Szacuny
33
Napisanych postów
10257
Wiek
44 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
42828
Dzięki za życzenia. Ale jak tu odpoczywać? Siady i podciąganie na drążku mogę robić, to trenować się da .
Kontuzja niestety nie jest przejściowa, bo kość łódeczkowatą będę miał złamaną do końca życia .
Ale jak ktoś zna dobrego rehabilitanta, może się podpytać, jak mi pomóc .
Morales, poprawiłem się ostatnio. Słodycze max 3x w tygodniu . Brokuły i kurczak będą od kwietnia .
Szacuny
33
Napisanych postów
10257
Wiek
44 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
42828
Łódeczkowata się generalnie nie zrasta - można śrubować, ale to też ryzykowne. Niestety, objawia się ograniczeniem zakresu ruchu w nadgarstku, który próbuję niwelować i chyba czasami przeginam .