Strengthtenix

26 poziom — Znawca

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1587

napisanych postów

Imię Filip

Nazwisko Marcińczyk

Wiek 1

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto Gdańsk

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.05.2025 (18:31)

Data rejestracji 08.11.2021 (20:44)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Inne dyscypliny	Pływanie i tryb anaerobowy	2024-12-10 09:23
Inne dyscypliny	Pływanie i tryb anaerobowy	2024-12-09 21:04
Odżywki i suplementy	Jakie suplementy na regenerację?	2023-07-11 06:40
Trening dla początkujących	Trening po zabiegu acl	2022-11-06 10:34
Trening dla zaawansowanych	Muscle Up na masie	2022-10-30 08:20
Trening dla zaawansowanych	Muscle Up na masie	2022-10-28 10:06
Trening dla zaawansowanych	Muscle Up na masie	2022-10-28 09:49
Trening dla początkujących	Fazy ruchu w treningu siłowym	2022-10-27 08:12
Trening dla początkujących	Fazy ruchu w treningu siłowym	2022-10-27 06:45
Trening dla początkujących	Progres siłowy - porady	2022-10-26 07:02
Odżywianie i Odchudzanie	czy więcej kalorii to większa siła?	2022-10-26 06:56
Trening dla początkujących	Trening FBW - ocena	2022-10-24 07:23
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Wykonywanie ćwiczeń	2022-10-23 11:10
Inne dyscypliny	Powrót pływanie	2022-10-23 11:07
Inne dyscypliny	Powrót pływanie	2022-10-21 06:23
Trening dla początkujących	Zastój w podciąganiu	2022-10-19 08:53
Sztuki Walki	Trening FBW pod SW do oceny	2022-02-12 17:29
Sztuki Walki	Łączenie dwóch sportów walki	2021-12-28 21:17
Trening dla zaawansowanych	4 dniowy plan treningowy upper-lower - do oceny	2021-12-12 14:32
Trening dla zaawansowanych	Ograniczona mobilność barków	2021-12-09 15:57
Trening dla zaawansowanych	4 dniowy plan treningowy upper-lower - do oceny	2021-12-09 15:36
Trening dla początkujących	Czy mogę robić cardio codziennie ?	2021-12-08 16:33
Trening dla zaawansowanych	4 dniowy plan treningowy upper-lower - do oceny	2021-12-08 16:03
Trening dla zaawansowanych	4 dniowy plan treningowy upper-lower - do oceny	2021-12-08 15:45
Trening dla początkujących	Czy mogę robić cardio codziennie ?	2021-12-08 14:07
Trening dla zaawansowanych	4 dniowy plan treningowy upper-lower - do oceny	2021-12-08 12:44
Trening dla zaawansowanych	4 dniowy plan treningowy upper-lower - do oceny	2021-12-07 22:34
Trening dla zaawansowanych	4 dniowy plan treningowy upper-lower - do oceny	2021-12-07 22:04
Trening dla początkujących	FBW jako dodatek do sportów wytrzymałościowych	2021-12-07 00:08
Trening dla początkujących	FBW jako dodatek do sportów wytrzymałościowych	2021-12-06 20:10

Najnowsze publikacje

Fitplota

Dorian Yates o zwycięzcy Mr. Olympia 2026!

Zdrowie

Granaty, orzechy i jagody w badaniach nad niewydolnością serca

Fitplota

Viralowy „fish and rice cakes guy” ujawnia problemy z płodnością po sterydach

Fitplota

Nowy Mr. Olympia 2026 rozbił się samochodem

Strengthtenix 26 Znawca