Tematy dla tagu: dniowy

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Trening na masę split 5 dniowy

  jacek242_Tarnów

  11

  442

  0

  8 XII 18:33

  
• 4 DNIOWY TRENING GÓRA-DÓŁ DO OCENY

  sqizzy

  4

  113

  0

  6 XII 07:37

  
• Split 4-dniowy. Proszę o sprawdzenie

  *WhoisYourDaddy*

  5

  705

  0

  25 XI 20:03

  
• 4-dniowy PUSH PULL Do Oceny

  KamyS

  14

  819

  0

  11 XI 08:34

  
• Trening Split 3 Dniowy do Oceny.

  Lodomir

  5

  187

  0

  5 XI 18:28

  
• Plan treningowy 4 dniowy na masę dla ektomorfika- pytanie.

  Thorhron

  5

  176

  0

  24 X 22:25

  
• Trening FBW 3 dniowy do oceny !

  HydroDioxide

  4

  205

  0

  16 X 09:34

  
• 5 dniowy split + interwały na redukcji

  Anonim

  2

  74

  0

  6 X 23:48

  
• Trening fbw 3 dniowy

  Długii

  4

  548

  0

  28 IX 08:01

  
• 3 dniowy FBW na masę dla pocątkującego

  JestemAdam0201

  20

  1325

  0

  16 X 10:13

  
• Mój plan 4 dniowy-split

  Bazylinho

  2

  231

  0

  4 IX 10:46

  
• Push pull 4 dniowy

  thepstr

  3

  175

  0

  2 IX 20:39

  
• 5-dniowy split na masę do poprawki

  kocekk

  16

  2740

  0

  15 IX 00:15

  
• Push Pull siła, hipertrofia 4 dniowy - Prośba o ocenę i pomoc w poprawkach

  Dziad55

  1

  165

  0

  26 VIII 18:46

  
• Plan fbw 3 dniowy pod siłe mma

  ,,Mike Iron"

  1

  180

  0

  31 VII 23:48

  
• Finalny, 4-dniowy trening split do oceny

  Rafinha199717

  2

  196

  0

  31 VII 09:42

  
• Trening 4 dniowy

  maciek82

  5

  608

  0

  28 VII 08:53

  
• Trening 4 dniowy

  Anonim

  4

  243

  0

  20 VII 10:48

  
• 4 dniowy Push Pull

  Młody Adonis

  5

  1300

  0

  21 VI 11:34

  
• Push Pull 4 dniowy

  pjoooter

  4

  263

  0

  22 VI 22:19

  
• Split 5-dniowy na masę do oceny

  Anonim9222

  6

  244

  0

  19 VI 10:05

  
• Finalny, 4-dniowy trening split do oceny

  Rafi199717

  4

  216

  0

  14 VI 10:26

  
• SPLIT 4 dniowy do oceny.

  adzik323

  2

  285

  0

  13 VI 10:08

  
• Plan 4 dniowy

  Anonim

  3

  258

  0

  30 V 19:22

  
• 3-dniowy domowy trening FBW do oceny

  wrobeladam31

  39

  2583

  0

  8 VII 19:18

  
• Przejście na 4-dniowy split pytania

  Rafinha199717

  5

  474

  0

  8 V 21:32

  
• Trening 4 dniowy.

  maciek82

  5

  409

  0

  2 V 20:24

  
• Plan treningowy 3 dniowy dla ektomorfika

  Bartosz0601

  2

  242

  0

  24 IV 10:04

  
• Split 4 dniowy do oceny i zmiana na coś?

  Varghulf

  1

  159

  0

  16 IV 18:00

  
• 5 dniowy plan

  PawełT

  1

  688

  0

  15 IV 19:59

  
• 3 DNIOWY PLAN FBW DO OCENY

  JestemAdam0201

  46

  4083

  0

  15 VII 23:08

  
• Jak mogę sobie dobrze zaplanować trening 3 dniowy - w większości na maszynach

  Cricri

  1

  213

  0

  10 IV 22:36

  
• Push pull legs 3 dniowy plan do oceny

  Armageddon94

  2

  1035

  0

  29 III 20:20

  
• 3 dniowy trening.

