Sanvean

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

3693

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 8

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.10.2020 (21:23)

Data rejestracji 04.10.2018 (23:22)

Wzrost: 180 cm

Waga: 91 kg

Współczynnik BF: 28%

Obwód bicepsa: 38 cm

Obwód łydki: 41 cm

Obwód klatki piersiowej: 115 cm

Obwód przedramienia: 29 cm

Obwód bioder: 97 cm

Obwód uda: 61 cm

Obwód w pasie: 90 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena redukcji witam proszę o ocene mojej redukcji czy pomiary są ok i czy waga nie spada za szybko czy za wolno. obecnie od 4 miesięcy ćwiczę regularnie 3 razy w tyg a od 07.09.2018 czyli ponad 2 miechy jestem na diecie. obecnie jest to 2100 , jak	7	2018-11-18 21:59
Odżywki i suplementy	Jakie Carbo hej, jako nowy na forum się przywitam :) mam na imię kamil lat 27 wzrost 180 cm waga obecnie 93.7kg i idzie w dół :) obecnie jestem na redukcji , dieta zbilansowana 2200 kcal mam kilka pytań jako nowicjusz możecie mi doradzić	19	2018-10-04 23:38
Trening dla początkujących	Trening Split - Proszę o ocene witam proszę o ocenę mojego nowego planu treningowego. ostatnio przez 3 miesiące robiłem fbw ale nie widzialem zadnych efektow. płeć : mezczyzna wiek : 27 waga : 93.6 ( schodze z 96 ) wzrost : 180 cel treningowy : redukcja staż	4	2018-10-06 10:09

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3	2018-11-25 13:03
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena redukcji	2018-11-19 21:16
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena redukcji	2018-11-19 19:57
Odżywki i suplementy	Ashwagandha opinie ,czy warto?	2018-11-18 23:34
Odżywki i suplementy	Ashwagandha opinie ,czy warto?	2018-11-16 20:59
Odżywki i suplementy	Ashwagandha opinie ,czy warto?	2018-11-15 23:12
Trening dla początkujących	Trening Split - Proszę o ocene	2018-10-06 11:39
Odżywki i suplementy	Jakie Carbo	2018-10-06 09:26
Odżywki i suplementy	Jakie Carbo	2018-10-05 07:20
Odżywki i suplementy	Jakie Carbo	2018-10-05 06:31