Tematy dla tagu: ocena

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Ocena planu fbw

  Efekt

  41

  3459

  0

  25 VI 10:41

  
• Ocena planu

  Kacperek200325

  18

  1348

  0

  6 I 17:13

  
• ocena planu treningowego (W DOMU) i diety - redukcja

  Promise.

  19

  2051

  0

  8 I 17:29

  
• Ocena zywienia . brak rezultatow

  xomrk

  3

  741

  0

  1 I 20:26

  
• OCENA SPLIT 3x W TYGODNIU

  cwtriggerb

  13

  1976

  0

  2 I 18:22

  
• Ocena planu na masę i siłę - 2x w tygodniu

  sebastian.kosyl

  1

  613

  0

  30 XII 23:52

  
• Ocena planu treningowego 4x w tygodniu

  Thir@US

  12

  1236

  0

  21 I 22:00

  
• Ocena planu fbw z piorytetem na klatę

  Inferno444

  4

  787

  0

  31 XII 06:46

  
• Ocena treningu

  lulok7

  4

  1028

  0

  30 XII 23:56

  
• Push Pull - ocena

  Jassiek

  8

  1621

  0

  28 XII 22:04

  
• Push pull siła hipertrofia 4 dniowy ocena i poprawki

  mabi455

  2

  911

  0

  28 XII 21:37

  
• Zaczynamy od punkty wyjścia - powrót po latach , ocena planu treningowego :)

  pudel34

  61

  4911

  0

  5 XII 22:15

  
• Ocena planu split 4 dniowy oraz wyjaśnienie co to fbw 5x5 .

  sachez

  1

  441

  0

  27 XII 10:42

  
• ocena planu FBW dla osoby po dlugiej przerwie

  melon210

  5

  1105

  0

  28 XII 10:11

  
• ocena i pomoc

  luk11

  12

  1284

  0

  25 XII 23:02

  
• Ocena planu dla początkującego, uprawiającego czynnie sport.

  Filipeu

  27

  5140

  0

  30 XII 20:54

  
• Ocena planu i pewien problem

  sebastian99

  21

  1562

  0

  25 XII 23:38

  
• Ocena planu i ewentualne poprawki

  niemanudy

  11

  1631

  0

  30 XII 20:52

  
• FBW z hantelkami - ocena planu

  Kuchy274

  4

  698

  0

  23 XII 08:01

  
• Gotowy trening ocena. Jak poprawić siłe

  fabi96

  8

  1589

  0

  20 XII 21:54

  
• Ocena używanego zesatwu do domowej siłowni.

  MrScre4m

  4

  2169

  0

  21 XII 09:42

  
• Ocena treningi

  xOlix

  3

  717

  0

  19 XII 22:27

  
• Ocena planowanej redukcji

  matrix-9

  3

  953

  0

  16 XII 12:39

  
• Ocena diety

  Hator tdw

  2

  865

  0

  15 XII 10:21

  
• Ocena push pull

  Hator tdw

  6

  1099

  0

  17 XII 07:43

  
• FBW Początkujący ocena i pomoc

  NiMauy54

  10

  1325

  0

  15 XII 17:44

  
• Ocena planu

  patro0411

  10

  1573

  0

  13 XII 16:41

  
• Ocena planu treningowego Push-Pull 6 dni

  M.Tuberculosis

  3

  802

  0

  10 XII 13:06

  
• Ocena Planu Treningowego FBW

  tommmy_97

  5

  1774

  0

  12 XII 16:02

  
• Ocena treningów do diety

  RussellCrowe

  7

  1300

  0

  11 XII 20:31

  
• Ocena planu przy przerwie na redukcji.

  realdarek

  7

  1278

  0

  10 XII 19:07

  
• Ocena diety redukcyjnej.

  AnonymousPL

  2

  752

  0

  9 XII 22:04

  
• Ocena treningu góra dół

  Rafinha199717

  5

  2892

  0

  7 XII 23:30

  
• Ocena planu treningowego

  Lollicop

  10

  1471

  0

  5 XII 17:49

  
• Ocena planu na masę.

  adriano435

  14

  1976

  0

  9 XII 21:12

  
• Ocena treningu na re kompozycji lub redukcji + porady w sprawie planu

  karolina2322

  6

  673

  0

  5 XII 23:54

  
• ocena hybrydy upp-low-upp-fbw

  kaminczak02

  5

  880

  0

  4 XII 12:11

  
• Ocena diety redukcyjnej i planu - FBW 5x5

  pitbulpatryk

  5

  1423

  0

  3 XII 21:09

  
• Ocena planu fbw z rocznym stazem.

