Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze

W poniedziałek klata ,juz w Holandii.
We wtorek kończyny
Wczoraj regeneracja -waga wzrosła z107,5 kg na 107,7 kg :)

A dziś trening barków-dośc juz mocny i juz to w miesniach odczuwam :)

I oto chodziło :)

Co do pogody-beznadziejna!
Ok 13 stopni i cały dzień pada albo kropi,normalnie zimno sie zrobiło :)

masti

Nie jest tak żle-skusiłem sie jednak na 200 kg

O ja pierdziu, masz powera
mnie 200 kg, to by dzisiaj połamało no ale zacznijmy od tego, że w ogóle nie oderwałbym od ziemi, także nie było by problemu, ewentualnie jakaś brązowa plama mogłaby się z wysiłku pojawić na kalesonach

Wczoraj trening pleców-miałem nie próbować ale jakoś tak samo wyszło :)







Poszło trochę cieżko ale byłem pełen optymizmu ...

Ojan tak mnie przekonał,że na zachodzie będe silniejszy(nie wiem dlaczego-może tu grawitacja jest trochę mniejsza? Musiałbym sprawdzić dane :) )

Stąd ,choć nie było tego w planach

Trochę ta próba mnie rozsierdziła- jak przyspawane!

Więc cofnąłem się krok do tyłu :

W niedzielę trening klaty-prawie 90 minut,czuje to do dziś-wszystko boli i napakowane ale i pościagane :)

Dziś trening kończyn-czyli ramiona i nogi.
Tricepsy jeszcze po klacie nie zregenerowae,dało sie odczuc podcas treningu ramion.

A poza tym-w niedziele po treningu (kul)turystyczne aeroby.

Pogoda do 14 dopisywała,nawet troche się opaliłem a potem juz ulewa do wieczora

Przy okazji znalazłem dwa fajne wzgórza-nazwałem je Triceps i Biceps :)

Poniedziałek miniony-trening kończyn

We wtorek -trening barków-jeszcze dziś je czuję :0
Trochę jednak siły, przez te 6 miesięcy treningu na gumach - ubyło.
Na maszynie na barki-troche dołożyłem,by sprawdzić-i jest o wiele gorzej.
Przed pandemią 120 kg na 6-8 razy,teraz ledwo 100 kg x 1 :(

Ale powoli się odbuduję :)



Co poza tym?

Staram sie o kolejny urlop w sierpniu,bo mam obawy,że znów wybuchnie kolejna ,4 pandemia i pozamykają granice-na razie jest ok a Polska na zielono :)

Komentarze : Cedynia :)


Jest trochę czasu a wiecie ,że lubię podróżowac i coś działać -stąd ten wpis.

Zacznę od poczatku-kiedyś zorganizowałem takie spotkanie-Kulturyści w Średniowieczu.

Zapoznałem Bartka-gościa ,który prowadzi pod Poznaniem, w Pobiedziskach średniowieczny gród- i udało mnie się uzyskac jego zgodę,by tam przeprowadzić ten program.


Przy okazji zrobiłem film,zafascynowany Bitwą pod Cedynią z 972 roku








Ale cały czas jeszcze mnie ta sprawa bitwy pod Cedynia tkwiła w głowie i - nie mając możliwośći zrobienia fajnego filmu o tym wydarzeniu,utworzyłem recenzje z nieistniejacego film Cedynia :)

Może kiedyś,ktoś coś zrobi w tym temacie filmowym naprawdę?
Niekoniecznie Patryk Vega :)





Ale jeszcze nie czułem się do końca nasycony w tym temacie.
Stąd w czasie urlopu w Polsce-wyjazd do Cedyni -zobaczyć to wszystko na miejscu.

Było wspaniale,tereny przepiekne-polecam pójść przy okazji tym tropem

A tu materiał z wizji lokalnej w Cedyni-byłem tam pierwszy raz.

Może Wam się też ten temat spodoba i zainspiruje ?

Dni płyną wciąż....:)

W czwartek plecy ,weszło dobrze,cały czas czuję :)

Dziś klata -też jest ok.
Przedtreningówka Iron Pump mocno pomogła.

A jutro umówiłem się rano z kolega na trening w Eindhoven-pewnie coś się nagra.
W planie-trening całościowy ale nie za dużo serii,bo regeneracja w trakcie.

Ciekawa informacja-zapowiadane sa zawody Evls Prague Pro -dokładnie 6 listopada 2021 ,oczywiście w Pradze.

Pewnie pamietacie,że często tam jeżdziłem,i mam zamiar także teraz tam pojechać.

Oprócz fajnych zawodów,fajnych znajomych wśród organizatorów i zawodników,do tego cudowne miasto.
Bedzie trzeba tam pojechać na min 4 dni.

Byle z urlopem się udało i nie było znów 4 pandemii.


A na razie zapowiada się to trochę mniej ciekawie,bo w Holandii zachorowania wystrzeliły w kilka dniz 500 na 7000.

Dziś właśnie jest spotkanie władz i dyskusja o wprowadzeniu jakiś zaostrzeń