Zemial

254 poziom — Ekspert

Dziennik treningowy

254

otrzymanych szacunów

338

przeczytanych postów

2569

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.07.2022 (07:23)

Data rejestracji 17.02.2022 (06:42)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2022-06-30 05:59
Przygotowanie do zawodów	Michał Jekiel road to super heavyweight	2022-06-29 11:14
Trening dla początkujących	Jaki trening na początek?	2022-06-29 09:42
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2022-06-27 21:00
Przygotowanie do zawodów	Cayek - Ponowne zmagania po formę kose	2022-06-27 20:01
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2022-06-27 18:13
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2022-06-27 18:09
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2022-06-26 10:53
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2022-06-26 10:17
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2022-06-25 21:17
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2022-06-25 21:12
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2022-06-25 21:02
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2022-06-25 19:39
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2022-06-25 18:42
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2022-06-25 14:54
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2022-06-23 14:42
Odżywianie i Odchudzanie	Tłuszcze zamiast węglowodanów	2022-06-23 13:38
Doping	SARMY -Porozmawiajmy	2022-06-23 00:11
Kuchnia SFD	---TANIE KUPOWANIE---	2022-06-22 00:49
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2022-06-21 22:27
Doping	SARMY -Porozmawiajmy	2022-06-21 17:10
Doping	SARMY -Porozmawiajmy	2022-06-21 15:14
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2022-06-21 00:43
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2022-06-20 20:21
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2022-06-20 17:12
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2022-06-20 14:33
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2022-06-20 14:13
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2022-06-20 14:09
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2022-06-20 13:19
Odżywianie i Odchudzanie	Ilość tłuszczów w diecie	2022-06-20 13:08

Najnowsze publikacje

Trening

Super serie na bicepsy i tricepsy - czy warto je robić?

Fitplota

Wade Boggs ma 68 lat i nadal robi formę. Fani podziwiają wędkarza!

Fitplota

Kategoria 212 nie jest dla upośledzonych. Jest jeszcze bardziej brutalna!

Zdrowie

Czy każdy alkohol szkodzi tak samo? Nowe badanie pokazuje wyraźne różnice

Zemial 254 Ekspert