Tematy dla tagu: dniowy

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Ocena planu 4 dniowy SPLIT, podział hipertrofia i siła

  bulabulkowski

  3

  142

  0

  22 II 09:18

  
• PUSH PULL 4 dniowy

  SumekQQ

  2

  189

  0

  9 II 14:27

  
• Plan treningowy do oceny (push-pull 4 dniowy)

  n0torious

  2

  212

  0

  12 XII 08:30

  
• Plan do oceny SPLIT 6 DNIOWY

  dwtckev

  4

  307

  0

  17 XI 17:55

  
• Trening Split 3 dniowy

  Szeregowy100P

  3

  257

  0

  25 X 18:12

  
• Split 3 dniowy - każda partia ćwiczona 2 x w tygodniu

  K4L4ADIN

  3

  148

  0

  20 VIII 16:17

  
• Push&pull 4 dniowy

  Randy9696

  1

  327

  0

  17 VIII 18:36

  
• Split 3-4 Dniowy partia 2x w tygodniu.

  Kuhwa

  5

  1350

  0

  16 VII 01:20

  
• Push Pull (siła + hipertrofia) 4 dniowy do oceny

  mvtking2k19

  3

  211

  0

  7 VII 13:38

  
• FBW 3 dniowy

  s___s

  5

  192

  0

  17 VI 01:08

  
• 5 DNIOWY TRENING PROSZĘ O OCENĘ

  Misio5433

  3

  198

  0

  19 V 19:58

  
• push pull 4 dniowy - czy bedzie dla mnie dobry?

  Denzzor

  3

  303

  0

  12 V 20:42

  
• 3-dniowy FBW - proszę o ocenę planu treningowego

  Anonim

  10

  269

  0

  3 IV 20:15

  
• Ocena treningu SPLIT 4 dniowy

  adrianek13

  8

  281

  0

  16 III 14:08

  
• Redukcja + 2 :dniowy trening

  Muchido

  3

  240

  0

  24 II 16:30

  
• Plan 4 dniowy do oceny

  jasiek1979

  2

  230

  0

  12 II 07:48

  
• Plan 4 dniowy

  Hpcc95

  7

  329

  0

  12 II 12:52

  
• FBW Sakera 5-dniowy

  Tavor

  1

  376

  0

  10 II 13:14

  
• 3 dniowy split na redukcje

  Majonez20

  5

  253

  0

  28 I 07:58

  
• 4-dniowy push pull do oceny

  larson93

  5

  250

  0

  24 I 15:29

  
• Split 4 dniowy do oceny

  grzkar1733

  6

  277

  0

  4 I 16:32

  
• Jaki plan 3 dniowy?

  zagur32

  4

  443

  0

  31 XII 19:06

  
• Jak ułożyć plan 3 dniowy góra dół

  Ezzept

  14

  375

  0

  2 XII 10:54

  
• Trening fbw 3 dniowy do oceny

  Kubaq25

  2

  223

  0

  1 XII 08:26

  
• Trening 4 dniowy push pull

  sosen11

  1

  390

  0

  29 XI 20:51

  
• 4 dniowy upper lower do oceny.

  Agresst

  5

  255

  0

  1 XII 13:52

  
• Split 4 dniowy

  ryba0101

  1

  166

  0

  8 XI 20:46

  
• Klasyczny split 4-dniowy, ocena własnego planu

  Bojaneq

  6

  300

  0

  6 XI 17:48

  
• Trening Push pull 3 dniowy objętość

  BorekZB

  9

  1013

  0

  5 XI 18:16

  
• Plan góra dół 3 dniowy

  ryan65

  8

  385

  0

  7 X 08:49

  
• 4-Dniowy Plan Treningowy

  Zniwi

  3

  165

  0

  4 X 16:32

  
• FBW 4 dniowy na masę i siłę do oceny

  Witu12

  4

  251

  0

  1 X 17:50

  
• Plan 3 dniowy do analizy

  Keevin

  6

  355

  0

  2 IX 12:06

  
• Plan 3 dniowy

  Tibo93

  4

  1863

  0

  25 VIII 13:34

  
• 5 dniowy split do oceny.

  planqu

  3

  281

  0

  23 VIII 02:21

  
• Ocena planu biceps triceps (SPLIT) 3 dniowy

  xKubeQ

  7

  262

  0

  25 VIII 23:54

  
• FBW 3 dniowy do oceny.

  pawelg94

  3

  285

  0

  27 VIII 08:35

  
• Push & Pull 4 dniowy do oceny

  MartinWWA

  8

  384

  0

  12 VIII 11:40

  
• Jaki plan 3 dniowy?

  zagur32

  12

  465

  0

  14 VIII 22:44

  
• PUSH PULL 3 Dniowy

  ryan65

  5

  239

  0

  10 VII 15:12

  
• Prosze o plan na masę góra dół 4 dniowy

  Dawciuu015

  16

  1149

  0

  8 VII 17:17

  
• Plan treningowy 5 dniowy na masę

  Xspikerozo

  9

  363

  0

  30 VI 20:15

  
• Plan push pull 4 dniowy do oceny

  Anonim

  3

  89

  0

  17 VI 13:37

  
• 3 dniowy plan FBW na masę do oceny

  khryme

  1

  1654

  0

  6 VI 21:00

  
• FBW 4 dniowy, w domu z podstawowym sprzętem, plan do oceny

  maciejbak85

  19

  542

  0

  11 VI 16:33

  
• Trening FBW do sprawdzenia 8-dniowy

  xHusky

  12

  576

  0

  7 V 21:09

  
• Push pull czy split 4 dniowy?

