Tematy dla tagu: chwyt

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Przejście na chwyt neutralny - uchyt do drążka

  __II___

  10

  2188

  0

  6 I 21:21

  
• Chwyt podczas ćwiczeń na treningu

  Denis7713

  6

  2090

  0

  20 II 10:24

  
• Chwyt MC i Wiosłowanie sztangą

  Anonim

  7

  767

  0

  29 XII 17:32

  
• Przedramię/chwyt - jak wzmocnić?

  Anonim

  3

  341

  0

  16 II 12:12

  
• chwyt V-grip alternatywy

  Patrykos987

  7

  3080

  0

  19 XII 22:32

  
• Chwyt - opuchnięte dłonie, problemy z wykonaniem wiekszej ilości powtórzeń (głównie) ćwiczeń pull

  HubertP1995

  5

  987

  0

  10 V 15:29

  
• martwy ciąg stojąc na podwyższeniu, chwyt

  Anonim

  1

  1816

  0

  29 IX 06:23

  
• Chwyt w przyciąganiu sztangi do brody, a angaż mięśni barków.

  Renobof

  1

  1656

  0

  22 V 18:39

  
• Drążek - chwyt

  Hubi 7

  3

  394

  0

  20 I 20:15

  
• Chwyt w martwym

  Ezzept

  20

  2736

  0

  17 VII 17:34

  
• jak wzmocnić chwyt

  Anonim

  2

  665

  0

  14 VII 15:14

  
• CZY CHWYT MŁOTKOWY JEST DOBRY NA BICA?

  Emil Kostrzewski

  6

  988

  0

  4 VI 11:27

  
• Chwyt podczas wyciskania

  tWtoW

  2

  378

  0

  24 IV 22:59

  
• Wyciskanie Żołnierskie Chwyt

  danio9511

  16

  3198

  0

  13 XII 15:45

  
• chwyt martwy ciąg

  Kayle

  4

  2357

  0

  26 III 22:04

  
• Chwyt mieszany

  moveric

  13

  2970

  0

  7 II 19:21

  
• Ból łokcia podczas wyciskania - zbyt szeroki chwyt ?

  PanCvaniak

  2

  1795

  0

  1 II 20:42

  
• Chwyt a rekawiczki

  GoXhaEzl

  10

  3706

  0

  4 I 17:38

  
• Martwy, nadgarstek, chwyt

  xtras2001

  3

  1408

  0

  13 IX 12:55

  
• Ćwiczenie na chwyt w martwym ciagu

  michalello

  9

  1492

  0

  17 VIII 21:56

  
• Słaby chwyt przy MC

  Anonim

  1

  383

  0

  23 VI 23:05

  
• Chwyt

  mastif3214

  4

  730

  0

  23 III 13:35

  
• francuskie sztanga leżąc, jaki chwyt

  David99-99

  5

  1251

  0

  28 I 17:57

  
• chwyt w łamanej na modlitwniku

  David99-99

  2

  694

  0

  9 XII 19:16

  
• Wyciskanie - wąski chwyt - czy zmieniać na szeroko?

  Nina000

  8

  4303

  0

  30 X 13:19

  
• Chwyt pistoletowy

  Mason00

  1

  563

  0

  25 VIII 20:29

  
• Jaki chwyt na wyciągu

  Anonim

  3

  1070

  0

  5 VI 12:02

  
• Tragiczny chwyt

  Carlitos

  27

  2900

  0

  22 V 20:52

  
• podciąganie na drążku - chwyt

  meegison

  5

  1837

  0

  17 II 09:55

  
• Jak poprawić chwyt dłoni?

  d0minias

  5

  1349

  0

  11 II 10:40

  
• Chwyt naprzemienny.

  kopa13

  4

  3951

  0

  23 XII 07:19

  
• barki- chwyt mlotkowy

  savickas26

  10

  4389

  0

  1 XI 22:00

  
• Chwyt

  ryder103

  5

  752

  0

  6 X 22:21

  
• Wyciskanie francuskie chwyt wąski czy szeroki ?

  Anonim

  2

  1986

  0

  6 IX 11:39

  
• barki- chwyt mlotkowy

  savickas26

  1

  946

  1

  23 III 22:01

  
• Chwyt w martwym ciągu

  Anonim

  1

  648

  1

  15 I 07:52

  
• Paski wzmacniające chwyt

  fighter7

  7

  1430

  0

  20 XI 16:25

  
• chwyt lub pozycja zapaśnicza na 6 liter ( co druga atr)

