Tematy dla tagu: dniowy

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Przejście z treningu 2 dniowego na 3 dniowy

  emanio

  5

  441

  0

  5 III 07:01

  
• 4 Dniowy PUSH PULL LEGS Do oceny

  Marc1n31

  1

  267

  0

  30 I 22:20

  
• 5 dniowy plan do oceny

  Tendr

  3

  2332

  0

  15 V 23:12

  
• 4 dniowy plan na masę - średniozaawansowany

  Szprajt01

  6

  2895

  0

  7 I 18:40

  
• 3 dniowy trening FBW do oceny

  Forfiter94

  3

  1398

  0

  26 X 18:42

  
• Plan do oceny SPLIT 4-dniowy

  4est11

  2

  6366

  0

  7 XII 20:46

  
• Trening 3 dniowy do oceny

  MariuszK91

  5

  1089

  0

  23 XII 13:05

  
• Push Pull 3 dniowy do oceny

  kelmen

  2

  1879

  0

  26 X 10:34

  
• Split 4 dniowy

  Stasiu11

  1

  719

  0

  27 IX 09:45

  
• Ocena planu - Push Pull Leg 3 dniowy

  vexik

  10

  2331

  0

  28 VIII 09:59

  
• Ocena - Push Pull 4 dniowy

  iDis1703

  8

  1279

  0

  7 VIII 10:58

  
• Plan treningowy 5 dniowy ocena

  xergom

  3

  758

  0

  5 VII 14:19

  
• Mój 3 dniowy plan FBW do oceny

  ManiekPS

  8

  27779

  0

  28 VI 18:35

  
• optymalny trening 3 dniowy

  pi0truś

  7

  1966

  0

  29 V 16:56

  
• PP FBW DO OCENY 3 DNIOWY

  Kerenay

  5

  1144

  0

  13 IV 09:39

  
• Push pull 4 dniowy do oceny

  GB1990

  11

  14294

  0

  21 II 18:11

  
• Trening na mase 5 dniowy priorytet łapy

  janek 1234

  4

  1145

  0

  17 II 16:18

  
• Push pull 4 dniowy do oceny

  Grubymiau

  9

  1814

  0

  26 I 09:33

  
• 4 dniowy plan treningowy od kulturysty

  osiedlowygosc

  1

  1736

  0

  6 I 07:22

  
• 4 dniowy plan push pull do oceny

  Mister_amba_labam_ba

  8

  5400

  0

  14 XI 07:14

  
• Plan 5 dniowy gora dół ppl do oceny

  Krzywy1131

  2

  853

  0

  13 X 22:15

  
• Plan treningowy 4-dniowy do oceny

  kubanskipisarz

  4

  468

  0

  5 X 19:09

  
• Plan 4 dniowy do oceny

  xavo123

  3

  1073

  0

  28 IX 10:53

  
• 3 dniowy "FBW" z różnymi ćwiczeniami

  Eddy19

  3

  16196

  0

  23 IX 17:20

  
• FBW 6 dniowy? Czy miesnie beda mialy czas na regeneracje?

  EmiL4113

  4

  696

  0

  6 IX 19:38

  
• Plan 4-dniowy Push Pull - Czy jest przeładowany?

  polo2345

  3

  1133

  0

  24 VIII 09:31

  
• Push&Pull 3 dniowy

  Patalacho

  1

  853

  0

  25 IV 16:01

  
• FBW 3 dniowy, pomoc w planowaniu

  Jakubski36

  1

  1787

  0

  20 IV 13:55

  
• Push pull 4-dniowy zamiana na fbw 3-dniowy

  gorigo188

  7

  949

  0

  1 IV 16:11

  
• 4 DNIOWY FBW

  Miki4262

  5

  5403

  0

  30 III 16:16

  
• Plan treningowy 4-dniowy do oceny

  driver94

  3

  1187

  0

  21 III 07:23

  
• 3 dniowy push pull

  pavel196

  4

  908

  0

  9 III 00:46

  
• SPLIT 3-dniowy - łączenie partii mięśniowych dla początkujących

  MG42

  7

  2384

  0

  14 II 12:30

  
• Góra-Dół 4 dniowy do oceny

  wolest93

  5

  1331

  0

  27 I 18:34

  
• 4 dniowy plan treningowy upper-lower - do oceny

  MR FreekNatural

  13

  3398

  0

  12 XII 20:00

  
• 4 dniowy upper lower do oceny

  MR FreekNatural

  5

  1113

  0

  7 XII 14:15

  
• 2 dniowy plan treningowy pod kickboxing

  salkometer

  10

  5849

  0

  11 XI 19:22

  
• Push pull 4-dniowy - ocena planu

  Makesh

  3

  807

  0

  30 X 08:44

  
• Trening 5 dniowy

  boreneks

  14

  1587

  0

  22 IX 07:28

  
• 3-dniowy split z hantlami - pytania

  Iksik55

  15

  3763

  0

  28 VIII 06:51

  
• Split 4 dniowy i podciąganie

  Anonim

  1

  1926

  0

  7 V 13:06

  
• Trening 3-dniowy PUSH PULL ???

  adrianwol00

  2

  2437

  0

  10 V 17:48

  
• Split 4-dniowy, czy takie polaczenia są ok?

