salkometer

Początkujący

Napisanych postów: 78 Przeczytanych: 1525 Szacuny: 1

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2021-11-19 20:42:29 Data rejestracji: 2006-10-04 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
2 dniowy plan treningowy pod kickboxing	Sztuki Walki	10	2021-11-06 20:31:03
Trening czas zaczac - moj plan, prosba o korekty	Trening w domu	4	2014-08-11 20:45:00
Plan na mase - potrzebny	Trening dla początkujących	9	2012-12-03 08:55:57
Ocena planu na mase	Trening dla początkujących	11	2012-11-05 21:50:16
Róznice pomiedzy bialkami?	Odżywki i suplementy	7	2012-11-05 20:45:15
Pyt dot. odzywki	Odżywki i suplementy	10	2012-11-01 15:32:42
Pytanie dot. odzywki	Odżywianie i Odchudzanie	3	2012-11-01 14:24:58
Robie mase ale jakie brzuszki	Trening dla początkujących	2	2008-10-22 18:48:35
Redukcja brzucha	Odżywianie i Odchudzanie	9	2008-10-16 01:15:28
Plan w domowych warunkach	Trening dla początkujących	6	2008-10-02 15:48:37
Chce przytyc 10kg	Odżywianie i Odchudzanie	2	2008-08-03 17:03:22
Plan do oceny,poprawki	Trening dla zaawansowanych	0	2007-02-10 19:29:40
Dieta 70 kg ..	Odżywianie i Odchudzanie	21	2006-12-03 13:45:22
Rozciaganie domowe i masa	Scena MMA i K-1	3	2006-10-04 18:05:22

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
2 dniowy plan treningowy pod kickboxing	Sztuki Walki	2021-11-11 18:47:21
2 dniowy plan treningowy pod kickboxing	Sztuki Walki	2021-11-11 13:27:00
2 dniowy plan treningowy pod kickboxing	Sztuki Walki	2021-11-08 19:58:32
Ocena planu treningowego	Trening dla początkujących	2019-05-20 08:05:34
Kreatyna - węglowodany vs węglowodany + białko a poziom kreatyny	Badania naukowe	2019-03-05 22:30:34
Służba przygotowawcza, testy psychologiczne do wojska.	Sztuki Walki	2018-01-27 22:55:39
Służba przygotowawcza, testy psychologiczne do wojska.	Sztuki Walki	2018-01-27 13:34:32
Służba przygotowawcza, testy psychologiczne do wojska.	Sztuki Walki	2017-12-28 12:16:12
Służba przygotowawcza, testy psychologiczne do wojska.	Sztuki Walki	2017-12-25 14:34:18
Służba przygotowawcza, testy psychologiczne do wojska.	Sztuki Walki	2017-12-23 18:20:40
Służba przygotowawcza, testy psychologiczne do wojska.	Sztuki Walki	2017-12-22 21:05:50
Służba przygotowawcza, testy psychologiczne do wojska.	Sztuki Walki	2017-12-22 21:01:07
Służba przygotowawcza, testy psychologiczne do wojska.	Sztuki Walki	2017-12-22 20:58:43
Służba przygotowawcza, testy psychologiczne do wojska.	Sztuki Walki	2017-12-22 20:56:14
Służba przygotowawcza, testy psychologiczne do wojska.	Sztuki Walki	2017-12-19 20:13:11
Trening czas zaczac - moj plan, prosba o korekty	Trening w domu	2014-08-12 16:31:01
Plan na mase - potrzebny	Trening dla początkujących	2012-12-16 19:09:07
Plan na mase - potrzebny	Trening dla początkujących	2012-12-13 22:19:27
Plan na mase - potrzebny	Trening dla początkujących	2012-12-13 10:33:30
Plan na mase - potrzebny	Trening dla początkujących	2012-12-10 08:54:21
Plan na mase - potrzebny	Trening dla początkujących	2012-12-03 15:55:21
Ocena planu na mase	Trening dla początkujących	2012-12-02 19:26:44
Ocena planu na mase	Trening dla początkujących	2012-11-19 19:45:35
Ocena planu na mase	Trening dla początkujących	2012-11-13 11:01:32
Ocena planu na mase	Trening dla początkujących	2012-11-10 11:44:27
Ocena planu na mase	Trening dla początkujących	2012-11-08 09:15:54
Ocena planu na mase	Trening dla początkujących	2012-11-05 23:30:12
Ocena planu na mase	Trening dla początkujących	2012-11-05 22:18:55
Róznice pomiedzy bialkami?	Odżywki i suplementy	2012-11-05 21:07:43
Róznice pomiedzy bialkami?	Odżywki i suplementy	2012-11-05 21:01:49

salkometer

Początkujący

Najnowsze publikacje

Tristan Barnes zrywa mięsień piersiowy podczas wyciskania – dramatyczna kontuzja na oczach świata

Legendarne Dulce De Leche, czyli kajmak bez dodatku cukru

Astaksantyna - jak jeden składnik odżywczy może wspierać Twój mózg, serce, wzrok i skórę