  Anonim

  1

  834

  0

  10 XI 22:15

  
• Martwy Ciąg chwyt mieszany a naderwanie/zerwanie Bicepsa

  Paku100

  8

  6105

  0

  10 III 21:45

  
• chwyt w walce zapaśniczej

  Anonim

  1

  1097

  1

  5 I 13:39

  
• martwy ciąg chwyt mieszany a uszkodzenie bicepsu

  Polsky96

  2

  1377

  0

  6 XII 22:58

  
• zamek chwyt w zapasach

  Anonim

  1

  1029

  0

  12 V 15:24

  
• Wyciskanie zza karku (siedząc) bardzo szeroki chwyt - duża ilość powtórzeń

  SZYBKI_ED

  14

  2075

  0

  12 III 10:41

  
• normalny chwyt vs małpi wyciąg górny

  piotrasta

  3

  1502

  0

  19 II 15:08

  
• biceps - chwyt i zaangazowanie poszczegolnych glow

  Anonim

  1

  794

  0

  10 XI 23:23

  
• podciaganie chwyt waski - chwyt szeroki

  jogaSensei

  1

  1525

  1

  26 X 09:12

  
• slaby chwyt w martwym

  Anonim

  1

  607

  0

  16 X 22:19

  
• chwyt młotkowy biceps

  KabaSss

  7

  1299

  0

  3 X 21:19

  
• Martwy ciąg - chwyt :/

  Anonim

  1

  1038

  0

  9 V 20:21

  
• martwy ciąg - chwyt

  mewho

  5

  1085

  0

  22 II 19:39

  
• Power pump-Kolejny chwyt,czy nie?

  MowMiKoks

  4

  1749

  0

  24 VI 13:46

  
• bicepsy uchwyt mlotkowy i szeroki chwyt na sztandze?

  saly26

  18

  4444

  0

  20 VI 23:57

  
• Chwyt młotkowy czy normalny na mase bicepsa w uginaniu ramion na ławeczce skosnej???

  Maarcin007

  5

  2769

  0

  6 IV 16:23

  
• Dieta i suple - fakt, czy chwyt marketingowy?

  Syltron

  11

  1594

  1

  29 III 22:20

  
• Jaki chwyt przy pompkach na poreczach

  Anonim

  11

  1842

  0

  27 II 15:27

  
• Słaby chwyt

  jarsw

  3

  1614

  0

  11 II 20:58

  
• Martwy ciąg - jak to naprawdę wygląda (chwyt, roztaw nóg, pas...)

  Syltron

  11

  12748

  0

  2 XI 15:58

  
• Jak wzmocnić chwyt?! Plecy jeszcze mogą a łapy wysiadają

  PrzyCinak

  4

  4485

  0

  22 X 18:28

  
• Martwy ciag, ktory chwyt najlepszy?

  gothmori09

  37

  21270

  0

  23 IX 17:33

  
• Jak zadać szybki chwyt by położyć przeciwnika na glebe??

  Anonim

  2

  1897

  0

  20 VII 23:10

  
• Silny chwyt

  xIron_Manx

  206

  32622

  2

  12 VIII 18:18

  
• ktory chwyt lepiej stosowac ?

  xKamilx007

  9

  1350

  0

  30 III 11:27

  
• podciąganie na drążku - chwyt neutralny

  tluszczak

  4

  13000

  0

  13 III 22:59

  
• chwyt

  pampuch

  10

  1733

  0

  25 II 15:32

  
• Chwyt

  Szeryfo

  2

  916

  0

  21 II 10:20

  
• Szeroki chwyt

  Luk122

  1

  1011

  0

  8 III 20:23

  
• Chwyt

  Anonim

  2

  666

  0

  7 III 10:58

  
• Małpi chwyt

  David1987

  2

  2131

  0

  28 I 00:48

  
• Niesamowity chwyt - american football

  Masertiger

  2

  1695

  0

  27 IX 22:38

  
• Prawidłowy chwyt sztangi łamanej

  grzesiek09

  7

  4251

  0

  18 V 11:12

  
• JAKI CHWYT NA BARKI

  Power1990

  9

  2870

  0

  22 III 22:36

  
• Środek klatki, wąski chwyt łokcie?

  King89

  9

  3596

  0

  18 IV 20:34

  
• malpi chwyt sztangi

  power15

  22

  5183

  0

  13 II 07:16

  
• Słaby chwyt

  bobbybobby

  3

  1550

  0

  20 XII 19:52

  
• Jaki chwyt?

  andoner

  26

  4295

  0

  13 XII 20:43

  
• Chwyt(dociskanie,wyciskanie z desek)

  Barrtteek

  8

  3059

  1

  1 XI 22:58

  
• małpi chwyt

  Anonim

  1

  1395

  0

  12 III 15:06

  
• chwyt

  SpiNNer

  6

  1583

  0

  24 II 22:59

  
• POPRAWNY CHWYT.

  Hardgrep

  3

  1314

  0

  21 I 16:28

  
• ŻELAZNY CHWYT - KIF 1/2007

  Anonim

  10

  3504

  0

  2 I 20:09