Problem

Zacząłem program 100 pompek ze strony 100pompek.pl. Zauważyłem, że bardziej pracuje mi prawa część ciała tzw. czuję prawą część klaty i ramię, ale z lewej strony nic.
Tym bardziej mnie to martwi, bo i tak mam dysproporcje. Prawa część klatki jest większa od prawej, i to znacznie. Co mam robić?


Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-11-02 23:14:44

probowalem dodac twoja fote, ale nie moge.
na img nie widze foty.

nic nie rob, na poczatku tak jest

Dlaczego tak jest? Jeśli jest to ok, ale mam problem z klatką. Jakieś ćwiczenia?

http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/57c99576e653757d.html
Tutaj zdjęcie

Zmieniony przez - Deathwing w dniu 2012-11-03 00:05:54

moze blednie wykonujesz cwiczenie (brak symetrii), postaw lustro przed soba i sprawdz podczas cwiczen

Bierz sie za silke a nie pompeczki,btw dobra szyja

Gdy jestem na siłowni, nie widzę różnicy. Czy z czasem mi to się wyrówna czy są specjalne ćwiczenia?

jak wiekszosc ludzi prawa strona jest dominujaca

Jakbys poszedl na silownie byłyby lepsze efekty, co do tych pompek to powinno sie wyrunować,lecz klata zawsze nie jest taka sama, u cb jakas to strasznie nie wyglada.

Co do szyi to jest straszna :), chodzę na siłownie i przeczytałem żeby ograniczyć sztangę, a ćwiczyć hantlami i w moim przypadku wziąć na lewą rękę większy ciężar. Zda egzamin?

brac porowno, a jesli lewa jest owiele slabsza to rob bicepsa nie przemienne a razem, najlepiej gryfem, mialem tak i z czasem sile sie prawie wyrownala

nie zawracaj sobie głowy tym , bo wcale nie masz takiej różnicy , i nawet nie próbuj robic z jednej strony wiekszym ciezarem niz z drugiej , bedziesz cwiczyc klatka sie rozrośnie i bedzie dobrze