mprot

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

369

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.09.2024 (21:28)

Data rejestracji 27.02.2019 (12:55)

Wzrost: 187 cm

Waga: 80 kg

Współczynnik BF: 15%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Omnadron - TRT	11	2022-03-12 00:25
Trening dla początkujących	Plan 4 dniowy(UP LOW Power, Push Pull Hyper) cześć, proszę o ocenę planu: poniedziałek:(power up) - wyciskanie leżąc 3x5 - ohp 3x5 - wiosłowanie sztangą 3x5 - podciąganie 3x5 - biceps z hantlami 3x12 - wznosy bokiem 3x12 - ściąganie linki na triceps 3x12 - scyzoryki 3x15 środa:	2	2021-03-15 19:41

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Omnadron - TRT	2022-06-13 18:11
Doping	Omnadron - TRT	2022-03-15 08:35
Doping	Omnadron - TRT	2022-03-12 07:00
Trening dla początkujących	Plan 4 dniowy(UP LOW Power, Push Pull Hyper)	2021-03-16 17:04