  Anonim

  1

  251

  0

  27 III 22:30

  
• fbw 2 dniowy

  Anonim

  1

  766

  0

  12 III 21:07

  
• Trening 4 dniowy.

  maciek82

  35

  2973

  0

  1 IX 08:12

  
• FBW 3 dniowy siła i hipertrofia?

  prawilnymacko

  10

  1415

  0

  3 III 20:15

  
• Split 2-dniowy od trenera do oceny

  dziadmirek

  8

  740

  0

  6 II 10:30

  
• FBW 3-dniowy do oceny

  takeo2023

  6

  2420

  0

  5 II 05:48

  
• Plan 4 dniowy na lekką reduckcje.

  kamilx94

  5

  472

  0

  22 I 09:57

  
• fbw do oceny 3 dniowy

  kojot692880745

  2

  325

  0

  18 I 09:47

  
• FBW 3 dniowy do oceny

  kw4prk

  1

  209

  0

  17 I 16:38

  
• Trening Split 4 dniowy do oceny

  Piórko

  12

  614

  0

  17 I 18:38

  
• Plan 12 dniowy

  StreetBitch

  20

  2249

  0

  19 I 13:00

  
• 4 dniowy split do oceny

  DoLoR

  1

  3255

  0

  7 I 00:42

  
• plan 4 dniowy siła i hipertrofia

  magn24

  5

  280

  0

  7 I 21:23

  
• 4 dniowy Push Pull do oceny

  zetefch

  4

  456

  0

  2 I 07:58

  
• Poszukiwany split 4 dniowy z priorytetem na nogi na cyklu

  leloman

  11

  703

  0

  31 XII 11:06

  
• Trening 4 dniowy na masę do oceny dla was

  łysy666

  2

  233

  0

  10 XII 17:34

  
• Plan treningowy 4 dniowy na masę

  Szymonx96

  5

  710

  0

  10 XII 20:04

  
• Trening FBW dwu dniowy dla początkującego.

  Dlxpjip

  8

  473

  0

  7 XII 21:51

  
• Plan 4-dniowy

  dLs

  3

  336

  0

  4 XII 22:07

  
• 5 dniowy split do oceny

  Luq2899

  8

  373

  0

  22 XI 21:33

  
• Plan treningowy 4 dniowy dla ektomorfika

  leviathan623

  4

  529

  0

  15 XI 23:22

  
• Plan 5 dniowy masa

  XproxPompax

  12

  478

  0

  12 XI 17:18

  
• kalistenika 6 dniowy plan treningowy

  sazz68

  4

  1752

  0

  2 XI 12:13

  
• 4 dniowy push&pull do oceny.

  Wazzzup

  2

  417

  0

  29 X 20:51

  
• Dieta redukcyjna do oceny +100kg - 7 dniowy plan

  KrisMo

  11

  1451

  0

  18 X 16:03

  
• Witam Trening split 4 dniowy!!

  Wikus12312

  10

  1741

  0

  13 X 17:08

  
• Split 4 dniowy

  Mocarny11

  1

  454

  0

  29 IX 00:16

  
• Trening 5 dniowy

  paczydelko

  1

  360

  0

  25 IX 11:11

  
• Split 4-dniowy

  CezarXIII

  6

  851

  0

  10 IX 21:28

  
• Push&Pull 4 dniowy do sprawdzenia

  mat92c

  1

  245

  0

  1 IX 07:37

  
• Split 3 dniowy, powrót do treningów po kilku latach przerwy

  Ginn

  8

  554

  0

  1 IX 13:32

  
• FBW 3-dniowy do oceny.Redukcja dla początkującego + kilka pytań.

  JestemAdam0201

  12

  1353

  0

  27 VIII 16:24

  
• Trening fbw 4-dniowy

  FranioCenter

  5

  584

  0

  19 VIII 19:53

  
• FBW 4 dniowy 5x5

  gagman

  13

  3287

  0

  8 VIII 22:08

  
• Split 4 dniowy

  CezarXIII

  23

  1460

  0

  9 VIII 01:29

  
• Trening lower upper 4 dniowy

  dubai

  8

  693

  0

  9 VIII 11:51

  
• 4 dniowy Plant treningowy dla kobiety - Pomoc w ułożeniu.

  McSnikers

  6

  2432

  0

  14 VII 19:36

  
• Plan split 4 dniowy do oceny

  gamma123

  1

  379

  0

  4 VI 19:40

  
• split 5 dniowy

  kaczo

  2

  841

  0

  5 VI 08:53

  
• Trening split 3 lub 4 dniowy

  Początkujący01

  1

  399

  0

  21 V 22:16

  
• Trening split 3-dniowy do oceny

  Banner123

  3

  423

  0

  18 V 15:39

  
• FBW 3 dniowy AB do oceny

  Xus12

  3

  584

  0

  17 V 10:34

  
• split 3-dniowy

  Anonim9222

  1

  139

  0

  22 IV 13:19

  
• 3 dniowy fbw

  paptyd

  5

  445

  0

  19 IV 19:38

  
• trening 3 dniowy

  Nemo2573

  4

  315

  0

  20 IV 10:22

  
• 3 Dniowy plan split

  adaas1q

  8

  456

  0

  21 IV 00:30

  
• SPLIT 4 Dniowy do Sorawdzenia.

  mat92c

  1

  222

  0

  6 IV 21:35