vexik

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 22

Zawód/studia b.d.

Województwo Pomorskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.03.2025 (18:47)

Data rejestracji 20.08.2023 (11:59)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Ocena planu - Push Pull Leg 3 dniowy hejo, tak jak w tytule, proszę o zerknięcie na mój plan, który niedawno ułożyłem na nowo przez regresje, prosiłbym o konkretne odpowiedzi, czego za dużo, czego za mało. chętnie usłyszę też konstruktywną krytykę :) staż 5 miesięcy celuje w masę	10	2023-08-20 12:05

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Ocena planu - Push Pull Leg 3 dniowy	2023-08-23 18:58
Trening dla zaawansowanych	Ocena planu - Push Pull Leg 3 dniowy	2023-08-21 17:29
Trening dla zaawansowanych	Ocena planu - Push Pull Leg 3 dniowy	2023-08-21 17:28
Trening dla zaawansowanych	Ocena planu - Push Pull Leg 3 dniowy	2023-08-21 15:47
Trening dla zaawansowanych	Ocena planu - Push Pull Leg 3 dniowy	2023-08-21 13:51