tai chi

Słynne jest powiedzenie, że każdy kolejny dzień przybliża mnie do nieuchronnej śmierci. I choćby nie wiem, jak przygnębiające to zdanie było, jest ono prawdziwe. Absolutnie jednak nie chcę, aby działało demotywująco! Wręcz przeciwnie. Pragnę, aby to hasło zmobilizowało do działania.  Klub fitness, siłownia  Treningi w klubie sportowym są w tym [...]

[...] w Belgradzie w Serbii słynie z oszałamiającej architektury i cudownego widoku na miasto. Najbardziej chwalona jest za program równowagi ciała, który łączy jogę, pilates i tai-chi. Oferując wyjątkowe wrażenia estetyczne i treningowe, siłownia Wellness Sky zapewnia swoim członkom luksusowe centrum odnowy biologicznej i spa, salon kosmetyczny, [...]

Życie to karuzela. Cały czas coś się dzieje, o czymś musimy pamiętać, decydować, planować, rozwiązywać problemy, pędzić… To się nigdy nie kończy. Czasami naprawdę ciężko jest znaleźć chwilę wytchnienia, a jest to przecież bardzo potrzebne. Nikt nie jest w stanie funkcjonować przez cały czas na wysokich obrotach. W końcu odbije się to albo na [...]

Cegła w treningu sztuk walki: Przedstawione niżej ćwiczenia należą do dość trudnych, jednakże przy stopniowaniu trudności rozwijają wiele użytecznych umiejętności jakimi powinien charakteryzować się artysta sztuk walki. Stosunkowo najprostsze z tych trzech grup ćwiczeń są ćwiczenia siłowe. Trening chwytania i równowagi może być kontuzyjny jeśli [...]

[...] wiąże się to z przesadnym akcentowaniem któregoś z aspektów, wynikającym z braku całościowego rozumienia tej sztuki. Taijiquan jest sztuką walki. Jednocześnie ćwiczenia taijiquan wywierają korzystny wpływ na zdrowie. Nauka oznacza również samodoskonalenie, poznawanie siebie, poznawanie koncepcji klasycznej chińskiej filozofii i nauki, ich [...]

[...] a boi się zapytać :), więc odpowiedziałem bezpośrednio na tamtym forum, i by mniej było nieporozumień, zamieszczam i tutaj. W liście od pewnego początkującego adepta tai chi znalazła się informacja, że tenże filmik przedstawiany jest im (ćwiczącym, zapewne przez ich instruktora) jako "przykład całkowitego zaprzeczenia wszystkich [...]

*Ćwiczenia Tai Chi* "Ćwiczenie na rozluźnianie i rozciąganie kręgosłupa oraz pleców: 1. Stań prosto ze złączonymi stopami i rękami swobodnie wiszącymi wzdłuż tułowia. Na wysokości podbrzusza spleć dłonie i wykonując wdech unieś je do góry ponad głowę. W czasie podnoszenia ręce są zgięte i przemieszczają się blisko ciała. Ważne - część lędźwiowa [...]

[...] podobieństw i różnic pomiędzy Yiquan i Tai Chi (Taijiquan) zadane na jednym z forów internetowych. Pokrewieństwo i wpływy Na przełomie XIX i XX wieku w Pekinie mistrzowie taijiquan (t'ai chi ch'uan), baguazhang (pa kua chang) i xingyiquan (hsing-i ch'uan) spotkali się, porównali to co robią, zauważyli podobieństwa, i postanowili określać te [...]

W tym roku Światowy Dzień Tai Chi i Chi Kung wypada 30 kwietnia. Z tej okazji proponujemy DARMOWY udział w zajęciach metody Zhan Zhuang dla zdrowia i dobrego samopoczucia (element podstaw treningu Yiquan). Szczegóły: http://www.yiquan.pl/news.php?readmore=45 Zmieniony przez - dacheng w dniu 2011-03-29 14:39:45

W dniach 30 lipca - 7 sierpnia organizujemy szkolenie obejmjące ćwiczenia dla zdrowia. - taiji qigong - uproszczoną formę taijiquan w 8 sekwencjach - metodę zhan zhuang qigong z systemu yiquan (oczywiście z naciskiem na tę metodę, jako naszą specjalność). Szczegóły: http://www.yiquan.com.pl/zapowiedzi/plzz2005.html

Styl Wu taijiquan (t’ai chi ch’uan), zapoczątkowany przez mistrza Wu Yuxiang (1812-1880), bywa też nazywany stylem Hao, od nazwiska jednego z wybitnych przedstawicieli – Hao Weizhena (1842-1920), który bardzo przyczynił się do popularyzacji tego stylu. 1. Zwartość pozycji Formy uprawianych obecnie odmian taijiquan dzieli się zwykle na warianty [...]

[...] które kojarzą trening Tai Chi jedynie z powolnymi ruchami uświadomienie sobie jak wygląda styl Chen może być dużym zaskoczeniem. Nauka i praktyka stylu Chen Taijiquan (lub tai chi chuan jak kto woli) to doskonała zabawa i odskocznia od zmartwień i spraw codziennych takich jak praca czy gospodarstwo domowe. Zdrowy, anatomiczny i łagodny rodzaj [...]

[...] Xinjia paochui http://www.youtube.com/watch?v=eSJsZwrZcj0 Fa jin http://www.youtube.com/watch?v=ZdSh5YjdXHQ Feng Zhiqiang Czyli Chen shi xinyi hunyuan taijiquan Synteza stylu Chen z przekazu Chen Fake i xinyi wg. Hu Yaozhen'a Uczyłem się tego, gdy pierwszy raz byłem w Chinach Intro [...]

Do niedawana tai chi kojarzyło mi się z brzuchatymi dziadkami trenującymi w parku po to żeby rozruszać kości. I rzeczywiście jest spora liczba osób robiąca to tylko rekreacyjnie ale... jest też tai chi które po pierwsze, jest kompletne (uderzenia, grappling i brudne sztuczki), po drugie organizowane są w tym zapaśnicze zawody wyglądające podobnie [...]

Temat stworzony przypadkowo, coś się w przeglądarce zacięło :-( Ale skoro już jest, to wrzucę tutaj filmową impresję z Guangfu sprzed kilku lat. https://www.youtube.com/watch?v=FgCcTXqGs5Q Zmieniony przez - dacheng w dniu 2020-11-25 15:28:01

Artykuł "Siła w Tai Chi". Część pierwsza. http://taichi.edu.pl/uzycie-sily-w-tai-chi-czesc-i/

Artykuł http://taichi.edu.pl/czy-po-piecdziesiatce-mozna-rozpoczac-nauke-tai-chi/

https://www.youtube.com/watch?v=McUwz6FhvRk

Część pierwsza https://www.youtube.com/watch?v=liQOesDDHAE

W tym roku nowy sezon szkoleniowy w Akademii Yiquan rozpocznie się 4 września. Dla wojowników - zajęcia Yiquan 3 razy w tygodniu (dla początkujących 2 razy). Dla mniej zainteresowanych walką - zajęcia Tai Chi stylu Wu (Hao) w grupach na 3 poziomach zaawansowania. Dla zupełnie początkujących, rozpoczynających naukę będą 3 grupy do wyboru - [...]