RABATY DO 80% I GRATISY W KOSZYKU?! SPRAWDŹ
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

radosuaf/BLOG/dlaczego bez diety i treningu nie wychodzi :-D

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 262447

Ankieta

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2084 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 8275
radosuaf a na której sronie masz ostatnie fotki i cm (wszytkie nie tylko brzuch) bo widze ze łądnie walczysz ale nie chce mi sie czytać całego bloga

no i powodzenia

...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 10257 Wiek 46 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 42828
Może dzisiaj wrzucę, jeśli uznam, że to się nadaje do publikacji...

Ostatnia całościówka jest na stronie 56, ale chwilowo tak nie wyglądam .

Półmaraton w 1:57:11! :)

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2084 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 8275
na 56tej nie jest zle

Zmieniony przez - _kavva_ w dniu 2009-04-29 15:24:58
...
Napisał(a)
obliques Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny 189 Napisanych postów 65575 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 188925
no to jest argument najwyzszego kalibru , Nie no spoko zawsze troche docisniesz, a i wyzsza kalorycznosc bedzie A moze tam gorzka czekolada sie zmiesci, tak jak w tej diecie ktora mi pokazywales?
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 10257 Wiek 46 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 42828




Cóż, szału nie ma... Trochę z boczków zjechało i to wszystko .

Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2009-04-29 22:22:31

Półmaraton w 1:57:11! :)

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2084 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 8275
zeby mi z boczków schodzić chciałao
...
Napisał(a)
obliques Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny 189 Napisanych postów 65575 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 188925
no widac, ze sie wciagasz, coraz mniej ciebie I brode masz
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 10257 Wiek 46 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 42828
Zapomniałem dopisać, że dzisiaj 1h 40 min na rowerze, zgodnie z przelicznikiem Agaty 20 min biegu = 50 min roweru . Przyjemniejsze to niż bieganie i kolana nie bolą...

Półmaraton w 1:57:11! :)

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 558 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 7479
zgadzam się w 120%
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 227 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1486
Zdecydowanie nie ma to jak Kilkadziesiąt minut biegu

Kiedyś widząc kobietę z bananem w ustach miałem bardzo kosmate skojarzenia. Dziś martwię się o jej limit węglowodanów
Mój dziennik:
http://www.sfd.pl/Cien_lasu_/Kroczkami_pomalu_az_do_idealu-t471398-s1.html

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

FBW - do sprawdzenia

Następny temat

MASS - czechu.L

electro
Polecane artykuły