Szajba - Chasing The White Rabbit

Dzięki
Wpadły trzy KOM-y, a trzech Szwedów dostało emile, że drwal z Polska był szybszy

Pewno było z wiatrem.

paawo

Pewno było z wiatrem.

Jak go pochwalili to chyba wiedzieli za co!
No i nie siedział na kolarzówce!

Brann

Co do mniejszego blatu ....jeszcze nie spotkałem górki żeby warto na było na niego zmieniać. Te kilka sekund skrzyżowany łańcuch raczej przytrwa :)

Naciskasz to Ci napiszę. W zasadzie na tereny nizinne jak u Ciebie powinieneś jeździć na korbie 53T/39T. To co masz zamontowane jest dobre, ale dla początkującego kolarza lub w góry. W takim układzie z tyłu zmieniłbym kasetę na 11 rzędową 11- 25 lub 11-28. Na takiej kasecie masz lepszą indeksację, znaczy się po kolei to będzie 11-12-13-14-15-16-17-19-21-23-25 lub 11-12-131-4-15-17-19-21-23-25-28. Tak indeksacja gwarantuje bardzo płynną zmianę przełożeń i łatwo dopasować sobie najlepszą kadencję.
Tylko nie zmieniaj od razu, pojeździsz i za jakiś czas będziesz tjuningował bajka

ojan

Szajba - może jednak za dużo piję i potem za dużo wydalam. Cukrzycy nie mam - chociaż zwiększone picie jest jej jednym z jej objawów.

Ojanie, chciałbym pomóc, ale nie lubię gdybać. Pijesz czystą wodę czy coś dodajesz?

paawo

Pewno było z wiatrem.

Wszystkie moje wyjazdy, dokładnie wszystkie to pętle.
Jeśli robię kółko, to mam wiatr równomiernie z przodu, z tyłu, z boku, bardziej z boku, bardziej z tyłu ..... i wjeżdżam pod górki na taką samą wysokość jak z nich zjeżdżam.
Jeśli jadę w tę i nazad, jest podobnie, wiatr z przodu, w konsekwencji na powrocie wiatr z tyłu, 100m pod górkę i 100 z górki.
Biegam na tej samej zasadzie

Wczoraj pobiegane. Ciężko było ruszyć dupę, ale jakoś się rozkręciłem ... z górki , a nawet rozgrzałem
Link do aktywności
https://www.strava.com/activities/2310870392

Mocne zdjęcie!

ojan

Mocne zdjęcie!

I mocno się czuję

Tymczasem pojeździłem.
Miało być na spokojnie, ale nie do końca wyszło. Wpadła jedna koronka i kilka pr-ów
https://www.strava.com/activities/2313600383/
Jutro bieganko.

Ładnie, ładnie. Powiedz Ty mi - w dłuższe dystanse bieżesz zapasową dentkę i pompkę? Często się zdarzają niespodzianki ? Jutro wybieram się na dłuższy dystans jak pogoda dopisze i zastanawiam się czy się nie zaopatrzyć.

Nie po to trenuję bieganie, by ze sobą dętki taszczyć