Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze

Po pobycie na lotnisku,udało mnie się załadować częśc filmów z treningu w Niemczech.

Kolejny film-pierwsza część relacji z treningu w Elms Gym.
Niestety ekipa z Poznania już nie dotarła z przyczyn obiektywnych.

Masti na ilu skończyłes ciągi?

Bedzie jeszcze druga część-film mam gotowy ale nie mam go jak wysła-problem z internetem i w tyg z czasem

W sobotę udało się zrobic trenin już prawie przed zamknięciem siłowni.

PLecy i biceps.

Ale sam trening poszedł stasznie cieżko- z kilku przyczyn:

-nocna podróż od 3 rano do 13:00 trochę już mnie osłabiła :)
-jedzenie w drodze-też wiadomo-na 30%...poszło z tego co ze sobą wziałem.
Za to pić się chciało non stop :)


-nagłe ocieplenie-było 30 st

- do tego nietypowa godzina-bo ok 15 :00


W niedzielę było jeszcze cieplej i jeszcze dalsze trasy i upały -już nie było czasu na trening.

Teraz dopiero we wtorek pójdę-poleci klata i tricepsy.

Ale już nadrabiam w jedzeniu i regeneracji :)

Już po treningu Ale siły na razie nie wróciły.
Wsgs spsfla3 kg Ale to nie było zamierzone,stąd też lekkie osłabienie.
Gorąco to brak apetytu :)

Dziś kolejna próba zamieszczenia filmu - chyba się uda bo dziś jest szybki Internet w Mc Donalda:).Przed 22 pewnie zamieszczę:)








Zmieniony przez - masti w dniu 2019-06-04 22:36:55

Udało się :)

Ale trochę to kosztowało :)

Dziś barki i nogi,temperatura powietrza niższa-ok 25 stopni ale tak trening szedł jakoś ciężko. :)

A na siłowni pustki :)


W tą sobotę walczy Radek z Krystianem-ciekawe jak to bedzie wyglądać.Ale pewnie obejrze parę dni później na youtube,bo polsatu nie mam :)

smieszna walka bedzie

Śmieszna albo szybka będzie Radosław może zaskoczyć