meelo

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

317

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.07.2019 (00:04)

Data rejestracji 30.05.2017 (18:05)

Wzrost: 177 cm

Waga: 60 kg

Współczynnik BF: 15%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 77 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Gainer bez laktozy i bialek krowiego mleka? czy jest jakiś gainer w którym nie ma laktozy/ bialek mleka krowiego? nie wiem dokładnie co mi szkodzi, ale po kilkudniowym spożyciu nabiału(nawet w małych ilościach) nasilają mi się zmiany łuszczycowe, jak zrezygnowałem jakiś czas temu całkowicie z	6	2018-11-11 12:52
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase, ekto 60kg ocena + pomoc z 1 posilkiem to moja pierwsza dieta za którą wziąłem się czytając w internecie o dietach itd. według kalkulatora aby utrzymać wagę potrzebuje około 2500kcal oczywiście zaznaczona odpowiednia aktywność(praca fizyczna i 3x w tyg. siłka). waga to 60kg przy 177cm	5	2018-10-28 23:35
Odżywianie i Odchudzanie	Szybki metabolizm + łuszczyca witam, mam 22 lata, waże 60kg i od zawsze byłem po prostu chudy(typowy ektomorfik, moge jeść i jeść, jak już na serio przesadzam to robi się brzusio i nic więcej). postanowiłem jednak, że czas z tym skończyć i moim celem jest przytycie na początek	5	2017-05-30 18:32

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Mocna nietolerancja drożdży, łuszczyca..	2019-01-31 13:56
Odżywki i suplementy	Gainer bez laktozy i bialek krowiego mleka?	2018-11-12 21:27
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase, ekto 60kg ocena + pomoc z 1 posilkiem	2018-10-29 13:50
Odżywianie i Odchudzanie	Szybki metabolizm + łuszczyca	2017-05-31 15:33