  KacperRGK

  7

  320

  0

  7 V 12:34

  
• 5cio dniowy plan treningowy +cardio po treningu

  Iron Mike

  14

  472

  0

  3 V 10:29

  
• 4-dniowy push Pull z priorytetem na klatę

  Anonim

  12

  1249

  0

  27 IV 08:56

  
• 4-dniowy trening split

  Wolker908

  1

  367

  0

  24 IV 09:52

  
• Masa, pushpull, 4-dniowy program

  AlbertJDM

  1

  317

  0

  21 IV 19:05

  
• 4 dniowy góra dół - prośba o ocenę

  spyke92

  7

  388

  0

  26 IV 16:43

  
• Push pull 4 dniowy

  Hdhxbeudhd

  8

  368

  0

  8 IV 18:41

  
• Plan PUSH - PULL 4 dniowy do oceny

  Adiras

  6

  1875

  0

  12 III 07:42

  
• Plan treningowy push pull legs FBW 4 dniowy do oceny

  Vashen

  3

  768

  0

  19 II 11:34

  
• Trening Split 4-dniowy do oceny

  MarcinKaczmar

  9

  288

  0

  10 II 08:14

  
• Plan treningowy 5 dniowy

  Jurek-bolo

  3

  200

  0

  6 II 22:12

  
• Ocena treningu Push-Pull 4 dniowy

  Arisovic

  3

  218

  0

  26 I 21:07

  
• Plan 3 dniowy do oceny

  ZHNS

  2

  2336

  0

  2 I 15:11

  
• Plan treningowy pod SW, 2 dniowy, EKTO

  TRO

  5

  283

  0

  29 XII 11:54

  
• Push pull siła hipertrofia 4 dniowy ocena i poprawki

  mabi455

  2

  361

  0

  28 XII 21:37

  
• Ocena planu split 4 dniowy oraz wyjaśnienie co to fbw 5x5 .

  sachez

  1

  192

  0

  27 XII 10:42

  
• Plan 4-dniowy do oceny :)

  mateosdk

  1

  2287

  0

  26 XII 18:04

  
• SPLIT 4-dniowy na masę v2

  *WhoisYourDaddy*

  4

  286

  0

  21 XII 21:20

  
• Trening na masę split 5 dniowy

  jacek242_Tarnów

  19

  1102

  0

  11 XII 09:22

  
• 4 DNIOWY TRENING GÓRA-DÓŁ DO OCENY

  sqizzy

  4

  329

  0

  6 XII 07:37

  
• Split 4-dniowy. Proszę o sprawdzenie

  *WhoisYourDaddy*

  5

  874

  0

  25 XI 20:03

  
• 4-dniowy PUSH PULL Do Oceny

  KamyS

  14

  1155

  0

  11 XI 08:34

  
• Trening Split 3 Dniowy do Oceny.

  Lodomir

  5

  271

  0

  5 XI 18:28

  
• Plan treningowy 4 dniowy na masę dla ektomorfika- pytanie.

  Thorhron

  5

  360

  0

  24 X 22:25

  
• Trening FBW 3 dniowy do oceny !

  HydroDioxide

  4

  334

  0

  16 X 09:34

  
• 5 dniowy split + interwały na redukcji

  Anonim

  2

  236

  0

  6 X 23:48

  
• Trening fbw 3 dniowy

  Długii

  4

  724

  0

  28 IX 08:01

  
• 3 dniowy FBW na masę dla pocątkującego

  Anonim

  20

  1651

  0

  16 X 10:13

  
• Mój plan 4 dniowy-split

  Bazylinho

  2

  322

  0

  4 IX 10:46

  
• Push pull 4 dniowy

  thepstr

  3

  331

  0

  2 IX 20:39

  
• 5-dniowy split na masę do poprawki

  kocekk

  16

  3135

  0

  15 IX 00:15

  
• Push Pull siła, hipertrofia 4 dniowy - Prośba o ocenę i pomoc w poprawkach

  Dziad55

  1

  557

  0

  26 VIII 18:46

  
• Plan fbw 3 dniowy pod siłe mma

  ,,Mike Iron"

  1

  422

  0

  31 VII 23:48

  
• Finalny, 4-dniowy trening split do oceny

  Rafinha199717

  2

  949

  0

  31 VII 09:42