troche mono z cyklu masowego. Co myślicie o ładowaniu mono z weglami ,30 gr w ciągu 36 h.

Czy na diecie CKD, przed treningiem moge dac tłuszcz? z samego białka ciezko bedzie chyba uzyskac optymalna ilosc energi ?

!!!! TRENING DO CKD !!!!Czesc mogli byscie mi poradzic jaki trening zastosowac zeby wspomoc diete i zeby zredukowac w miare szybkim czasie 7-10 kg fatu !! i uzyskanie lekkiej rzezby dietka jest staz misiac

Witam, mam "subkliniczną" niedoczynność tarczycy. Biorę euthyrox 50mg codziennie. Stwierdzono również insulinooporność. Zastanawiam się, który model żywieniowy będzie lepszy. Co myślicie o wyżej wymienionych w kontekście tej choroby?

czy ktos mi moze krótko i zwieźle zaprezentowac obie te diety ( a moze to to samo ??) jak je stosowac ??? ......... przegladalem inne posty ale jest taki balagan ze trudno cos z tego wyłowić konkretnego dzieki miki

Witam. Proszę o poprawe diety. Waga:92kg wzrost:193 wiek:17 /SFD/Images/2015/4/3/d6fbffdd285747f285b08e183f89b6ef.jpg

Witam! Za pare dni bede robic cykl z kreatyny,jestem teraz da diecie masowej,i chcialbym przejsc na CKD ale czy oplaca sie to przy kreatynie czy lepiej przez ten czas kiedy bede bral kreatyne robic dalej mase? Dzieki na info pozdro