ManiekPS

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

112

napisanych postów

Imię Maniek

Nazwisko xxx

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Zachodniopomorskie

Miasto Szczecin

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.07.2023 (23:15)

Data rejestracji 11.08.2021 (17:28)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Plany treningowe	Mój 3 dniowy plan FBW do oceny siemanko wszystkim! chciałbym się zapytać o poradę czy mój trening fbw jest w miare dobrze ułożony, czy też może jest za dużo serii lub liczby powtórzeń, pytam dlatego, że wcześniej ćwiczyłem swoim ciężarem ciała i nie mam zbytnio doświadczenia w	8	2023-06-26 13:12
Trening dla początkujących	Trening z obciążeniem własnego ciała - ocena siemanko wszystkim! nie dawno zacząłem moją przygodę z treningiem w domu lub na świeżym powietrzu z wykorzystaniem tego co mam pod ręką. chciałbym się was zapytać czy dobrze " ułożyłem " sobie mój obwód. chodzi mi o to czy nie za często to robię, w	6	2021-08-11 18:09

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Plany treningowe	Mój 3 dniowy plan FBW do oceny	2023-06-28 18:35
Plany treningowe	Mój 3 dniowy plan FBW do oceny	2023-06-28 10:42
Plany treningowe	Mój 3 dniowy plan FBW do oceny	2023-06-27 22:23
Plany treningowe	Mój 3 dniowy plan FBW do oceny	2023-06-26 17:31
Trening dla początkujących	Trening z obciążeniem własnego ciała - ocena	2021-08-13 13:33
Trening dla początkujących	Trening z obciążeniem własnego ciała - ocena	2021-08-13 13:31
Trening dla początkujących	Trening z obciążeniem własnego ciała - ocena	2021-08-12 09:05