mabi455

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubuskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.07.2019 (00:00)

Data rejestracji 27.12.2018 (20:48)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Push pull siła hipertrofia 4 dniowy ocena i poprawki poniedziałek:push/siła:wyciskanie sztangi 3 serię pompki z ciężarem na plecach 4 serię ohp 4 serię unoszenie bokiem 3 serie dwa ćwiczenie na triceps po 3 serię. wtorek pull siła przysiady 4 serię wyktroki 3 serię podciąganie nachwytem 4 serię martwy	2	2018-12-27 20:52