DT Madzia

Paatik

Wyglada na 55 kg…. Naprawdę jest mega zmiana!!!

Nie, tyle to nie bylo, chociaz juz jako dorosla osoba tak do okolo 30-tki to wazylam tak 54-56 kg a tu na filmie to chyba jakies 58kg bylo. Pamietam ten filmik bardzo dobrze, bo zaczelam wtedy wspolprace z trenerem (nie, nie z obecnym) i od razu po tym filmiku op****** ze tempa nie trzymam, a mialo byc 3010 taka trauma ze pamietam do dzis, hyhyhy.


Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 2023-03-11 11:25:20

A wczoraj oglądałam na insta dziewczynę wychodzącą z niedożywienia. Przy wzroście 172 ważyła ok 40 kg. Ciężko mi sobie wyobrazić siebie z taką wagą. Ale dziewczyna jest na diecie i ćwiczy, przybrała już kilkanaście kg i wygląda o wiele lepiej, chociaż widać, że mięśni musi odrobić jeszcze dużo. Jak jesteście ciekawe to msheraofficial na insta.

Hesia -zapraszam do konkursu-wszystkie twoje straszne przypuszczenia się nie sprawdziły :)

https://www.sfd.pl/Training_fashion_2023__czyli_konkurs_SFD_na_marzec_2023-t1222211.html

A poza tym widzę,że jesteś z Poznania-zapraszam przy okazji na trening,w okolicach Wielkanocy będę na urlopie,wtedy trenuje u Radka Słodkiewicza.

Hesia

A wczoraj oglądałam na insta dziewczynę wychodzącą z niedożywienia. Przy wzroście 172 ważyła ok 40 kg. Ciężko mi sobie wyobrazić siebie z taką wagą. Ale dziewczyna jest na diecie i ćwiczy, przybrała już kilkanaście kg i wygląda o wiele lepiej, chociaż widać, że mięśni musi odrobić jeszcze dużo. Jak jesteście ciekawe to msheraofficial na insta.

Tak o tym napisalas Hesia wiec dodam od razu, ze ja serio nie mialam nigdy zadnych zab odzywiania, zawsze bylam taka chuda, zdrowa, sprawna, czulam sie super z taka waga, po prostu normalnie, mialam normalnie cykl regularny i zadnych rozkmin dietetycznych, poza tym ze zawsze jadlam jakosciowo dobrze bez parcia na fast foody czy slodycze

Nie uwazam to za jakis wstyd jakby co, ale pisze o tym bo to wazne, ze nie kazdy chudzielec musi od razu miec zab.odzywiania, ja juz tyle sie nasluchalam o tym w mlodosci, ze to az przykre bylo.


Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 2023-03-11 12:17:02

Ja bym powiedziała ,że na tym zdjęciu masz 48kg , a nie 58kg :p ale w sumie Ty też jesteś wysoka to tych kg nie widać . Teraz zdecydowanie o wiele lepiej wyglądasz

Madzia, nawet mii przez myśl nie przeszło, że miałaś zaburzenia odżywiania! Napisałam o tym, bo była rozmowa o kilogramach i że wyglądasz chudziutko na filmiku, a tamta dziewczyna była jeszcze o ponad 10 kg lżejsza. Dla mnie, jako osoby całe życie na lekkim plusie, to są trudne do pojęcia rzeczy.

Ok, jasne, tak mi sie jakos skojarzylo kilkanascie lat wstecz, jak tak o sobie slyszalam, moze wlasnie dlatego od zawsze chcialam byc duzym dzikiem, hehe, zeby tak nikt nie myslal

DT lower body 2
1. Squat 3x8 (65kg) (62,5kg)
2. Deadlift 3x8 (77,5kg) (75kg)
3. Reverse lunges 3x12 (18kg) (one leg 16kg)
4a. SS Leg extension 3x15 (61kg) (59kg)
4b. SS Single leg curl 3x15 (32kg)(32kg)
5a. SS Calf raise 15/15/amrap (65kg) (65kg)
5b. SS Seated calf raise 20/20/amrap (55kg)(50kg)

Dzis pozny trening, okolo 19-21, dobrze ze jutro mozna dluzej pospac :)

No, waga ostatnio szybciej w gore, juz prawie 66kg

No i jak Ci poszło w WW ( 25kg czy 1/2 CC ) bo cos cisza ale generalnie ludzie się rzucaja na próbe w WW bo to takie małe ciężary i nagle okazuje się że to nie takie proste