ckd

Jezeli nie znasz takich podstaw to nie zabieraj sie za ukladanie narazie tylko przeczytaj posty podwieszone, post qazara o ckd i pozniej zacznij układac diete na ich podstawie.

wysokobialkowa z ograniczeniem kalorii lub ckd http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=64687 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=106623 http://www.sfd.pl/temat161108/

http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=ckd

Na spalenie tluszczu areoby /bieganie, plywanie, jazda na rowerze/+dieta reducyjna /np. ckd-->dzial odzywianie/ i mozesz to uzupelnic treningiem silowym

nie da sie,wez sie za ulozenie pozadnej diety redukcyjne lub ckd

tluszcze spowlaniaja wchlanianie bialka przed treningowo moga byc,ale niektorzy je zle toleruja i zle sie im cwiczy... no chyba ze mowa o ckd czy jakiejs innej diecie tluszczowej Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-08-11 11:30:47

jesli nie jestes na jakiejś specyficznej diecie typu ckd, etc, to po treningu zjadasz zbilansowany posilek ww+białko+ pewna ilosc tłuszczu

1.19 lat 2.wzrost 180 cm 3.waga 100 kg 4.staz treningowy poltorej miesiaca 5.nie stosowalem jeszcze zadnych suplementow ani spalaczy 6.dieta ckd

masz troche wiecej kasy to nie patrz nawet na ostrowie Zmieniony przez - Piotrrrrrr w dniu 2006-05-04 17:52:56

Chce wyjsc z ckd i wejsc na low carb i pytam czy moge zwiekszyc wegle o 100g z dnia na dzien czy stopniowo dzien po dniu po 20g?

Skąd pomysł, by stosować CKD podczas robienia masy?;-)

byly art. na roznych forach o ckd na mase, ale nietrafiony pomysł to jest. Jesli ktos chce zminimalizowac otluszczanie, to carb cycling sie dobrze sprawdza w tym przypadku

Lepiej się czułem na CKD i nie zlewało tak

Low carb tak. CKD zdecydowanie nie.

nie słyszałem ckd to dieta dla osób które więdzą już sporo o odzywaniu i znają swój organizm więc zacznij od zbilansowanej jeśli mozesz

czekam, najbliższą wizytę mam u prof. Hilczer CKD łódź, ale to dopiero kwiecień. Dzięki za wszelką pomoc. P.S ratuje się forum na ten moment, badania robie co 2 tyg.

dobra kolego, nie zapomnij zeby napisac mi jakie odczucia, bo ja na bombe wjezdzam w przyszlym tygodniu i nie wie czy szykowac sie do CKD lub LC bo narazie ciagne świateczne sadłotworstwo

http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html Ale jeśli trzymasz dietę od 2 tygodni to dałbym zbilansowaną a nie CKD

Czyli na low carb lub CKD powinno sie liczyc wegle z orzechow czy nie? Zmieniony przez - dieta555 w dniu 2011-03-18 14:29:32

na lc lub ckd dobiea sie warzywa jak najmniej kaloryczne, swieze, zielone i liczysz ww z tych warzyw