  Anonim

  1

  1661

  0

  6 V 07:16

  
• 4 dniowy plan hybrydowy do sprawdzenia ( push pull legs FBW)

  DuLooK00

  4

  3329

  0

  12 IV 16:32

  
• Plan 4 dniowy(UP LOW Power, Push Pull Hyper)

  mprot

  2

  1595

  0

  16 III 17:04

  
• Ocena planu 4 dniowy SPLIT, podział hipertrofia i siła

  bulabulkowski

  3

  697

  0

  22 II 09:18

  
• PUSH PULL 4 dniowy

  SumekQQ

  2

  1389

  0

  9 II 14:27

  
• Plan treningowy do oceny (push-pull 4 dniowy)

  n0torious

  2

  765

  0

  12 XII 08:30

  
• Plan do oceny SPLIT 6 DNIOWY

  dwtckev

  4

  4129

  0

  17 XI 17:55

  
• Trening Split 3 dniowy

  Szeregowy100P

  3

  2901

  0

  25 X 18:12

  
• Plan do oceny SPLIT 6 DNIOWY

  dwtckev

  1

  18594

  0

  29 VIII 22:01

  
• Split 3 dniowy - każda partia ćwiczona 2 x w tygodniu

  K4L4ADIN

  3

  909

  0

  20 VIII 16:17

  
• Push&pull 4 dniowy

  Randy9696

  1

  496

  0

  17 VIII 18:36

  
• Split 3-4 Dniowy partia 2x w tygodniu.

  Kuhwa

  5

  3402

  0

  16 VII 01:20

  
• Push Pull (siła + hipertrofia) 4 dniowy do oceny

  mvtking2k19

  3

  664

  0

  7 VII 13:38

  
• FBW 3 dniowy

  s___s

  5

  398

  0

  17 VI 01:08

  
• 5 DNIOWY TRENING PROSZĘ O OCENĘ

  Misio5433

  3

  819

  0

  19 V 19:58

  
• push pull 4 dniowy - czy bedzie dla mnie dobry?

  Denzzor

  3

  1010

  0

  12 V 20:42

  
• 3-dniowy FBW - proszę o ocenę planu treningowego

  Anonim

  10

  981

  0

  3 IV 20:15

  
• Ocena treningu SPLIT 4 dniowy

  adrianek13

  8

  772

  0

  16 III 14:08

  
• Redukcja + 2 :dniowy trening

  Muchido

  3

  914

  0

  24 II 16:30

  
• Plan 4 dniowy do oceny

  jasiek1979

  2

  446

  0

  12 II 07:48

  
• Plan 4 dniowy

  Hpcc95

  7

  930

  0

  12 II 12:52

  
• FBW Sakera 5-dniowy

  Tavor

  1

  3314

  0

  10 II 13:14

  
• 3 dniowy split na redukcje

  Majonez20

  5

  997

  0

  28 I 07:58

  
• 4-dniowy push pull do oceny

  larson93

  5

  898

  0

  24 I 15:29

  
• Split 4 dniowy do oceny

  grzkar1733

  6

  6506

  0

  4 I 16:32

  
• Jaki plan 3 dniowy?

  zagur32

  4

  1233

  0

  31 XII 19:06

  
• Jak ułożyć plan 3 dniowy góra dół

  Ezzept

  14

  2565

  0

  2 XII 10:54

  
• Trening fbw 3 dniowy do oceny

  Kubaq25

  2

  2126

  0

  1 XII 08:26

  
• Trening 4 dniowy push pull

  sosen11

  1

  1129

  0

  29 XI 20:51

  
• 4 dniowy upper lower do oceny.

  Agresst

  5

  2313

  0

  1 XII 13:52

  
• Split 4 dniowy

  ryba0101

  1

  365

  0

  8 XI 20:46

  
• Klasyczny split 4-dniowy, ocena własnego planu

  Bojaneq

  6

  723

  0

  6 XI 17:48

  
• Trening Push pull 3 dniowy objętość

  BorekZB

  9

  5201

  0

  5 XI 18:16

  
• Plan góra dół 3 dniowy

  ryan65

  8

  1243

  0

  7 X 08:49

  
• 4-Dniowy Plan Treningowy

  Zniwi

  3

  400

  0

  4 X 16:32

  
• FBW 4 dniowy na masę i siłę do oceny

  Witu12

  4

  953

  0

  1 X 17:50

  
• Plan 3 dniowy do analizy

  Keevin

  6

  2138

  0

  2 IX 12:06

  
• Plan 3 dniowy

  Tibo93

  4

  2173

  0

  25 VIII 13:34