bambi321

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

190

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.02.2020 (20:00)

Data rejestracji 11.01.2015 (16:55)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Pomoc w przybraniu masy i ocena budowy witam. mam problrm otoz nie moge napbrac masy miesniowej. moja waga wacha sie caly czas powiedzy 77-80kg. nie moge przebic tych 80 kg. co zrobic trenuje 3x w tyg. trening typowo na mase zakresy 8-12 powt po 4 serie na wieksze partie i po 3 na	15	2018-10-30 22:32
Trening dla początkujących	Trening na mase witam. chciałbym przybrac na masie. mam 17 lat, 180cm wzrostu, a waga wacha sie w przedziale 70-71kg. bardzo chciałbym przybrac dodatkowe 5-6 kg. sęk w tym ze w poblizu nie mam siłowni, wiec pozostaje zacisze własnego domu. ćwicze regularnie	9	2015-07-15 23:11

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Pomoc w przybraniu masy i ocena budowy	2018-11-05 20:44
Trening dla początkujących	Pomoc w przybraniu masy i ocena budowy	2018-11-04 22:00
Trening dla początkujących	Pomoc w przybraniu masy i ocena budowy	2018-11-02 22:35
Trening dla początkujących	Pomoc w przybraniu masy i ocena budowy	2018-11-01 15:21