...
Tavor
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
45
Wiek
23 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
2130
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
7019
Napisanych postów
63197
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
787077
Sam schemat treningu nie jest zły ale tutaj trzeba podejść mocno indywidualnie do planu treningowego. Przede wszystkim warto jak byś napisał coś więcej o sobie.
Jaki masz staż treningowy, co robiłeś do tej pory na siłowni.
Warto by było też się pochylić co autor ma na myśli w poszczególnych dniach treningowych. Bo tutaj dobór ćwiczeń może być szeroki. Najważniejsze jest to czy potrzebne jest Ci aż 5 dni treningowych w skali tygodnia, bo najczęściej 3-4 dni się sprawdzają optymalnie więc wart to rozważyć.
Jaki masz staż treningowy, co robiłeś do tej pory na siłowni.
Warto by było też się pochylić co autor ma na myśli w poszczególnych dniach treningowych. Bo tutaj dobór ćwiczeń może być szeroki. Najważniejsze jest to czy potrzebne jest Ci aż 5 dni treningowych w skali tygodnia, bo najczęściej 3-4 dni się sprawdzają optymalnie więc wart to rozważyć.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
