Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze

rutkow

Nie mam weny bardziej Na te pompki , a cwicze na silowni w OSP wiec treningi dalej leca tylko ze fbw

Zawodnik a boi się rywalizacji!
Zmuś dziadka do wysiłku!

Pomyśle

Dziś trening street workout na znalezionym placu.
Było kilku chłopaków,trochę dziwnie na mnie patrzeli,co ja tam szukam.

Ale w miarę treningu zaakceptowali mnie :)
Na początek wznosy ugiętych nóg na brzuch-wisząc na drążku.

Rozgrzewałem się po 10 powt i rozglądałem w około :)

No i się gość załapał-jak zacząłem robić kolejna serię robił równo ze mną -a w końcu oto mnie chodziło.


Pamiętacie nasz konkurs to ćw Pudziana-gość miał pecha ,bo nie znał tematu-dojechaliśmy do 22 i odpuścił a ja dalej do 50 :).

I się to wszystkim spodobało :)

Potem zrobiłem 6 serii podciągania w szerokim uchwycie,na początku po 5 powt i znów się rozglądałem-chłopaki juz glowami kręcili,że nie dadzą się już nabrać :)

I dobrze bo za wiele razy bym się juz nie podciągnął-zimny wiatr za bardzo mnie chłodził,nie mogłem się rozgrzać.

Potem pompki chodzone-też się śmiali,że nie próbują :) ale pewnie jutro dadzą się namówić :)

Kolejne ćw 10 serii poręczy i na koniec znów brzuch i szybko do samochodu,tak byłem zmarznięty.

Co ciekawego w tym tygodniu sie zapowiada?

Walka mma Piotr Piechowiak vs Marcin Najman

Odbędzie się bez udziału publiczności na płatnym kanale.

Mam wrażenie,że panowie tej kasy o której mówił Rutkow ,nie zobaczą,bo raczej nie będzie wielu płatnych widzów :)


Corona virus oprócz kulturystyki i MMA załatwił na dłużej.

To pewnie będzie koniec takich śmiesznych ustawek dyletantów w tym sporcie.
I koniec bajońskich gaży za takie śmieszne walki.

Kto wygra?

Nie powiem,że nie jestem ciekawy-ale poczekam aż się na yt walka pokaże gratis :)


MImo kompletnej przegranej Piechowiaka w słownych rozgrywkach,na ringu wydaje mnie się ,że Bestia :) wygra.

Bo Najmanowi nawet trenować się nie chce :)

A co Wy myślicie?

Jak Najman nie załatwi go w stójce to Piechowiak w parterze powinien dac rade

W parterze Najman słaby, ale ostatnio ponoć dużo tego ćwiczy. Piechowiak schudł, pewnie buduje kondycję pod walkę. W parterze braki techniki można skutecznie siłą nadrabiać, ale kondycja potrzebna bardzo.

No zobaczymy-ja też myślę,że Piechowiak nie zrobi obciachu kulturystom- i wygra i będzie dobrze wyglądał :).


Dziś kolejny trening drążkowo-pompkowy.
Już na początku zauważyłem,że się jednak po wczorajszym nie zregenerowałem.

Ciężko dziś szło ,ale za to -nikogo :)

Więc nakręciłem pompki chodzone :)

Czekam aż sie film załaduje-coś ciężko dziś idzie,bo film krótki ;)

Film już gotowy :)

Filmik nie taki krótki.
Wykonanie dynamiczne
Kurcze, 8p - jest co dymać
Spróbuję - jestem zmotywowany

Byłem nastawiony na 9 poziom ale,jak pisałem-regeneracja padła . .

Po innego rodzaju treningiem, inaczej się to odczuwa-czułem się już gotowy do treningu ale ,jak rozpocząłem-już czułem ,że za szybko.
Jutro byłoby ok.

Kolejna próba w przyszłym tygodniu :)