slav

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

850

napisanych postów

Imię marcin

Nazwisko b.d.

Wiek 42

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty cwiczenia silowe

Ostatnia aktywność 14.03.2013 (00:38)

Data rejestracji 22.10.2012 (20:44)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	BYDLAK	2012-11-20 12:33
Trening dla początkujących	klatka piersiowa	2012-11-19 21:22
Trening dla początkujących	klatka piersiowa	2012-11-19 21:04
Trening dla początkujących	klatka piersiowa	2012-11-19 20:50
Trening dla początkujących	klatka piersiowa	2012-11-19 20:47
Trening dla początkujących	klatka piersiowa	2012-11-19 20:41
Trening dla początkujących	klatka piersiowa	2012-11-19 20:29
Szybkie pytania bez logowania	Slaby triceps	2012-11-18 18:48
Odżywianie i Odchudzanie	Szybka rada	2012-11-17 00:06
Odżywianie i Odchudzanie	Szybka rada	2012-11-16 23:32
Strength & Endurance	Które hantle lepsze?	2012-11-15 22:17
Zdrowie i Uroda	nietypowy problem trening siła&sporty walki	2012-11-15 19:06
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jestem Zielony :) Potrzebna Pomoc wsprawie treningu domowym :(	2012-11-13 17:04
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jestem Zielony :) Potrzebna Pomoc wsprawie treningu domowym :(	2012-11-13 16:57
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jestem Zielony :) Potrzebna Pomoc wsprawie treningu domowym :(	2012-11-13 16:49
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jestem Zielony :) Potrzebna Pomoc wsprawie treningu domowym :(	2012-11-13 16:34
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jestem Zielony :) Potrzebna Pomoc wsprawie treningu domowym :(	2012-11-13 16:24
Sztuki Walki	Asasyn	2012-11-12 18:39
Szybkie pytania bez logowania	biceps - chwyt i zaangazowanie poszczegolnych glow	2012-11-10 23:23
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Wyrównanie klatki piersiowej	2012-11-10 22:40
Szybkie pytania bez logowania	co zrobic????	2012-11-10 02:26
Trening dla początkujących	Wada klatki piersiowej a ćwiczenia	2012-11-10 01:38
Trening dla początkujących	podstawowa pomoc	2012-11-09 17:23
Trening dla początkujących	podstawowa pomoc	2012-11-09 17:18
Trening dla początkujących	Hantel czy sztanga???	2012-11-07 19:15
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Problem	2012-11-03 22:31
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Problem	2012-11-03 00:47
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Problem	2012-11-03 00:40
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Problem	2012-11-03 00:32
Trening dla początkujących	Trening Bruce Lee - Zmodyfikowany	2012-11-02 23:05

Najnowsze publikacje

Odchudzanie

Śniadanie czy kolacja – co można pominąć na redukcji, a co warto zostawić?

Fitplota

Syn Arnolda Schwarzeneggera debiutuje i zdobywa trzy złote medale w kulturystyce

Fitplota

Arnold Schwarzenegger - sama siła to za mało, moc jest ważniejsza

Fitplota

Wyniki Men’s Open Arnold Classic UK 2026

slav 0 Początkujący