SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

radosuaf/BLOG/dlaczego bez diety i treningu nie wychodzi :-D

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 213596

Ankieta

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1579 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 9647
To czemu mi ciągle wydają się być ogromne :/ Mam albo 172 albo 174 :/ Sama nie wiem.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 632 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 15595
No z 65 cm mi chyba styknie... Lubię dość wąskie spodnie .

na plaży, basenie, nikt nie martwi się o spodnie

To czemu mi ciągle wydają się być ogromne :/ Mam albo 172 albo 174 :/ Sama nie wiem.

wydaje Ci się...

lifting weights, killing bears and eating whole eggs...

Blog: Lifting gets me High
http://www.sfd.pl/-t450694.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 10257 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 42828


Taką dzisiaj dostałem wiadomość. Jak ktoś jest zainteresowany, to mogę podesłać .

Półmaraton w 1:57:11! :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 703 Wiek 39 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 7139
Jak ktoś jest zainteresowany, to mogę podesłać .
ja ja wybierz mnie

cieszę się że wracasz z treningami
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 10257 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 42828
Ja też . Chociaż może nie być na długo - za tydzień zmniejszam przeciwbólowe do 1 tabletki dziennie i może być znowu pozamiatane .

Miło mi, że wpadłaś. Jak postępują sprawy z ładownią? Koksy już wpadają?

Półmaraton w 1:57:11! :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 703 Wiek 39 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 7139
Ja też . Chociaż może nie być na długo - za tydzień zmniejszam przeciwbólowe do 1 tabletki dziennie i może być znowu pozamiatane .
bądźmy dobrej myśli, pozytywne nastawienie jeszcze nikomu nie zaszkodziło
Miło mi, że wpadłaś. Jak postępują sprawy z ładownią? Koksy już wpadają?
obawiam się, że na tej ładowni ja będę największym koksem a ruszam 2go stycznia także mam jeszcze trochę czasu na obmyślanie strategii
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 10257 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 42828
Proponuję strategię dobry trener + 8 wygumowanych stanowisk ze sztangą, ławeczką i stojakami do sztangi .
Nazwa "Siłownia inna niż wszystkie" .

Półmaraton w 1:57:11! :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 703 Wiek 39 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 7139
Proponuję strategię dobry trener + 8 wygumowanych stanowisk ze sztangą, ławeczką i stojakami do sztangi .
Nazwa "Siłownia inna niż wszystkie" .

kocham Cię

na siłowni będą takie sprzęty , żebym JA miala na czym ćwiczyć
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 10257 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 42828
na siłowni będą takie sprzęty , żebym JA miala na czym ćwiczyć

No właśnie - patrz wyżej .


Ewentualnie może być kilka poręczy i ze 4 drążki . A wiesz, jak to tanio wyjdzie?

P.S. Druga propozycja nazwy - "Dom latających sztang" .

Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-12-01 13:24:21

Półmaraton w 1:57:11! :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 5537 Wiek 53 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 47895
Radek, zerknij do mnie, aby ocenic czy znow sobie treningu dla malolatow nie rozpisalem...
Mam mocne zapedy w strone FBW/HST, ale nie wiem, czy nie bladze, gdzies.
Tydzien polecialem podobnym planem do Twojego i jestem bardzo zadowolony. Zerknij w wolnej chwili...
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

FBW - do sprawdzenia

Następny temat

MASS - czechu.L

WHEY premium