  Inferno444

  23

  3341

  0

  11 XII 09:15

  
• Ocena diety na mase

  Skym3r

  25

  4091

  0

  2 XII 20:58

  
• Ocena planu FBW MASA ! Pierwszy raz na siłowni !

  HydroDioxide

  3

  770

  0

  29 XI 16:32

  
• Ocena 2 lata na siłowni

  mati441

  11

  8978

  0

  29 X 18:51

  
• OCENA Diety

  Bully0711

  10

  1709

  0

  27 XI 14:04

  
• Ocena planu

  Karius123

  44

  7777

  0

  12 XII 23:35

  
• Ocena redukcji

  Sanvean

  7

  3468

  0

  20 XI 09:38

  
• Ocena mego trybu?

  D.MONK

  1

  762

  0

  17 XI 14:37

  
• Ocena treningu podczas redukcji

  danield929

  9

  1997

  0

  17 XI 17:56

  
• Ocena planu treningowego dla zaawansowanego

  makzJW

  3

  920

  0

  19 XI 09:10

  
• Ocena planu Push & Pull plus kilka pytań

  arek880401

  4

  1110

  0

  14 XI 23:17

  
• Ocena treningu

  Testo456

  3

  1676

  0

  9 XI 08:54

  
• Ocena planu treningowego

  makzJW

  3

  1096

  0

  4 XI 19:30

  
• Ocena budowy ciała

  krzysztof 15924

  5

  1961

  0

  4 XI 20:23

  
• Ocena diety - masa

  maslankuba

  11

  2137

  0

  5 XI 14:43

  
• Pomoc w przybraniu masy i ocena budowy

  bambi321

  15

  2424

  0

  5 XI 21:49

  
• Ocena planu FBW ! Pierwszy raz na siłowni !

  HydroDioxide

  3

  885

  0

  1 XI 12:04

  
• Ocena planu treningowego

  Anderzon

  6

  2884

  0

  4 XII 22:29

  
• PLAN GÓRA-DÓŁ OCENA

  VarmUp

  6

  928

  0

  1 XI 15:20

  
• Ocena poprawa planu Gora dol sila hiper

  jax_10

  3

  1204

  0

  29 X 21:25

  
• Dieta na mase, ekto 60kg ocena + pomoc z 1 posilkiem

  meelo

  5

  1032

  0

  29 X 18:42

  
• Ocena diety - Redukcja

  buuu5

  5

  2644

  0

  27 X 23:50

  
• Ocena planu treningowego Push&Pull

  Krpt

  7

  1657

  0

  23 X 19:09

  
• Ocena planu fbw (4 etap)

  Kacper003

  1

  519

  0

  18 X 11:35

  
• Ocena diety Redukcja

  Anonim

  20

  3519

  0

  4 XI 21:25

  
• Ocena diety redukcyjnej

  endo102

  9

  1026

  0

  13 X 16:57

  
• Ocena sylwetki. Redukcja. Cele na mase.

  Presja#!

  8

  5294

  0

  21 VI 18:48

  
• Powrót na siłownię - ocena diety

  Czarek10

  17

  3160

  0

  26 X 21:56

  
• Redukcja - Ocena i korekta diety

  SzymonCFC

  7

  1327

  0

  11 X 09:43

  
• Ocena planu treningowego dla początkującego [Kalistenika]

  votus06061

  3

  822

  0

  8 X 13:59

  
• Ocena planu treningowego

  Mosca

  21

  2540

  0

  7 X 16:12

  
• Ocena, porady - pierwszy plan treningowy

  Bunny7

  11

  1766

  0

  3 X 17:33

  
• Ocena planu i suplementowania

  lasjestsuchy

  11

  3761

  0

  30 IX 20:54

  
• Ocena planu

  Aleks222

  9

  989

  0

  29 IX 17:17

  
• Ocena diety

  thotex1575

  3

  701

  0

  24 IX 05:50

  
• ocena planu dla 14 latka

  bigmajk

  2

  898

  0

  23 IX 17:33

  
• Ocena diety na mase

  david13

  13

  3160

  0

  23 IX 17:04

  
• Ocena dietki !

  BlackToma94

  4

  2655

  0

  20 IX 22:22

  
• Push Pull Ocena

  johnDorian;

  2

  741

  0

  17 IX 22:34

  
• ocena planu masa

  grom143

  9

  952

  0

  19 IX 22:53

  
• Ocena planu trening w domu

  Anonim

  7

  693

  0

  17 IX 09:50

  
• Ocena nowego treningu split i temat progresji

  Inferno444

  27

  2513

  0

  24 IX 07:00