radosuaf/BLOG/dlaczego bez diety i treningu nie wychodzi :-D

Na razie mi się nie spieszy... Po pierwsze, nieco się zapuściłem, stąd konkretne FBW, bo na aero marne szanse w najbliższym czasie, w zasadzie w grę wchodzi tylko rower, i to stacjonarny, bo na normalnym trochę się boję, że w sytuacji kryzysowej ból zwycięży nad zamiarem i gdzieś się (albo kogoś) poharatam.
Po drugie, na razie olewam dietę kompletnie, z jednym zastrzeżeniem, od wczoraj zero słodyczy. Będzie ciężko.
Po trzecie, na tych ciężarach marne szanse, no chyba że zasada progressive load faktycznie działa i dokładając dodatkowe kg do tych 25 na sztandze będę zwiększał masę mięśniową . Taaaaaaa .

Dzisiaj trochę bolą mnie okolice kolan - mam nadzieję, że to chwilowe.
Tak sobie pomyślałem, będę musiał zamienić drążek z wyciskaniami miejscem - jednak trzeba tricepsom dać odpocząć.

Radziu co to za niunie masz w profilu ? Fajnaa

Zdjęcie jest z www.menshealth.co.uk. Może tam znajdziesz jakieś info .

Ta poprzednia z Twojego profilu była lepsza. Ale w sprawach gustu się nie dyskutuje
BTW, fajnie że wracasz do formy.

Też się zgadzam, ale ta jest ze względu na podpis pod zdjęciem . Szkoda, że faceci jak mają do wyboru literki i cycki, to patrzą na to drugie .
Dzięki. Mam nadzieję, że z każdym treningiem będzie coraz lepiej.


Pozdro.

Gdyby faceci nie patrzyli na cycki i pośladki, świat byłby pełen grubych i szczęśliwych kobiet

Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-11-26 16:32:19

ten chłopak specjalnie tak wbił na kolanka czy co :D nawet ja kiedyś takiego squada dziwacznego nie zaliczyłem :D

Myślę, że kombinował jak by się tu nie pokaleczyć... Ja też się muszę nauczyć, jak rzucać sztangę do tyłu.

ale IMO, dziwnie kombinował z tą sztangą...