SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Ezzept

1

Początkujący

Dziennik treningowy
179 6709 1
b.d. b.d. b.d. 20 b.d. 1/23/2022 7:22:53 AM 8/5/2018 9:26:56 PM Śląskie Zawiercie
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
170 cm 64 kg 19% 30 cm 40 cm 83 cm 26 cm 88 cm 56 cm 77 cm
40 kg 60 kg b.d. 3 45 kg
Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
Cytrulina Odżywki i suplementy 16 11/30/2019 11:57:41 AM
Dzień treningowany a brzuch Trening dla początkujących 10 11/29/2019 1:28:55 PM
Jak ułożyć plan 3 dniowy góra dół Trening dla początkujących 14 12/1/2019 1:28:24 PM
Płatki owsiane górskie Kuchnia SFD 18 7/26/2019 11:41:06 AM
Czy czas zmienić plan? Trening dla początkujących 10 9/29/2019 12:31:10 PM
Brzuch i jego trening Trening dla początkujących 12 9/21/2019 5:40:21 PM
Skóra z udka Odżywianie i Odchudzanie 8 9/16/2019 4:17:08 PM
Plan Sakera średnio-zaawansowany Trening dla początkujących 18 8/3/2019 11:33:32 PM
Chwyt w martwym Trening dla początkujących 20 7/15/2019 9:24:55 PM
Ciężary na siłowni Trening dla początkujących 19 7/4/2019 8:53:14 PM
Węgle w posiłku Odżywianie i Odchudzanie 34 6/3/2019 10:12:22 PM
Chlebek z lidla Kuchnia SFD 9 5/26/2019 10:52:33 AM
Chlebek z lidla Kuchnia SFD 10 5/10/2019 10:33:51 PM
FBW Sakera Trening dla początkujących 3 5/4/2019 3:33:55 PM
Masa czy nie Trening dla początkujących 27 4/24/2019 8:42:26 PM
Tłuszcze w posiłku potreningowym Trening dla początkujących 25 4/10/2019 8:41:23 PM
Udko z kurczaka Odżywianie i Odchudzanie 24 4/9/2019 4:37:12 PM
Fasola biała konserwowa Kuchnia SFD 4 3/17/2019 3:02:28 PM
Błonnik Odżywianie i Odchudzanie 12 2/26/2019 8:48:50 PM
Fasola biała konserwowa Kuchnia SFD 8 2/10/2019 4:22:11 PM
Sucha masa mięsniowa Odżywianie i Odchudzanie 3 1/24/2019 3:53:51 PM
Filety :) Odżywianie i Odchudzanie 27 1/4/2019 9:46:10 PM
Utrzymanko wagi :) Odżywianie i Odchudzanie 4 1/3/2019 6:20:01 PM
Biała Herbata Odżywianie i Odchudzanie 10 1/2/2019 5:21:39 PM
Biała Herbata Odżywianie i Odchudzanie 8 12/27/2018 11:16:18 PM
Makaron Odżywianie i Odchudzanie 4 12/22/2018 1:20:35 PM
Kopnięcie opadające kickboxing Sztuki Walki 3 10/22/2018 11:52:40 PM
Taekwondo i Kickboxing Sztuki Walki 19 10/14/2018 10:51:23 AM
Krokiety i barszcz Szybkie pytania bez logowania 10 9/19/2018 3:22:32 PM
Na czym smażyć ? Odżywianie i Odchudzanie 42 8/30/2018 3:00:04 PM
Nazwa tematu Dzial Data posta
Cytrulina Odżywki i suplementy 12/2/2019 3:26:08 PM
Jak ułożyć plan 3 dniowy góra dół Trening dla początkujących 12/2/2019 10:44:53 AM
Cytrulina Odżywki i suplementy 12/2/2019 10:08:50 AM
Jak ułożyć plan 3 dniowy góra dół Trening dla początkujących 12/2/2019 10:07:29 AM
Dzień treningowany a brzuch Trening dla początkujących 12/1/2019 7:38:20 PM
Cytrulina Odżywki i suplementy 12/1/2019 7:13:17 PM
Jak ułożyć plan 3 dniowy góra dół Trening dla początkujących 12/1/2019 6:54:22 PM
Jak ułożyć plan 3 dniowy góra dół Trening dla początkujących 12/1/2019 2:22:06 PM
Jak ułożyć plan 3 dniowy góra dół Trening dla początkujących 12/1/2019 2:09:35 PM
Jak ułożyć plan 3 dniowy góra dół Trening dla początkujących 12/1/2019 1:53:09 PM
Dzień treningowany a brzuch Trening dla początkujących 12/1/2019 1:22:57 PM
Dzień treningowany a brzuch Trening dla początkujących 11/30/2019 10:49:33 PM
Płatki owsiane górskie Kuchnia SFD 11/8/2019 3:23:45 PM
Czy czas zmienić plan? Trening dla początkujących 9/29/2019 2:23:08 PM
Czy czas zmienić plan? Trening dla początkujących 9/29/2019 1:10:40 PM
Czy czas zmienić plan? Trening dla początkujących 9/29/2019 1:10:30 PM
Czy czas zmienić plan? Trening dla początkujących 9/29/2019 12:48:41 PM
Brzuch i jego trening Trening dla początkujących 9/21/2019 9:52:45 PM
Brzuch i jego trening Trening dla początkujących 9/21/2019 9:52:24 PM
Brzuch i jego trening Trening dla początkujących 9/21/2019 9:39:59 PM
Brzuch i jego trening Trening dla początkujących 9/21/2019 9:30:15 PM
Brzuch i jego trening Trening dla początkujących 9/21/2019 6:01:17 PM
Skóra z udka Odżywianie i Odchudzanie 9/16/2019 10:36:01 PM
Skóra z udka Odżywianie i Odchudzanie 9/16/2019 6:10:43 PM
Płatki owsiane górskie Kuchnia SFD 9/3/2019 4:44:31 PM
Płatki owsiane górskie Kuchnia SFD 9/2/2019 1:55:48 PM
Plan Sakera średnio-zaawansowany Trening dla początkujących 8/5/2019 2:01:37 PM
Plan Sakera średnio-zaawansowany Trening dla początkujących 8/5/2019 1:13:39 PM
Plan Sakera średnio-zaawansowany Trening dla początkujących 8/5/2019 12:32:04 PM
Plan Sakera średnio-zaawansowany Trening dla początkujących 8/5/2019 12:31:06 PM

Artykuły

Ezzept 1 Początkujący