tWtoW

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 7

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania Sport, gimnastyka

Dieta Aktualnie brak, jem zdrowo

Uprawiane sporty Lekkoatletyka, kalistenika

Ostatnia aktywność 12.06.2019 (15:15)

Data rejestracji 08.04.2019 (19:19)

Wzrost: 175 cm

Waga: 74 kg

Współczynnik BF: 11%

Obwód bicepsa: 42 cm

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: 112 cm

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: 67 cm

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: 120 kg

Martwy ciąg: 170 kg

Wyciskanie na barki: 70 kg

Podciągnięcia: 15

Przysiad: 130 kg

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Chwyt podczas wyciskania cześć taki temacik dość z pozoru prosty, ale chciałbym się dopytać kogoś bardziej doświadczonego. normalnie podczas wyciskania wyróżniamy trzy (może cztery) chwyty - wyciskanie szerzej od barków, na szerokość barków i wąskie, niektórzy też	2	2019-04-20 17:14

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Szybkie pytania bez logowania	Ból podczas wiszenia na drążku	2019-04-14 07:41
Szybkie pytania bez logowania	Ból podczas wiszenia na drążku	2019-04-09 18:35
Szybkie pytania bez logowania	Ból podczas wiszenia na drążku	2019-04-09 03:59
Szybkie pytania bez logowania	Ból podczas wiszenia na drążku	2019-04-08 19:36