Zmieniony przez - Ezzept w dniu 12/1/2019 1:28:57 PM
Zmieniony przez - Ezzept w dniu 12/1/2019 1:28:57 PM
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźDbaj o miche, trenuj ciężko i będzie szło.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Zmieniony przez - Ezzept w dniu 12/1/2019 1:53:28 PM
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Jednak w moim przekonaniu nie potrzeba robić priorytetów na konkretne partie po 7 miesiącach treningu tylko warto by było zmodyfikować plan treningowy lub go zmienić żeby dać mu nieco świeżości, żeby wróciła ochota do treningów ale dalej trenować kompleksowo ciało bez priortetów.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Zmieniony przez - Ezzept w dniu 12/1/2019 2:23:11 PM
Zmieniony przez - Ezzept w dniu 12/1/2019 2:23:39 PM
https://www.sfd.pl/[ART]_Pierwszy_rok_treningów_-t906985.html
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Pobawić się tą periodyzcją treningu. Zmienić plan treningowy na inny, dać większą ilość powtórzeń w serii, popracować też na innym tempie. Bo też zbyt długo nie można trenować na jednym planie treningowym bo po prostu zanudzisz mięśnie i już nie będziesz dawać takiego impulsu do wzrostu.
Poza tym trzeba zrewidować dietę, policzyć na nowo zapotrzebowanie i jeśli nie idzie nic do przodu dołożyć.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Oczywiście trzeba się liczyć z tym, że na początku ciężar nieco spadnie w dół, ale zobaczysz, że szybko wróci na właściwe wartości.
Z tym jedzeniem w szkole różnie bywa i zależy jakich się ma kolegów bo miałem podopiecznego co normalnie nosił do szkoły pojemniki z jedzeniem i nie było problemu, ale z tego co kojarzę w dziel odżywianie w postach podwieszonych był temat co brać do szkoły więc poszukaj może coś znajdziesz ciekawego.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!