slav

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

850

napisanych postów

Imię marcin

Nazwisko b.d.

Wiek 42

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty cwiczenia silowe

Ostatnia aktywność 14.03.2013 (00:38)

Data rejestracji 22.10.2012 (20:44)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	BYDLAK	2012-11-20 12:33
Trening dla początkujących	klatka piersiowa	2012-11-19 21:22
Trening dla początkujących	klatka piersiowa	2012-11-19 21:04
Trening dla początkujących	klatka piersiowa	2012-11-19 20:50
Trening dla początkujących	klatka piersiowa	2012-11-19 20:47
Trening dla początkujących	klatka piersiowa	2012-11-19 20:41
Trening dla początkujących	klatka piersiowa	2012-11-19 20:29
Szybkie pytania bez logowania	Slaby triceps	2012-11-18 18:48
Odżywianie i Odchudzanie	Szybka rada	2012-11-17 00:06
Odżywianie i Odchudzanie	Szybka rada	2012-11-16 23:32
Strength & Endurance	Które hantle lepsze?	2012-11-15 22:17
Zdrowie i Uroda	nietypowy problem trening siła&sporty walki	2012-11-15 19:06
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jestem Zielony :) Potrzebna Pomoc wsprawie treningu domowym :(	2012-11-13 17:04
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jestem Zielony :) Potrzebna Pomoc wsprawie treningu domowym :(	2012-11-13 16:57
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jestem Zielony :) Potrzebna Pomoc wsprawie treningu domowym :(	2012-11-13 16:49
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jestem Zielony :) Potrzebna Pomoc wsprawie treningu domowym :(	2012-11-13 16:34
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jestem Zielony :) Potrzebna Pomoc wsprawie treningu domowym :(	2012-11-13 16:24
Sztuki Walki	Asasyn	2012-11-12 18:39
Szybkie pytania bez logowania	biceps - chwyt i zaangazowanie poszczegolnych glow	2012-11-10 23:23
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Wyrównanie klatki piersiowej	2012-11-10 22:40
Szybkie pytania bez logowania	co zrobic????	2012-11-10 02:26
Trening dla początkujących	Wada klatki piersiowej a ćwiczenia	2012-11-10 01:38
Trening dla początkujących	podstawowa pomoc	2012-11-09 17:23
Trening dla początkujących	podstawowa pomoc	2012-11-09 17:18
Trening dla początkujących	Hantel czy sztanga???	2012-11-07 19:15
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Problem	2012-11-03 22:31
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Problem	2012-11-03 00:47
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Problem	2012-11-03 00:40
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Problem	2012-11-03 00:32
Trening dla początkujących	Trening Bruce Lee - Zmodyfikowany	2012-11-02 23:05

Najnowsze publikacje

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Czy w mięsie jest cukier? Czerwone mieso i cukrzyca!

Fitplota

Brian Shaw i mordercze wyciskanie hantli

Fitplota

54-letni Shaquille O’Neal pokazał sylwetkę. Nawiązał do Schwarzeneggera!

Fitplota

Czy Michal Krizo ma szansę zostać Mr. Olympia?

slav 0 Początkujący