Eddy19

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Krzysztof

Nazwisko b.d.

Wiek 31

Zawód/studia praca siedząca

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Tak, obecnie około 2800 kcal

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.08.2023 (22:06)

Data rejestracji 24.09.2014 (16:15)

Wzrost: 177 cm

Waga: 75 kg

Współczynnik BF: 15%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 76 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Plany treningowe	3 dniowy "FBW" z różnymi ćwiczeniami cześć, chciałem prosić o weryfikację i ewentualne propozycje zmian w moim treningu. trening ułożyłem z ćwiczeń, które najlepiej czuję i w ostatnim czasie za często ich nie robiłem. w okresie jesień/zima chciałem skupić się na górze ciała. w	3	2022-09-23 11:18